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- 更新时间: 2007-03-01
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功夫人生
2007-3-01
八极拳文化
时尚生活 SIR：请您介绍一下八极拳在世界的分布情况。
刘连峻：全世界有几十个国家在练习八极拳，主要分布在日本、韩国、意大利、西班牙、瑞士、英国、德国、法国、美国、澳门和台湾等地，具体的人数没有统计过，大概有几十万人。目前八极拳的几大分支分别在河北的孟村、山东、长春、沈阳、广西、台湾、上海和北京等10几个省市。
时尚生活 SIR：您觉得八极拳之所以能流传下来并经久不衰的原因是什么？它的特点是什么？为传承八极拳，您准备如何去做？
刘连峻：八极拳是一种内外兼修的拳种，它最大的特点是技击，刚猛爆裂、突击崩撼，要求下丹田发力。而且八极拳也可以延年益寿，吴钟活到90岁，吴会清活了89岁。
全世界的人都很痴迷八极拳，在国外人们把其他武术类别统称为武术，而把八极拳称作功夫，他们对八极拳是很崇拜的。在沧州，自古就有“镖不喊沧”的说法。我们当然有责任有义务把八极拳发扬光大，传承下去。在河北体院和青县的中小学，八极拳是必修课，发扬八极拳就应该从娃娃抓起。盘古学校的建立对传承八极拳起了推动作用。
讲武
时尚生活 SIR：任何成体系的功夫都有心法，八极拳的心法是什么？
刘连峻：八极拳的心法就是：一练拙力如疯魔，二练绵软封蔽拨，三练寸接寸拿寸出入，四练自由架式懒龙卧，五练五脏气攻到，六练皮肉筋骨合，七要尊师与仁义，八要动手须留德。这里包含了八极拳的基本功法、精神以及武德。
时尚生活 SIR：武谚中有“八极加劈挂，神鬼也害怕”的说法，您能讲讲其中的含义吗？
刘连峻：八极拳讲究挨傍挤靠，贴身近打，劈挂拳讲究放长击远，大开大合，双手密如雨，出手赛抽鞭，两者可以互补。劈挂拳是沧州市盐山传出来的，秘宗拳和二郎拳也出自那里，过去那里比较穷，许多犯了事儿在逃的人都在那里隐姓埋名并以传授武艺为生。
时尚生活 SIR：很多人都很痴迷八极拳，您觉得八极拳为什么这么吸引人？
刘连峻：八极拳的特点归结起来就是“六大开八大招”。六大开，即6种发力方式：顶（对撞的劲儿）、抱（禁锢的劲儿）、掸（鞭打的劲儿）、提（向上的劲儿）、挎（纵向旋转的劲儿）、缠（横向旋转的劲儿）；“八大招”即：头、肩、肘、手、胯、膝、足、尾。以此8个部位进行攻击和防卫。其中，“胯”和“尾”是八极拳极具特色的攻击手段。当两人贴身搏击时，用胯部突然发力，能将对手击出数米，这种发力分为横向、斜向、旋转方向三种类型。臀部的用法包括：甩（即旋转）、坐（突然下沉）、骑、晃（卸对方的劲儿）、靠（对撞）。这是区别于其他拳种的重要技法。
时尚生活 SIR：俗话说“文有太极安天下，武有八极定乾坤”。八极拳和太极拳是两个个性非常鲜明的武术流派，他们的创始人当初是出于何种想法创立了各自的体系？这两种功夫哪个的技击性更强？在未来，基于体系的发展需要，他们有没有相互融合的可能？
刘连峻：八极拳的祖先――我的老师
我对技击的体会是：快打迟，迟打慢，慢打看不见。我觉得太极拳的祖先发明这套拳法跟技击是背道而驰的，它讲究欲左先右，这是不适应实战的。
我的风格是以速度、刚猛著称，体现充沛的体力和快如闪电的速度。
拳种之间是有交流借鉴的，有很多练八极拳的，也在练劈挂，还有的融合了螳螂拳的技法，叫螳螂八极。
我个人对八极拳的贡献是让它从节奏上和精神上有了变化。在节奏上我的八极拳更快速，增强了动作的连贯性。精神上主要体现在眼神，在表演时眼随手动，看远不看近，看高不看低，在表演过程中还讲究瞪目移神，其实是一种集中注意力的技术。技击时要用眼神震慑对方，练武之人的霸气要通过眼神体现。
比武
时尚生活 SIR：作为武林中人，您对比武过招是怎么看的？
刘连峻：我自己经常去找人练，拜师不如交友，交友不如动手。拜师要从头学起，交友则是互相学习，而动手则是全力以赴：招儿逼到那儿，不拿看家本领就不行了，我拿出看家本领来，对手也不得不拿出看家本领来化解。
时尚生活 SIR：这里面一定有很多有趣的故事，和我们分享一下吧。
刘连峻：有个人连续拿了两年全国
有年夏天在一个朋友家吃饭，正好遇到他。周围的朋友一撺掇，我们就决定试下手。我先用支箭腿试探了一下他，他马上起高边腿，我接腿后一个跛脚将他扔出一个跟头。他起来后，这次给我一个正蹬，我使个接腿抹脖，他又摔了个跟头。他从地上爬起后，改用拳法试探，我一个后横（转身后摆拳）击中他腮部，他又倒了。
授徒
时尚生活 SIR：从您19岁算起,您已经做了30来年的师父,您选徒弟的标准是什么？
刘连峻：选徒弟肩负着传承八极拳的重任，八极拳主要考察身体条件，也就是力量和速度，有的人生来就具备继承八极的素质。一个学生找名师是很容易的，而老师要找一个好学生却很难，首先好苗子难得，苗子找到了但能否培养出来，练出来了能否坚持一生，都是问题。我的学生都必须腿好、腰部力量好。在授徒方面就要因材施教了。我授徒的成才率是很高的，他们也都是各有自己的特点：虎子速度慢、节奏感差，但劲力浑厚，常玉刚也是这种类型，发力整而且稳，能够把八极拳的穿透力表现出来。小燕则是脑瓜快，腰部柔韧性好，技巧性的东西一点就透，我就突出训练他的身法，他的动作是比较精细的了。而王刚的劲力足，爆发力好，速度快，节奏感强，抑扬顿挫，我就在动作的组合方面着重打造他。（编者注：三人是全国冠军。）
我的弟子有200人左右，在我的武术学校里也收了几个徒弟，外国的弟子有30多人。外国人很羡慕中国的武术，加上到中国来学习不容易，他们练得很刻苦，而且不断地问为什么。
常规的一天
时尚生活 SIR：您现在每天的生活是什么样子的？
刘连峻：我每天5点起床，练到7点多，然后去公安局刑警大队上班。中午午睡1个多小时，下午的工作内容是到各单位查岗，检查保安公司职员的工作，有时候也到武校看看。下班后，我不唱歌也少喝酒，大都是和朋友交流武术，弟子们也经常晚上来玩，连说带比划也挺兴奋的。我希望晚上能静下来，所以一般把酒安排在中午，速战速决。我想趁现在还年轻，能练得动，把动作记录下来，写些东西出来。
时尚生活 SIR：最后一个问题，您从八极拳中受益最多的是什么？
刘连峻：有三点：一、以武会友，通过八极拳结识了很多的朋友。我是一个不爱说、爱动手的人，哪里有高人，就想去打打。二、八极拳让我身体健壮。我44岁那年去河北体工队，立定跳远比他们队的全国冠军还远多半脚。这个身体条件是平时一点一滴练出来的。比如，我的工作地点在4楼，我上楼时就一步迈4至6级台阶。我几乎是拳不离手的，坐着的时候就拍打腿，练习鹰爪力，揉搓涌泉穴。躺着的时候就调气、入静，双脚跟互搓，用意念导引，这样一会就睡着了。三是八极拳给我带来了无限的乐趣，这个东西越研究越有意思，我经常琢磨每招每式的技击功能，把套路中的动作讲解出技击的本义来。（完）
人物简介
出生日期：1961 年
出生地：河北省沧州市
身高：
体重：
职业生涯：
8岁习武，37年来刻苦磨练，潜心钻研，外采众家门派之所长，内成八极本门之异风。秘宗拳、劈挂拳、通臂拳、绵掌、稀有拳种的麒麟拳、醉八仙、铐枷拳以及道家的混元天罡功、软器械的十三节鞭和流星锤等，无一不精，尤其是濒临绝迹的十二路“华山拳”，充分体现了他的功力。
国家武术院审定八极拳国家规定竞赛套路的创编者和示范者。
中国八极拳研究会副会长，国家一级武师，河北省体育学院客座教授，瑞士拳术功夫学校总教练，韩国全南科技大学客座教授，青县盘古文武学校校长。该校连续三年被评为沧州市“社会力量办学先进单位”、“省重点武校”，被国家武术院确定为“北京体育大学培训中心定点培训基地”。
（摘自《SIR时尚生活》第2期）