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» 练功日记(橙黄带)
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函授区教授秘传的技击、养生、心理咨询、减肥等教程
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童婧笙
《21世纪武生活》订阅程序
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rstu401
为方便新手,心意道函授报名程序集中阅读
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顺惠馨
返先天橙黄带笔记
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返先天
《逝去的武林》汇总
大雪满弓刀
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“心息相依”与心意道
文清雅
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虬髯客固丹田体会
虬髯客
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从《胡说英语》到《心意道》!
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快马飞刀
kds13142727的练功日记
kds13142727
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武痴客
初识橙黄带
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武痴客
武痴客的函授、练功随笔系列(雪白带、橙黄带续)
武痴客
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虬髯客鸡步笔记
虬髯客
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明珠
Ivan練功日記5
Ivan
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明珠
用鸡步的要诀跑步2-我与诺诺的健身日记(21)
noloser
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玛莉垭
怎么办,学生的早操时间与我的练功时间冲突了?
周兴龙
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小洪练功日记
洪都拉斯
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玛莉垭
Ivan練功日記6
Ivan
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路远
我想哭
裘真
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路远
晨练三段式-我与诺诺的健身日记(22)
noloser
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马拉多纳
上善若水的2008年橙黄带练功日记
上善若水
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马拉多纳
神功让感冒四天就好了-我与诺诺的健身日记(37)
noloser
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周威的练功日记
周威
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马拉多纳
练功日记之7月9日
灵山故人
2008-7-10
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马拉多纳
鸡步要诀体会2--我与诺诺的健身日记(9)
noloser
2008-7-20
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马拉多纳
固丹田与发力 (周兴龙)
武痴客
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马拉多纳
脚走直线
hhyh4621222
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马拉多纳
习武中如何保护膝盖-我与诺诺的健身日记(30)
noloser
2008-12-1
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明珠
最近练固丹田,体会略记
诚心正意
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鑫哲淼
中年人习武如何把握度?-我与诺诺的健身日记(19)
noloser
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鑫哲淼
精力的巨变--我与诺诺的健身日记(10)
noloser
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如何放松?-我与诺诺的健身日记(18)
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鑫哲淼
追风赶月
虬髯客
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鑫哲淼
怀古居士橙黄带的练功心得
怀古居士
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鑫哲淼
身体疲劳可能缘自无法调用能量-我与诺诺的健身日记(16)
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鑫哲淼
胆气
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鑫哲淼
虬髯客嘴巴日记
虬髯客
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鑫哲淼
“入门且一笑”练功日记
zw2008wz
2007-10-19
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鑫哲淼
习武中的“烧水”论-我与诺诺的健身日记(29)
noloser
2008-11-28
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鑫哲淼
鸡步要诀体会--我与诺诺的健身日记(8)
noloser
2008-7-18
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2009-2-6 19:43
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鑫哲淼
如何锻炼腿部力量-我与诺诺的健身日记(23)
noloser
2008-10-17
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2009-2-6 19:43
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鑫哲淼
习武之人对待疾病要如临大敌-我与诺诺的健身日记(39)
noloser
2009-1-24
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鑫哲淼
震腳、前後腳、整力
d8888
2009-1-25
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2009-2-6 17:37
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虬髯客
诺诺长大了-我与诺诺的健身日记(38)
noloser
2009-1-24
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2009-1-25 13:38
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武痴客
近来的一点练功体会
武痴客
2008-12-11
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一剑!
心意道每把必震脚
虬髯客
2008-12-12
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我来也
武兄来京指导之7.6日有感
swtao211
2008-7-12
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武痴客
震脚
d8888
2008-11-5
1 /
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2008-11-5 19:58
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虬髯客
武友聚会是习武的重要环节-我与诺诺的健身日记(25)
noloser
2008-11-3
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2008-11-4 17:22
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miaoxianrong
练武终于不累了-我与诺诺的健身日记(24)
noloser
2008-11-1
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白白
龙调膀
虬髯客
2007-9-11
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2008-10-17 20:05
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pingping
用鸡步的要诀跑步-我与诺诺的健身日记(20)
noloser
2008-10-3
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noloser
固丹田、龙调膀、韧劲的心得
d8888
2008-9-22
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2008-9-22 20:23
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pingping
跑步和俯卧撑是武术的基本功吗?-我与诺诺的健身日记(17)
noloser
2008-9-12
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2008-9-14 15:19
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绿林红波
swtao211橙黄带笔记
swtao211
2007-12-16
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武痴客
用鸡步代替跑步2--我与诺诺的健身日记(6)
noloser
2008-7-16
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晟艳杉
转:2008年第九届上海国际武术博览会心意拳竞赛通知
阿信
2008-3-6
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晟艳杉
练功像刷牙-我与诺诺的健身日记(14)
noloser
2008-8-4
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晟艳杉
灵劲上身天地翻----固丹田对脊柱之锻炼
戒之在斗
2008-3-28
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晟艳杉
练功1小时等于抽支烟-我与诺诺的健身日记(13)
noloser
2008-8-3
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noloser
yuanyuan的练功日记
yuanyuan
2008-7-30
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2008-8-7 17:47
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武痴客
沙龙面授后2周的练功照-我与诺诺的健身日记(12)
noloser
2008-7-25
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swtao211
练功日记之7月28
灵山故人
2008-7-28
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swtao211
橙黄带练功照--我与诺诺的健身日记(4)
noloser
2008-7-14
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noloser
精力的巨变2--我与诺诺的健身日记(11)
noloser
2008-7-22
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noloser
对龙调膀有点感觉了
诚心正意
2008-7-22
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2008-7-23 15:04
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武痴客
用鸡步代替跑步--我与诺诺的健身日记(5)
noloser
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noloser
气场与打坐
铁费
2007-10-18
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swtao211
鹰捉收势
虬髯客
2007-8-23
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klmn429
用鸡步上楼梯
cxg778
2007-8-23
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2008-5-28 17:42
by
阿信
蛇拨草与虎抱头
虬髯客
2008-5-14
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by
kuoui19503
微笑笔记
微笑
2007-10-19
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微笑
校园网终于给面子了
大雪满弓刀
2007-11-5
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by
nopq607
心不外弛, 贯注内丹.
虬髯客
2007-12-22
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AAGK
关于基金会之我见
cainong517
2007-10-8
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x_9988
kilua的橙黄练功笔记
kilua
2007-10-3
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swtao211
我练心意道
仗剑天涯
2007-12-14
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2008-1-6 20:20
by
swtao211
鹰捉收势
虬髯客
2007-9-11
8 /
2310
2007-11-10 22:10
by
虬髯客
大雪橙黄带笔记
大雪满弓刀
2007-8-22
8 /
1696
2007-11-7 15:47
by
大雪满弓刀
前臂斜着的摇扇把似乎更易使上劲
裘真
2007-10-22
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2007-10-22 15:03
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萤火虫
谈点近来的变化
武痴客
2007-9-1
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2007-10-2 11:53
by
武痴客
“天边一鹤”到哪里去了?
裘真
2007-9-4
10 /
1533
2007-9-28 13:11
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武痴客
掠夺一切写笔记
掠夺一切
2007-7-23
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gchen2002
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