为方便新手，心意道函授报名程序集中阅读

admin 2009-1-15

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2010-6-24 08:32 by admin

函授区教授秘传的技击、养生、心理咨询、减肥等教程

admin 2007-7-6

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2010-6-2 23:28 by 虹荟宣

《21世纪武生活》订阅程序

admin 2009-1-13

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2010-5-3 01:40 by 晰书胜

返先天橙黄带笔记

返先天 2007-9-27

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2009-9-7 23:22 by 返先天

《逝去的武林》汇总

大雪满弓刀 2007-9-1

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2009-2-6 19:44 by 鑫哲淼

	论坛主题
		灵劲上身天地翻----固丹田对脊柱之锻炼	戒之在斗 2008-3-28	17 / 2063	2010-8-1 17:09 by 杨萧

心意道每把必震脚

虬髯客 2008-12-12

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2010-8-1 12:43 by 明珠

用鸡步代替跑步－－我与诺诺的健身日记（5）

noloser 2008-7-15

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2010-5-13 04:18 by 汇意昕

固丹田与发力 (周兴龙)

武痴客 2007-9-5

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2010-5-13 04:17 by 汇意昕

校园网终于给面子了

大雪满弓刀 2007-11-5

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2010-5-13 04:17 by 汇意昕

龙调膀

虬髯客 2007-9-11

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2010-5-13 04:16 by 汇意昕

我练心意道

仗剑天涯 2007-12-14

9 / 1570

2010-5-13 04:16 by 汇意昕

虬髯客固丹田体会

虬髯客 2007-8-17

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2010-5-13 04:16 by 汇意昕

晨练三段式－我与诺诺的健身日记(22)

noloser 2008-10-14

8 / 977

2010-5-13 04:15 by 汇意昕

沙龙面授后2周的练功照-我与诺诺的健身日记(12)

noloser 2008-7-25

9 / 1234

2010-4-30 20:16 by ree1155

大雪橙黄带笔记

大雪满弓刀 2007-8-22

9 / 1841

2010-4-30 20:15 by ree1155

“心息相依”与心意道

文清雅 2007-8-24

11 / 3226

2010-2-27 15:58 by 灌木

从《胡说英语》到《心意道》！

x_9988 2008-2-19

10 / 1511

2009-12-17 16:22 by 快马飞刀

kds13142727的练功日记

kds13142727 2009-6-4

26 / 902

2009-7-9 19:27 by 武痴客

初识橙黄带

武痴客 2007-8-21

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2009-6-21 09:55 by 武痴客

武痴客的函授、练功随笔系列(雪白带、橙黄带续)

武痴客 2007-11-5

15 / 2899

2009-6-19 11:53 by 武痴客

虬髯客鸡步笔记

虬髯客 2007-7-24

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2009-6-19 08:16 by 明珠

Ivan練功日記5

Ivan 2008-11-26

12 / 1739

2009-6-19 08:13 by 明珠

用鸡步的要诀跑步2－我与诺诺的健身日记(21)

noloser 2008-10-4

2 / 1012

2009-4-24 23:37 by 玛莉垭

怎么办，学生的早操时间与我的练功时间冲突了？

周兴龙 2007-10-22

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2009-4-24 23:36 by 玛莉垭

小洪练功日记

洪都拉斯 2007-8-22

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2009-4-24 23:36 by 玛莉垭

Ivan練功日記6

Ivan 2008-12-10

4 / 1190

2009-4-19 03:39 by 路远

我想哭

裘真 2007-9-1

7 / 1903

2009-4-13 03:16 by 路远

上善若水的2008年橙黄带练功日记

上善若水 2008-4-24

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2009-3-31 19:58 by 马拉多纳

神功让感冒四天就好了－我与诺诺的健身日记（37）

noloser 2009-1-7

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2009-3-31 19:57 by 马拉多纳

周威的练功日记

周威 2008-3-10

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2009-3-31 19:56 by 马拉多纳

练功日记之7月9日

灵山故人 2008-7-10

8 / 1130

2009-3-31 19:56 by 马拉多纳

鸡步要诀体会2－－我与诺诺的健身日记（9）

noloser 2008-7-20

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2009-3-31 19:55 by 马拉多纳

脚走直线

hhyh4621222 2007-10-19

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2009-3-31 19:54 by 马拉多纳

习武中如何保护膝盖－我与诺诺的健身日记（30）

noloser 2008-12-1

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2009-3-3 21:03 by 明珠

最近练固丹田，体会略记

诚心正意 2008-11-12

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2009-2-6 19:49 by 鑫哲淼

中年人习武如何把握度？－我与诺诺的健身日记(19)

noloser 2008-9-22

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2009-2-6 19:48 by 鑫哲淼

精力的巨变--我与诺诺的健身日记(10)

noloser 2008-7-21

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2009-2-6 19:48 by 鑫哲淼

如何放松？－我与诺诺的健身日记(18)

noloser 2008-9-18

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2009-2-6 19:48 by 鑫哲淼

追风赶月

虬髯客 2007-10-27

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2009-2-6 19:47 by 鑫哲淼

怀古居士橙黄带的练功心得

怀古居士 2007-11-11

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2009-2-6 19:47 by 鑫哲淼

身体疲劳可能缘自无法调用能量－我与诺诺的健身日记(16)

noloser 2008-9-4

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2009-2-6 19:46 by 鑫哲淼

胆气

d8888 2008-9-25

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2009-2-6 19:46 by 鑫哲淼

虬髯客嘴巴日记

虬髯客 2007-7-28

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2009-2-6 19:45 by 鑫哲淼

“入门且一笑”练功日记

zw2008wz 2007-10-19

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2009-2-6 19:44 by 鑫哲淼

习武中的“烧水”论－我与诺诺的健身日记（29）

noloser 2008-11-28

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2009-2-6 19:43 by 鑫哲淼

鸡步要诀体会－－我与诺诺的健身日记（8）

noloser 2008-7-18

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2009-2-6 19:43 by 鑫哲淼

如何锻炼腿部力量－我与诺诺的健身日记(23)

noloser 2008-10-17

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2009-2-6 19:43 by 鑫哲淼

习武之人对待疾病要如临大敌－我与诺诺的健身日记（39）

noloser 2009-1-24

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2009-2-6 19:42 by 鑫哲淼

震腳、前後腳、整力

d8888 2009-1-25

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2009-2-6 17:37 by 虬髯客

诺诺长大了－我与诺诺的健身日记（38）

noloser 2009-1-24

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2009-1-25 13:38 by 武痴客

近来的一点练功体会

武痴客 2008-12-11

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2009-1-4 21:58 by 一剑！

武兄来京指导之7.6日有感

swtao211 2008-7-12

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2008-11-7 18:44 by 武痴客

震脚

d8888 2008-11-5

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2008-11-5 19:58 by 虬髯客

武友聚会是习武的重要环节－我与诺诺的健身日记(25)

noloser 2008-11-3

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2008-11-4 17:22 by miaoxianrong

练武终于不累了－我与诺诺的健身日记(24)

noloser 2008-11-1

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2008-11-1 18:51 by 白白

用鸡步的要诀跑步－我与诺诺的健身日记(20)

noloser 2008-10-3

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2008-10-5 09:25 by noloser

固丹田、龙调膀、韧劲的心得

d8888 2008-9-22

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2008-9-22 20:23 by pingping

跑步和俯卧撑是武术的基本功吗？－我与诺诺的健身日记(17)

noloser 2008-9-12

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2008-9-14 15:19 by 绿林红波

swtao211橙黄带笔记

swtao211 2007-12-16

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2008-9-7 11:32 by 武痴客

用鸡步代替跑步2－－我与诺诺的健身日记（6）

noloser 2008-7-16

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2008-8-10 17:56 by 晟艳杉

转：2008年第九届上海国际武术博览会心意拳竞赛通知

阿信 2008-3-6

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2008-8-10 17:55 by 晟艳杉

练功像刷牙-我与诺诺的健身日记(14)

noloser 2008-8-4

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2008-8-10 17:51 by 晟艳杉

练功1小时等于抽支烟-我与诺诺的健身日记(13)

noloser 2008-8-3

10 / 1222

2008-8-8 10:48 by noloser

yuanyuan的练功日记

yuanyuan 2008-7-30

10 / 1248

2008-8-7 17:47 by 武痴客

练功日记之7月28

灵山故人 2008-7-28

3 / 1094

2008-8-2 19:23 by swtao211

橙黄带练功照－－我与诺诺的健身日记（4）

noloser 2008-7-14

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2008-7-25 22:06 by noloser

精力的巨变2--我与诺诺的健身日记(11)

noloser 2008-7-22

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2008-7-25 21:39 by noloser

对龙调膀有点感觉了

诚心正意 2008-7-22

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2008-7-23 15:04 by 武痴客

气场与打坐

铁费 2007-10-18

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2008-7-12 15:34 by swtao211

鹰捉收势

虬髯客 2007-8-23

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2008-5-31 09:20 by klmn429

用鸡步上楼梯

cxg778 2007-8-23

3 / 1626

2008-5-28 17:42 by 阿信

蛇拨草与虎抱头

虬髯客 2008-5-14

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2008-5-25 15:03 by kuoui19503

微笑笔记

微笑 2007-10-19

24 / 2063

2008-5-15 12:43 by 微笑

心不外弛, 贯注内丹.

虬髯客 2007-12-22

7 / 1602

2008-5-2 11:47 by AAGK

关于基金会之我见

cainong517 2007-10-8

6 / 1400

2008-2-19 14:03 by x_9988

kilua的橙黄练功笔记

kilua 2007-10-3

18 / 2091

2008-1-9 21:57 by swtao211

鹰捉收势

虬髯客 2007-9-11

8 / 2531

2007-11-10 22:10 by 虬髯客

前臂斜着的摇扇把似乎更易使上劲

裘真 2007-10-22

3 / 1511

2007-10-22 15:03 by 萤火虫

谈点近来的变化

武痴客 2007-9-1

28 / 2964

2007-10-2 11:53 by 武痴客

“天边一鹤”到哪里去了？

裘真 2007-9-4

10 / 1668

2007-9-28 13:11 by 武痴客

掠夺一切写笔记

掠夺一切 2007-7-23

15 / 1905

2007-8-2 21:40 by gchen2002