10月22日，陈守孚老师到京办事之际，与在京的部分心意道学员相聚。当天虽然下着小雨，而且正是下班高峰时间，但所有接到通知学员无一迟到，提早半小时到齐。
晚上7点一刻左右，陈老师一行三人到达知春路上预定好的酒家，大家一起起立热烈欢迎，陈老师是个很腼腆的人，连连跟大家表示着谢意，表示不敢当。之前大家吸取上次大侠到京时没吃好饭的经验，商量好先让陈老师把饭吃完再问问题，结果还是一样，尽管大家一再提醒陈老师先吃点东西，但他一看到大家就开始讲大家关心的问题了。整个晚上陈老师只吃了我们给他夹到碟子里的两个扇贝，离结束前十几分钟的样子，他用五分钟时间吃了我们给盛的两小碗面条，这个细节被我看在眼里，感到十分不安。但是没有办法，陈老师的性格似乎就是这样的，低调、腼腆、体贴别人的感受，是个很标准的上海男人咧。
无一例外的，当晚的亮点当然还是讲拳。大家都问了自己感兴趣的话题和练拳中不懂的地方，比如：如何养气、什么是内气、呼吸与动作如何配合、心意拳的扭劲、力透四梢、撑筋拔骨、心意道的功法内容体系等。当然，最精彩最主要的内容，还是。。。。纠正动作。我没有错过这样一个难得的机会，按照事前我们几位武友的任务分配，我问了：摇旋把、韧劲、龙调膀、鹞子入林(即老四篇)，鸡步、固丹田。除此，陈老师还讲解了丹凤朝阳的拧劲，背劲，挑领与虎抱头的使用，甩手劲。
给人最多触动的，还是内功的东西，尽管陈老师刻意回避内气、内功的说法，说成是身体里面的劲、丹田的劲、整体的劲等，但很显然内气、内功是存在的，尽管我们没有，但知道它是存在的。这个东西，就像另一个心意拳家对丹田劲的回答，他说丹田这东西，你练出来了就有，没练出来就没有。
下面分享一下各把的注意事项吧。
摇旋把：前肩要撑开，后手要水平前推，但不要推得过度，就是身前一点，可从慢练开始。
韧劲：丹田的分劲，两手不出身体，前手不过膝，后手不过胯，体会这种劲意，不用去想打法。
龙调膀：上身站直，勿前倾，前手从膝前抱过，后手在胯部，丹田的捧意，力从丹田捧出来后，上分两股由双肩出，双肩如刀，身体的整意。
鹞子入林：属于身法，两膀的轮番起伏要配合身体，身体的整意。上手往上撑起，下手往前撑起，两手相照。用时两膀向左右一晃，身体瞬间位移，绕到敌后。速度奇快，眨眼间后背上被人拍了一下，眼前人已经没了。本人最推崇的一种把。
鸡步：丹田上下起伏，带动大腿前踩，注意前踩时身体丹田跟上。
固丹田：双臂夹肋，两手指尖撑意十足，头偏向前肩前顶收下颌，做虎扑时身体不要紧，放松，撑到位时发力，沉肩，含胸拔背（不要刻意佝偻，就是一种自然状态，身体站直，肩稍一前收即是，不要刻意收胸），撑筋拔骨，弓箭步，后腿蹬直。立马能感到劲力往丹田灌注，如果不夹肋，丹田无感觉。

[ 本帖最后由 noloser 于 2008-11-5 16:54 编辑 ]

因某种原因未去，遗憾。陈师的音容笑貌依然在眼前。陈师的打拳功态依然历历在目。

" 如果不夹肋，丹田无感觉。"-------自己以前做时没在意夹肋,现在夹肋来做,切实不一样

多谢了，弥补没能去见到陈师的遗憾！

嫉妒哦。我也是除了摇旋把外，其余的呼吸与动作如何配合不很清楚，诸位有知道的请赐教

陈老师讲要自然呼吸，不能憋气，气要轻吐下沉，沉在丹田，胸部不能憋气，否则容易伤身。

真实的大师！期望以后象各位一样能有这机会，羡慕各位！多谢各位无私分享！

感谢分享！！！

收获太大了，难以言表
能面见陈师，真是福分

多谢张兄写出来！

鹞子入林：属于身法，两膀的轮番起伏要配合身体，身体的整意。上手往上撑起，下手往前撑起，两手相照。用时两膀向左右一晃，身体瞬间位移，绕到敌后。速度奇快，眨眼间后背上被人拍了一下，眼前人已经没了。本人最推崇的一种把。

这是鹞子翻膀

固丹田：双臂夹肋,丹田才有感觉。很受启发，具体是如何双臂夹肋，是双手上抱和下压都要双臂夹肋吗？请说明

看视频去

以前半信半疑，现在我相信，陈先生是真有功夫的人。

这次见到陈师的有十多个人，大家都来谈谈体会，可以帮助大家更好地了解陈师的风采。

陈师是老派的武学家，为人诚恳热心。他原本对江湖很淡漠了，但被大侠生拉硬扯出山，结果还遭到无礼谩骂，大侠无法阻止恶人谩骂，但推广心意道的心却更加坚定。

告诉大家一个特别的消息，陈师决定采用古制来传递绝学心法，那就是开山门收徒，而函授好比大学常规教学，入室弟子则是遵循导师研究生制。大侠正式成为陈师开山门的大弟子。

恭喜大侠

大侠正式成为陈师开山门的大弟子
祝贺！。。。给大家一个良好的学习真传武功心意道的平台，几多甘苦，几多辛酸？是大侠这几年来忍辱负重披荆斩棘，为中国真传武艺文化做出了忘我奋斗的结果！一个博士研究生，原本不靠武学也能有丰厚的待遇，却为了振兴民族传统武学事业牺牲了自己太多保贵的时间和精力，承受了封建保守派的人格名誉抵毁！如果没有大侠的业绩，大家可能还在低迷的层次被江湖老海忽悠，控制，不能自拔。。。
大侠无法阻止恶人谩骂，但推广心意道的心却更加坚定。让我们支持心意道，学习心意道的同志们团结起来，面对封建保守派的恶意造谣毁誉，共同捍卫心意道的尊严！

做自己该做的事就可以了，自己上进就是对所学东西的最好捍卫。

恭喜大侠

我刚好有事回了广州，未能在北京见到陈师真的非常遗憾。
希望陈师有机会多些回国，我等能见多几次。

大侠提示陈师开门收徒，大家好像对此很不敏感，难道陈师仅仅只收一个徒弟？事实上，陈师已经收了数位徒弟，考虑到心意道的发展现状，陈师入室弟子们的名字暂不公开。这些入室弟子都得到陈师直接的指导。而陈师收徒，遵循随缘原则，大侠也会对有心者特别推荐。

我很想成为陈师的入室弟子啊

希望早日成为陈老师的入门弟子！

期待守孚老师收我！！！
只要守孚老师不嫌弃，我是一定要拜入守孚老师门下的！！！

      08年七月份毕业，考虑到上海是守孚老师的老家，所以直奔沪上，现在看来守孚老师更倾向于京城呀，要是守孚老师将来定居京城，那我就离沪赴京，到北京工作，等着守孚老师。

[ 本帖最后由 大雪满弓刀 于 2008-10-30 19:55 编辑 ]

羡慕中。。。。。。。。。

大家齐努力，必有所获！
当下之急：认认真真、踏踏实实地打好基础！否则有机会请教陈师、大师兄时，自个儿无一式熟练，手足无措，如何进步获益啊！

多谢大侠提醒，我是多么希望能成为陈老师的入室弟子呀！

狂练固丹田，期待入门。

"如果不夹肋，丹田无感觉。"------以前有时无意中夹肋，怕错了，就特意不夹肋。
能否推广到虎蹬山呢？

武兄说的好啊，看到大侠发的那么让人兴奋的消息，自己差的太多，都不好意思跟贴，为了让自己离门近点，甩开膀子练功了。

好好好，祝进步!

在下差不多天天半小时！试问众家弟兄：有几位做到！哈哈！！！

好！望持之以恒再加量，定有所获！

加量难！试过几次，一是工作生活太忙，条件不容许;二乃体力问题，过半小时体力消耗太大，如在练功中间增小休，又没这么长时间。

实在话！集腋成裘，循序渐进，与君同勉！

昨天忽然记起来，陈师在聚会的时候提到：在车祸中，很多人不是被压死的，而是刹车一刹那给后坐力给碰死的。

大侠刚和二师兄阿班到飞机场接陈师全家，陈师说起这次回国，特别指点了数位有缘弟子，他每次讲拳都讲到半夜一两点，所以感觉这次回国还满累的，在上海连南京路也没有去，很多老朋友都没有时间拜访。有陈师这样认真肯教的师傅，成为他的弟子真的是福分啊。

陈师安抵美国，好啊！
此次陈师回国省亲好像是很轻松，反倒是讲拳辛苦极了！有缘得见的兄弟们都心存感激之情！真心期待下一次的相见！

陈师收徒目前看来以北美为主：）我也期待有缘分成为陈师弟子：）不管怎样，先把函授拳法练好。

当天到场的也都来谈谈体会吧，体会错了都没有关系的。那就让陈老师给纠正啦