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·d8888 摇旋把 + 鹞子入林 20100120

·犹豫：工作要求倒班，怎么办	[职场]
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·	武生活的理念――自信、自尊、有勇气、有尊严。把我们的生活过出“武”的味道，它应该是：注重健康而非强壮、注重格调而非情调、注重交流而非交际、学习一生而非一时。由今天起，让我们一同掀开现代生活新的一页。

本期导读

精彩内页

·上班族：男人锻炼过度，小心“萎

·小测验：怎样减肥最有效

·武友园地：跑步节奏用是否胸闷

·武友园地：习武人为何强调站桩

·武友园地：心意拳的气如何得来

·中医看内家拳修炼：换力

·武学大师叶问真实人生

心意道的一节一


·	本期杂志讲解了什么是内功、什么是气和气机、什么是阴阳五行八卦，并介绍了武友们就心意道和太极的习练心得。还有适合于广大上班族的锻炼提示、营养菜谱等。