本人很偏食－－据说，中国男人都偏食.
有人说这样不好，但我还是改不了其实是不想改。
没想到，我的这一习性竟然也表现在练功上。
在心意道第一期中，我最喜欢穿衣一式和猴缩蹲，是一见如故马上就喜欢上的，这两式似乎似乎我梦寐以求又难以名状的中国功夫应该所具有的样子。
穿衣一劲看似平常，似乎就是在行走坐卧中猛一抬手，孰不知，越是平常的功夫越是在平常中有用，因为真正具威胁的是平时你不注意时遇到的突袭，在受到突袭时你往往无法摆出功架防备，所以这一寻常中的一抬手往往救急于水火之中，而如果练到功夫上身时不但能化解来袭还能同时打倒偷袭者。
另外，在格斗中，真正具威胁的正是像穿衣劲这样毫无进攻迹象抬手即打的招式，这和日本的“居合刀”极相似，“居合刀”即要求拔刀即是砍杀，极为险绝。
“八卦好，太极滑，最毒不过心意把”此言不虚！
而猴缩蹲一式则是培养人的灵活“狡诈”的身法。
直来直去，一刚到底不是上乘功夫，刚柔相济方为上。
猴缩蹲则多练闪展腾挪的柔劲，当然柔中寓刚。
此式以进为退，以退为进，虚者实之，实者虚之，变幻莫测，与中国兵法一致，实为上乘身法。