关于器械

2007-05-21 17:57:26

我平日工作繁忙,练习时间大都不长,于是就有了速成的想法。昨天双手各持一个7.5kg的哑铃练习各种心意动作,觉得肌肉的饱涨感很强,但不知这样做对不对,请大侠指教。


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