7月体会

汇款大约明天去寄。现在，说实话处于比较迷茫的阶段。中正平匀师兄不吝赐教，用内家拳的修为指点我各项要领，令我慢慢步入这个殿堂。真是一片新天地。我的身体得到改造，精、气、筋骨、意，一点点明白过来，真有脱胎换骨之感。
但是目前来说，我发现自己真正能用内家拳的标准做透的东西，恐怕仅有固丹田和伸懒腰。其他的那些，我的身体还跟不上。主要的问题出在肘关节和膝关节。闭上眼睛细细体味每一个动作，我的劲道在肘膝处停滞不顺，用意念去放松也不易做好。或许，我应该耐心等它们被改造好？
我的腿脚还不行。太弱。不是肌肉上的弱，而是一种筋骨上的弱。练惯了跳步，不仅不易入地三尺，连劲路通畅与地相接也差的远。还好，鸡步要来了。
要说进步，当然有。我所有了感知和掌握及改变的东西，是丹田、脊柱、肩胯合。师兄说我的脊柱已初显功态，是功夫慢慢上身之象，让我很受鼓舞。丹田和脊柱在练拳的这几个月后，好像活了起来。肩胯合，也慢慢的有了成效。试着以此发拳，劲道直接从身上贯到手上。可惜在肘部时咯嘣一下，去了不少。否则应可倍增。如果可以顺畅，或许不可轻易出手了，按我打实战训练的经验，这个力道太容易出事。肩胯合有了感觉，但肘膝合，还差的远。
肘部，膝盖，腰腿步法，三个大问题。
我离内家功法的要领差的远了！幸好，现在渐渐看到了它的面貌，认识到了这一点。有个感觉，这些功夫大可好好练下去，可以练到比现在深很多的程度，当然，这是由内部改造带来的。进一步的功法应该可以加速这种改造。急切盼望老四篇。希望尽快突破瓶颈。所以，先平心静气耐心做好每一细节，这是最快的方法。　
肘膝的改造，有没有什么专门的诀窍呢？