整劲

所谓整劲应该从身体结构中求吧？今天打拳时忽然就来了感觉，用崩拳的姿势打了几拳，发劲时全身对挣，好像拳头和重心可以通，发劲时身体发出的声音也很像那么回事。但我不知道这是不是形意里崩拳的打法，我平时只是练心意而已，慢慢的手脚齐到和肩胯合做到后就有了感觉。难道开始整合了？还有松沉，不知道我现在的手臂是不是真的松了。得赶快把手头的事干完，等中正平匀师兄回来后去向他请教。

老四篇真是好东西。长功很快。鸡步我专门练的时候少，只好在平时走路时加上鸡步的要领，人多时不做得明显，人少时做得明显些。这样练似乎也很有效。腿上有点感觉后，再练各把就易了很多。