运动训练学硕士,运动心理学博士,研究员,中国羽协科研委员会副主任,目前专门从事羽毛球项目的科研工作。
  • 深入剖析中国羽毛球双打女强男弱之谜

    2007-07-24 08:36:29

    一直以来,都被这样一个问题困扰着:为什么中国羽毛球女双在世界上遥遥领先,混双也在各类大赛上屡立战功,唯独男双举步维艰、人才凤毛麟角?相信所有关心中国羽毛球的人士都被这个问题困扰过,并为不得其解而无奈的感叹着!

    近来,马来西亚一对名不见经传的小将:古健杰/陈文宏,平均年龄21岁,异军突起,接连摘得各类大赛冠军,其世界排名在半年多的时间内,一下跃居第2位。好奇之余,一下子又勾起了我对上述无奈问题的反思,为什么马来西亚能够在比较短的时间内塑造这么年轻的超一流选手,而中国运动员却迟迟未见这样的新秀涌现?在我们传统观念里,男双出成绩比较晚,相对运动寿命也较长,却很少看到20出头的年轻选手攀上世界男双最高峰。反观我国同龄运动员,当被问及何时挑大梁时,大多腼腆地摇摇头说:远着呢。

    关于中国男双长期滞后的问题,10年前就有各种各样的讨论和评说,归纳起来有以下这些观点:

    编制的限制。就一个省队而言,主力运动员编制一般在68个,为了在团体赛中取得好成绩,教练员不可能花很多精力去培养双打,一是双打练好了最多才2分,而单打有3分,是决定胜负的单项;二是双打训练周期较长,要取得效果也比单打慢。此外,单双不能兼项,运动员参加了双打,就意味着单打实力的削弱。

    选拔体制的限制。我国选拔优秀羽毛球运动员的体制是依据运动员的单打成绩好坏,因此使一些单打水平不是很高,而双打潜力较大的运动员难以向更高层次发展,从而影响我国双打项目的发展。

    单打水平不高的限制。该观点的教练认为:单打水平高的运动员双打能力也很强,双打训练首先应具备高水平的单打能力。而目前,有些省的单打水平(尤其男单水平)还不够高,因而进行双打训练还不具备条件。

    运动员的能力有限。有些教练认为:少年运动员(16岁前)的思想成熟程度与理论接受能力还不高,而且身体素质,特别是速度、力量素质还不够,因此进行双打专项训练不适,效果也不会很好。

    对双打重视程度的限制。历来我国羽毛球界重单轻双,从领导、教练员到运动员本人都缺乏对双打的重视,因而教练员安排训练以单打为主,运动员训练双打时也只是把它放在次要的位置。

    以上这些解释,基本上穷尽了这些年来对我国男双滞后的剖析,而且单就男双本身而言,确实已经诠释的很客观、全面和到位,似乎编制、体制等等这些不可抗拒的客观原因是导致落后的主要原因。然而,一旦你联想到女双、再联系当下红的发紫的古健杰/陈文宏,上述解释自然就不攻自破。无论是编制、选拔体制还是重视程度的原因,女双同样也受到这些因素的影响,为何就那么强大?而古健杰/陈文宏也不算很好的单打运动员,而且陈文宏年仅19岁,那怎么就一下子窜到了世界顶尖水平呢?显然,上述分析的种种原因,仅仅是影响中国男双发展的外围因素,而不是核心因素。

    客观上讲,因为团体比赛三单两双的规程,使得运动队自然比较偏重于单打运动员的培养,以至于在很长的一段时间内,大家都认为中国羽毛球男双的滞后,主要原因是观念上的“重单轻双”,笔者也曾强烈地支持这一观点。而这一结论潜移默化地成为一种默许以后,将产生一种极为可怕的主观惰性:认为改变中国男双现状,除了改变竞赛规程,别无良药。这在很大长度上阻碍了刨根问底的动力,严重影响中国男双发展的进程。只要联系一下女双,就马上能想到这一结论的不可靠性,可是,大家似乎都忽略了这一细节。实际上,在90年代以后,中国羽协为了改变男双现状,在竞赛规程上作了很多特殊的规定,试图利用各种竞赛杠杆的作用,来促进对男双的重视。可是,收效甚微。现在想来,这也应该是必然。没有对症下药,那能立竿见影?

    在中国羽毛球界,有一个观点是得到公认的:即现代男双技术已经分化为一个具有独特体系的技术类别,与男单技术形成了本质性的区别。正因为这样,现在男单运动员很少再能够兼任双打了。但是,对于“男双和男单究竟有多大的区别”这个问题,却很少有人去细究,尽管也有一些这方面的评论,也不乏较为犀利观点,但仅陷于局部技术环节,没有系统的论述和完整的资料,在我国体育类文献资料中,所有羽毛球的资料绝大部分是关于单打的,极少有双打的资料。而且已经修改完成、即将出版的羽毛球教学训练大纲,也是以单打技术分类为主线,较少涉及双打。事实上,中国的羽毛球训练体系,从六十年代崛起以后,一直是以单打为主线,尽管现代男双技术已经明显地从单打中分化出来,但是我们的男双训练体系,并没有随之而发生变化,以至于中国男双始终摆脱不了单打的影子。可见,缺乏对现代男双的系统研究,没有形成男双的独特训练体系,是导致中国男双滞后的核心原因。

    女双则不同,女单与女双,并没有象男子项目那样分化的那么清晰,现代女双仍然以攻守打法为主,其中还保留着相当多的单打技术成分,尽管国家队训练已经将女单、女双分开,但是在正式比赛中,女单兼女双并取得较好成绩的现象依然存在,九运会湖南女团之所以夺得金牌,龚智超和龚睿娜兼项女双,打败广东队的全国女双亚军,立下汗马功劳,就是很好的例证。显而易见,中国女单强,主要得益于系统的女单训练体系,女单源源不断的人才资源,都可以为女双所用;而男双则不同,由于单双技术分化显著,我国男单的人才优势,无法移植到男双,也就是说,即便是最好的男单运动员,也未必能成为最好的男双运动员。因此,要从本质上改变中国男双的现状,必须首先加强对男双技术分化特征的研究,然后建立现代男双训练体系和男双选材标准体系,并从小进行系统的男双技术训练。

     

     

  • 打开天窗看苏杯

    2007-07-01 23:18:30

    在这个时候再来评说“苏迪曼比赛”,似乎已经相当的滞后,中国队该拿的全拿了,最激动人心的那一刻也慢慢在国人的记忆中隐退,而且国内媒体对本届“苏迪曼杯赛”的报道,也可谓无所不至,可以用这么一句话概括:能说的全说了。然而,在细细品味各方高论以后,感觉尚有一些蛛丝马迹,值得深入挖掘。

     

    一、国际羽联几十年如一日地推广普及羽毛球运动,希望它成为最受欢迎的世界性运动项目之一,但是却为什么越来越感觉到它将被奥运会除名的压力?

     

    从格拉斯哥回来以后,在庆幸中国队六捧“苏迪曼杯”的狂喜之余,那种羽毛球项目会在奥运会大家族中消失的危机感有增无减。在世界这么著名的一个地方,举办超过40个国家和地区参与的,规格最高的羽毛球团体大赛,但是比赛气氛远远不如国内举办的任何一届国际公开赛,半决赛和决赛要是没有中国留学生的助阵,那场面可能连电视摄像师都感觉不好意思接通电源。

    感叹之余,回味国际羽联近年来推出的一系列举措,感觉这样的结局也不无道理。2000年在各球类项目规则改革的浪潮中,国际羽联也雄心勃勃地推出了改革计划,试行“75局”制,并首先在2000年广州世青赛中实行。然而,试行不到半年,却又突然收回了改革,重新实施老规则。这在各个球类项目规则改革中,大概是独一无二的。至少说明一点:国际羽联对这次改革计划,没有足够的论证,对于会出现的各种情况也估计不足,也无后备方案,一看有反对意见,只好草草收场。显然,“75局制”的方案,完全可能是一个想当然的经验,个别当权者的一个心血来潮的念头。2006年初,国际再次推出“21分直接得分制”的新规则,而且也是在试行不到半年的时间,就强制实施新规则。事实上,21分制的一个最大弊病就是:在比赛拉开比分以后,运动员往往会放弃此局,而且比分越高,出现放弃的概率也越高。这不就是助长虚假比赛,欺骗观众吗,不是对羽毛球市场的最大损害吗?将比分确定在一个什么的程度,既有利于增加比赛精彩性,提高悬念,又能最大限度地限制打假球,这是一个非常值得研究的课题,国际羽联至少应该在完成这一研究课题以后,才考虑推行哪一种新规则。可是,在没有足够科学的数据反馈和不同赛制利弊均衡条件下,无论各个代表队反应如何,无论改革是否真正有利于羽毛球运动的世界性发展,一个新的规则就诞生了。此法之草率性,在国际性体育协会中可能也是非常罕见的。再有,为了进一步提高各个国家羽毛球教练员的水平,国际羽联拟举办国际教练员培训班和资格认证,但是苦于没有专业教材,于2005年聘请了一些羽毛球专家召开国际研讨会,然而,让笔者感到奇怪的是,与会代表中,绝少有著名大学的教授、学者。这一下,突然让人茅塞顿开,原来国际羽联仅仅是一个组织比赛的行政机构,属下没有类似智囊团这样的分会,所以决策也好、定制度也好,只能是经验指挥下的拍案而定,根本没有条件实施科学决策。所以,在选择国际青少年培训中心和国际教练员培训中心的地点时,才会无视亚洲羽球强国集中的优势,而将培训重心放到保加利亚、德国等羽毛球冷门国家。

    说的过一点,国际羽联掌控的羽毛球发展大计,有点像“小孩过家家”游戏,虽然自成体系,却毫无章法。这样的游戏,怎么能玩的长?

     

     

    二、男双一直是中国羽毛球队的“软肋”,但是为何这次却如此神勇,一路披靡,简直就有“会当凌绝顶,一览众山小”的感觉,仅仅是因为“超水平”和“打疯了”吗?

     

    如果从比赛精彩的角度,那么这届苏杯,莫过于男双了。无论是英国对马来西亚、中国对印尼,还是中国对马来西亚、英国对印尼,男双均打出了高水平,其味道有点余音绕梁。当然其中最大的亮点还是中国队“蔡赟/傅海峰”,无论是普通老百姓、还是专业媒体、甚至行内的专业人士,均给予了很高评价。但是在谈到为何有这样出奇表现的原因时,舆论的大部分意见是:蔡赟/傅海峰竞技状态极佳,打出了“超水平”,简直“打疯了”。包括此次比赛的当事人--印尼著名羽球男双选手陈甲亮都认定,蔡赟/傅海峰确实“疯”了。这样理解确实也有道理,去年年底的亚运会、还有今年年初的全英公开赛、瑞士公开赛,蔡赟/傅海峰三败马来西亚的古健杰/陈文宏,跟印尼的陈甲亮/吴俊明,也是有赢有输,怎么在短短的3个月以后,一反常态,把对手打得一败涂地,不是疯了,又是什么?中国男双落后了一辈子,怎么可能突然崛起?

    如果细心地观看蔡赟/傅海峰从5月初的新加坡公开赛、印尼公开赛和现在的苏迪曼杯赛一路打过来,你就会对这个“疯”字有不同的看法。其实,在前两站比赛,蔡赟/傅海峰已表现出进步,拿了冠军,但仍然是磕磕碰碰,艰难取胜;当然,这两站比赛的胜利极大鼓舞了信心,更加明确了训练方向,结果才有苏迪曼杯淋漓尽致的表现。蔡赟/傅海峰与马来西亚、印尼、丹麦最优秀的男双选手的实力,本来就很接近,竞技状态对胜负的影响也是很正常,但是影响的幅度不会太大,双方输赢的比分也是比较接近。而本届苏杯男双比赛结果,蔡赟/傅海峰均以较大的比分优势胜出,对马来西亚古健杰/陈文宏的最大比分差距竟然到了21:9,显然这已经超出了竞技状态影响的范畴,而是实力上的本质性超越。

    当然,这种短时间内发生的本质性超越目前仅仅发生在蔡赟/傅海峰两个人身上,整个中国男双实力尚无质的飞跃。之所以发生在蔡赟/傅海峰身上,是因为他们两人本身已经具备了世界优秀男双选手所具备的一切元素,只是在这些元素的组合上、使用上,理念中还不是特别的清晰,甚至还有疑惑和怀疑,因此比赛发挥也时好时坏,波动不定。而今年327日~61的福建晋江集训,整个男双组大力引进科研元素,极力提倡“用心训练”,要用“智慧”的力量来节省“汗水”的付出。整个集训期间,教练员、运动员、科研人员之间展开了广泛的技术录像分析,并且在每周的业务学习课当中,讨论和比较世界各国优秀男双选手的特点,概括当代男双项目的发展特点和制胜规律,总结了“6个字”的男双制胜要素和“12个字”的发接发技术要领,明确了自身打法的发展方向和当前的训练中心,因而真正做到了“带着问题去训练”和“用心训练”,训练针对性突出,运动员的积极性和投入性也明显提高,整个训练效益大增。这种效益在5月初连续两站公开赛中已初显端倪,在本次苏杯赛中得到了更确凿的印证。

    总结蔡赟/傅海峰本次比赛的成功原因,可以概括为三方面:第一,自身传统打法的突破;第二,局部技术的改进;第三,战术思路明确,作战方案针对性强。

     

     

    三、印尼队神出鬼没,不惜冒在小组赛中败给韩国和被淘汰的风险,雪藏实力和竞技状态最佳的混双组合,希望在决赛中出奇制胜,重温苏杯,为何结果却又有惊无险呢?

     

    可以这么说,在本届所有中国队参加的比赛中,最惊险的比赛,非混双莫属。印尼队这次确实也绞尽脑汁,尽管整体实力上与中国还是有一些差距,但是在混双、男单和男双三个项目上完全可以和中国队抗衡,其中首场混双的胜负,对大局影响至关重要。为此,印尼在赛前备战中,专门针对中国混双运动员的打法,有的放矢地训练混双选手林培雷/玛丽莎。并且在决赛前的所有比赛中,均不让这对神秘的选手上场,甚至宁可冒着小组赛2:3负韩国的代价和小组、半决赛被淘汰的风险,一直不派林培雷/玛丽莎上场。半决赛当英国拿下第一场混双和第二场女单时,很多人都已经开始为印尼队惋惜,以为决赛看不到中印大战了。可是,印尼队仍然顽强地以3:2后发制人,冲进了决赛,而且在阵容上排除了黑马:林培雷/玛丽莎。

    这个混双名单,既在意料之中也在意料之外。意料之中是因为前几场主持混双的选手诺瓦/维塔状态低迷,输多胜少,决赛启用新人,可以预料。意料之外是新派上来的混双选手前面一场比赛未打,在比赛地干等了10天,能有好的技术感觉和状态吗?这样的做法确实也少见。由此也可见印尼队背水一战的决心。好在中国队早有准备,在晋江集训的时候,都已经把印尼几对混双选手的技战术特点分析了个遍。当然,对印尼启用这对混双,确实还是有点意外,因此在交换名单以后,临时又调来了这对选手的技术录像和统计数据,进行赛前战术布置。

    从整个比赛过程看,双方的准备都起到了一定的作用。印尼派出的黑马,确实掀起了波澜。而中国队有效的战术布置,笑到了最后。中国队一上场即按照战术部署发挥,进展极为顺利,并一度以15:8领先;但是,林培雷在这次比赛中接发球逼压的凶狠度和后场连续强攻的能力,这是我们以前录像分析中所没有观察到的,因此对我方队员造成了相当大的压力。无论是高凌还是郑波,在发球和接发球上吃亏不少,主动丢分很多,被对方接发球直接得分也不少。高凌的发接发技术一向比较稳定,而且善于在关键时刻发有欺骗性的高远球得分。但是面对这位前压后攻均十分凶狠的男选手,确实也体验到了发接发的难度,感觉十分不适应。结果以微弱比分断送第一局。第二局开始,高凌/郑波明显进行了发球和接发球战术的调整,较多地结合发后场球,以缓解前场压力,而一旦球路打开以后,对方场上两侧移动的弱点和女队员失误多的毛病一览无遗,我方针对性战术就能充分发挥作用,并克敌制胜。按照这样的思路,第三局应该更好打一些,但是没想到,我方队员在比分领先较多时,又连续出现主动失误,结果又让对手追平到19:19,从而使比赛的惊险度急剧上升。但是,最后老天还是很公平的,既然机会是奖励给那些有充分准备的人,而两队都有充分准备,那么,第一局19:19,机会让给了印尼;第三局19:19,机会自然倾向于中国。

    功夫不负有心人,更何况中国队的实力还是要胜出一些。

     

     

    四、人们寄予厚望的“林陶”大战,即便上演,能够给观众带来盼望已久的“惊心动魄和跌宕起伏”吗?

     

    毫无疑问,“林陶”大战没有上演,当然是本届苏杯的最大遗憾。追究责任,只能怪国际羽联不严谨的运作模式。既然确定了由双方队伍抽签决定团体赛的出场顺序,那么就要对由此引起的一切不利于大会组织的后果有充分的考虑和对策准备。然而,决策者们显然是没有想到这样的抽签结果,并因为没有充分的对策准备而导致了恐慌,在巨大的舆论和转播压力下,竟然提出了“临时变更出场顺序”的下策。对于这么一个“小鬼当街”式的国际体育组织,怎么能寄予厚望,将羽毛球项目发扬光大呢?

    这里暂且不提这些令人郁闷的做法。现在我们谈论的是如果“林陶”大战上演,能够带来一场激动人心的表演吗?林丹的霸气源于他凌厉的攻势和咄咄逼人的气势,陶菲克的牛气则来自于他滴水不漏的控球和变化多端的战术,人们之所以期盼他们华南论剑,便是出自对于他俩“矛和盾”式的相克打法的预期和想象。在这种推测心理作用下,尤其在去年亚运会以来的比赛中,双方2:2的战绩,使观众的好奇心膨胀到了极致。真的,全世界羽毛球爱好者都在期盼这场巅峰对决的上演。但是,细心观察就会发现,近来,林丹的打法在悄然发生变化。至少,出征之前的苏杯模拟赛以及苏杯的所有比赛,他都倾向于打一种“控制球”。其实,一个运动员随着年龄的变化和对羽毛球运动规律认识的不断深入,打法的变化,无可厚非。林丹绝对不可能打一辈子“攻势”羽毛球,关键取决于他是否为这种转变做好了准备。

    前印尼著名男单选手佐戈,刚出道的时候,也是以“攻势”出名,最后慢慢演变成以控制为主的拉吊突击打法,并保持了相当长的运动寿命。当代的皮特盖,最初也攻势凌厉,到了而立之年,也转向了控制。可见,打“控制球”并不是坏事,林丹的这种转变迟早会发生,只是现在的转变,显得有些突然,而且也缺乏充分的、明确的准备。这一现象从林丹对李宗伟的比赛中显现的比较清晰。林丹一直试图控制李宗伟,但是由于控制技术的不成熟,在李宗伟强有力的变速突击下,显然达不到控制目的。李宗伟正手劈杀对角威胁大,连男双运动员都一清二楚,可是林丹还是守不住,至少说明林丹还缺乏一种技术或者战术能够控制李宗伟的劈杀。而李宗伟携印尼公开赛问鼎之威,有备而来,将林丹的头顶攻杀防得水泄不通,这就是比赛后期尽管林丹加强了攻势,仍未奏效的原因。显然,强攻不是“控制球”打法的特色,“控制球”制胜的核心要素是“抓球突击”。而这种“抓球”是源于多年比赛经验的累积、对男单羽毛球制胜规律的更深刻理解和全面技术跃迁到一个更高层次的结果。因此,从“攻势球”到“控制球”的成功转变,完全是一种自然而然的过度,而不由个人意志为转移;是一个多年的渐变过程,而不是一夜之间的突变。

    陶菲克现在的打法,已经比较倾向于“控制球打法”,如果林丹以苏杯的打法模式与之对决,未必能占到优势。对于两人以往的战术比较分析,林丹胜,主要取决于其富有特色的强攻;而陶菲克胜,则主要依赖多变的战术限制林丹的进攻,并且常常能抓住林丹后场反手的过度而突击制胜。可见,只有知己知彼,扬长避短,方显“霸气”之锐、之久,千万不要因为追求一种形式上的、所谓的“成熟”而轻易抹杀了自己的强项。坚持自己的特色,并追求不息,成熟的转变,自然而至。

     

     

    五、中国队尽管大胜而归,但是居安思危,今后若干年内,最具威胁的对手是谁?

     

    从全部比赛的记录看,说中国队完胜“苏迪曼”一点都不过分。然而,羽毛球在中国的地位可不一般,是北京奥运军团的王牌军;国人对羽毛球的要求,也是出奇的高,拿个第二,那就算溃不成军。所以,任何一刻,中国队都不敢放松。这不,苏迪曼结束,才休息了一天,全队又投入了紧张的备战8月世锦赛的训练当中。

    居安思危,是中国队的永恒话题。从本次比赛看,尽管马来西亚小组出局,韩国队大比分被中国队挡在决赛大门之外,但是要看到,这两个队的未来潜力非同小可。原因是各代表队尽遣主力上场拼斗的情况下,这两个国家却在大力锻炼年轻选手。中国队的平均年龄在实力较强的队伍中,属中上水平,本次比赛为了确保苏杯,每场均派实力最强选手上场,因此参赛年龄会更大一些。而马来西亚和韩国的平均年龄本在我们之下,且在不少场次,甚至关键性场次派遣相当于我们国家二队年龄的运动员上场,并有不俗表现。韩国挤进了四强,马来西亚其实也有四强的实力,只是临场把握欠缺了些。显然,上述两个国家这次参赛的目的,不是为了夺杯,而是锻炼队伍,希望涌现更多年轻的新星,目标直指2008年北京奥运会。对于这种潜力和威胁,我们要有充分的认识和准备。

     

  • 自信心,运动员竞技制胜的生命线 *

    2007-04-21 21:09:09

        很多人看来,女单羽毛球比赛如果没有张宁、谢杏芳这两名大牌人物参加,那么比赛也就没什么看点了。这届全国锦标赛,国家羽毛球队的几名顶尖人物因为备战亚运会而缺席,因而比赛并未引起太多的关注,赛场观众也寥寥无几。然而,比赛到最后一天的决赛时,却吸引了很多观众,其中的女单比赛更引人注目,其看点在于:①比赛双方为浙江队的王琳对阵广东队的朱晶晶,前者为国家羽毛球队新秀,17岁,曾经夺得过中国大师杯赛冠军;后者21岁,一度在国家队集训,后因伤病回省,并一直坚持在广东省羽毛球队边治疗边训练。②王琳身材修长,身高170以上,进攻凶狠;朱晶晶身高仅160左右,但是跑动积极,出手硬朗,且具备双脚起跳进攻能力,打法也比较凶狠。③两强相遇各有胜点,王琳的攻击力稍占优,而朱晶晶则有更丰富的比赛经验,赛前舆论预测,胜负各50%。这样一场特点迥异、胜负难卜的比赛,自然吸引了众多观众。

            果不出人们预料,比赛一开始,双方即展开了激烈的对攻,比分交替上升,从总体打法看,王琳主要采用的是控网下压的进攻打法,全场杀球比例为15.19%,网前搓放勾的比例高达20.25%,且成功率较高,全场主动得分13分;朱晶晶则采用控后场下压的进攻打法,但是全场吊球偏多,进攻比例明显落后,杀球仅占8.75%,因而在主动得分率上也落后于王琳,仅得8分,结果王琳以21:18胜出。

           第二局,经过各自短暂的指导后,双方很快又进入角色。此战,朱晶晶的进攻战术有了明显变化,首先加强了主动进攻,杀球比例增加到14.04%;吊球明显减少,下降4个百分点;网前加强了控网,搓放勾的技术比例增加了6个百分点。此战术调整十分灵验,比赛一开始就一路领先。反观王琳,对于朱晶晶的战术变化,并没有采取有效的应变措施,仍然采取强硬的对攻策略。尽管双方在主动得分上相差无几,但是由于朱晶晶进攻速度的加快,使王琳的失误率明显增加,所以全局比赛朱晶晶始终占据着场上的主动权。比赛中朱晶晶也曾因为自身连续几个主动失误,比分一度被王琳追成17:17,但是并没有影响大局,最终以4分的优势获胜。

    以上两局比赛,正符合人们赛前的预期:胜负各占50%。关键的第三局将观众的好奇心激发到了极致,人人都翘首盼望,在双方教头的指点后,王琳会采取怎样的应变战术呢?朱晶晶又将如何应对?双方的对攻局面又会升级到一个怎样的激烈场面呢?然后,结果却大出人们所望,局面竟然一面倒,出现了20:6的不可思议的结果,王琳整整落后14分!从技术统计看,王琳似乎仍然占据着进攻比例的优势,但是效率不高,主动得分率还不如对手,而且失误率高得惊人,比分到20:6时,王琳的失误率高达10.62%,而朱晶晶仅为1.83%。显然这不是王琳的正常水平,那么问题究竟出在哪儿?从全场比赛的综合情况看,可能的答案只有一个:丧失了自信心!

    王琳在自信心上的跌落,应该源于第二局的比赛结果。在朱晶晶的战术变化下,王琳的强攻受阻,但是又没有及时找到破解对手的路子,因此在这种局面下的进攻,往往盲目性较大,具体表现在出手的犹豫性增加,进攻速度变慢,失误剧增。这是所有竞技运动之大忌!羽毛球著名教头汤仙虎说得好:自信心是运动员制胜的生命线。所以,这场比赛胜负的转折点是自信心,不是朱晶晶打败了王琳,而是王琳打败了自己。

        毫无疑问,自信心来自于实力,是全面竞技能力的综合体现。作为新秀的王琳,前程似锦,然而要真正走到最高,笑到最后,在技战术全面性和应变能力上,尚须大大努力。
  • 羽球男双的制胜核心 *

    2007-04-08 16:18:46

    马来西亚一对平均年龄仅为20岁的小将:古健杰/陈文宏,在2006年亚运会的异军突起,引起了广泛关住。一般认为,在羽毛球五个单项中,单打运动员出成绩的年龄相对较早,如赵剑华19岁夺得全英公开赛冠军;双打运动员出成绩的年龄相对偏晚。而古健杰/陈文宏的出现,显然打破了传统认识的框框。亚运会也可能是个偶然吧?出于好奇,我连续关注了几站公开赛的男双比赛,这对选手不仅在亚运会上夺冠,而且在随后的马来西亚公开赛、全英公开赛、瑞士公开赛上也相继卫冕,其世界排名在不到半年的时间内,从不知名一下跃到了第9位。这样的进步幅度着实让人吃惊。然而,细观他们的技战术表现,全面的、娴熟无比的双打技能,确实令人折服。在日后排名第一,也是不足为怪的。

    2007年瑞士公开赛男双决赛的另一对选手是当今世界排行老二的丹麦名将埃里克森/伦加德,这对选手的平均年龄已在35岁左右,之所以还能驰骋在世界羽坛,而且保持不错的排名,关键在于他们扎实的双打基本功,尤其是出色的网前连贯技术和前半场封压意识、控制比赛节奏的能力等。可是这些优点,在遇到了古健杰/陈文宏后,也变得黯然失色。

    第一局,年轻气盛的马来小将,迎着丹麦老将的优点上,双方针锋相对斗前半场,结果在主动得分率上双方打成平手,但是在失误而导致的失分率上,小将明显高于老将。统计数据见表1。数据显示,在前半场技术的稳定性上,老将明显技高一筹,仅这一项得分就超过对手4分,并由此而确立了全场主动,以21:17先声夺人。

     

                       1    第一局得失分统计

     

    主动得分

    失误失分

     

    前半场

    后半场

    前半场

    后半场

    丹麦

    5

    3

    6

    3

    马来西亚

    5

    3

    10

    3

     

    第二局,经过教练员短暂的指导后,马来西亚明显改变了战术,把制胜的重点转移到后场进行性上。首先加强了后场大力扣杀进攻。其次,增加前半场的逼抢,因为丹麦老将体力有限,大力扣杀相对较少,后场吊球、软压、推挡过度比较多,这些球相对容易被抢放或扑。一旦在网前被抢以后,轻则挑高球,重则直接失分。表2 清晰地说明,这一战术变化极其有效,尤其是前半场的逼抢,不仅为后场进攻创造了更多的机会,主动得分率明显上升,超出对手4分。同时在前半场的直接得分也超过了对手,尽管失误率还稍高于对手,但是主动得分的较大拉差,使他们主动控制了胜负的天平。

     

                       2    第二局得失分统计

     

    主动得分

    失误失分

     

    前半场

    后半场

    前半场

    后半场

    丹麦

    6

    2

    5

    2

    马来西亚

    8

    6

    8

     

     

    第三局,年龄偏大的局限性,使胜负天平发生了更为显著的倾斜。丹麦老将的体力和精力明显下降,前半场逼抢速度跟不上,失误增加,首次出现失误失分率超过对手的现象(限三局内的比较)。前半场优势的丧失所带来的连锁反应是:后场进攻机会减少,丹麦队此局仅靠吊球得到2分;前场封网得分率降低,丹麦得2分,而马来西亚得5分。失误明显增加,主动得分又明显减少,结果只能是大比分被淘汰,最终马来小将以9分的较大优势获胜。

     

                       3    第三局得失分统计

     

    主动得分

    失误失分

     

    前半场

    后半场

    前半场

    后半场

    丹麦

    3

    2

    7

    3

    马来西亚

    9

    2

    5

    2

     

    由上述分析可知,前后半场技术之间存在着密切的联系,前半场个人技术动作的连贯、两人跑位的衔接、网前的逼抢意识等,能够为后场进攻创造条件;而后场进攻又为前场封网得分提高机会。没有前场技术和逼抢意识,后场攻击力再强也无发挥余地;有前场技术,缺后场进攻威胁,也是徒劳。从男双发展历史看,后场攻击力是首先得到重视的,在进攻能力普遍提高到一定程度以后,男双争夺的焦点逐步转向前半场,希望通过网前逼抢和半场抽挡,来限制对手进攻,同时为己方创造进攻机会。可见,两者是相互相承的,对现代男双来讲,前半场技术是关键,后半场进攻实力是基础。

    综上所述,在当今最高水准的男双竞技当中,前半场技术和后半场进攻能力的均衡发展是制胜的核心。马来西亚小将古健杰/陈文宏正因为具备了这一特征,所以在近来的比赛中所向披靡,独占鳌头。其他几对双打名将,无论是中国、丹麦、印尼、韩国,在均衡性方面,均存在一定的局限性,有的是侧重前半场、有的侧重后半场、有的是一人侧重前半场一人侧重后半场,这些都是不均衡的隐患。现代男双对运动员竞技能力提出了更高要求!

     

     

  • 成也心理、败也心理,心理究竟为何物? *

    2007-03-18 01:29:19

    2006年亚运会是北京奥运会之前的一次中期检查,也有人称之为“中考”,因此,在金牌总数已无任何悬念的时候,中国队一些志在必得的王牌项目在亚运会上是否能夺得金牌,便成为人们关注的焦点。正因为如此,林丹在亚运会羽毛球男单决赛中的失利,被国内舆论炒得沸沸扬扬,而舆论的口径又是出奇的一致:林丹输在“心理”上,是心理压力太大了,背上了包袱。这不由得使人联想起7年以前的悉尼奥运会,吉新鹏创下的奇迹也被更多地赋予了“心理”的色彩,是轻装上阵,没有包袱。一想到这里,对“心理”两字产生了浓厚的好奇,它究竟是个什么东西,对于竞技成败为何具有如此万能的解释效能?

        最近有一则报道专门会诊“林—陶”心理战,文中有这样一段描述:“林丹心理素质也不错,但是确实也输在心理素质上。对方心理上估计有高人指导,要不就是自己高。”看完以后感觉对比赛胜负的悬念是悬上加悬,一系列的疑问油然而生:林丹的心理素质已经是不错的了,却还是输在心理素质上,那陶菲克的心理素质该是好得出奇了,这个“好、坏”到底有没有标准?是不是赢的时候,心理素质就好了,输的时候又差了,还是想赢就赢、想输就输的人心理素质最好?那个“高人”又是何方神圣,在心理战中使用了什么高招?“心理素质”究竟是个什么尤物,解决这方面问题,该从何入手?抑或请一个类似的“高人”就能解决?

    也许“心理”这个词,在论成败得失中使用频率太高,物极必反,目前对“心理”二字大有“忌讳”之嫌,在前不久结束的全国羽毛球工作会议上,就有不少代表明确反对用“心理”来解释一切成败得失的做法,之所以反对,是因为强调了这么多年,仍然没有看到解决问题的希望。反对意见多了,又可能矫枉过正,来个全盘否定。可它却又是实实在在的客观现实。多提不行、少提也不行,那么究竟该如何把握?

    所谓心理,是指由客观事件引起的主观体验,包括:态度、情绪、想法等等,因为个人的经验、阅历不同,同一客观事件在不同个体之间,可能引起不同的主观体验。例如,对于亚运会羽毛球男单决赛这一客观事件,对于陶菲克的主观体验来讲,奥运会冠军已在我囊中,亚运会冠军只是锦上添花的角色,有当然好,没有关系也不大;而且在前两场团体赛的较量中已负林丹,那么在最后的争斗中,输是正常的,赢是奇迹,又一个锦上添花。显然,这样的比赛态度是比较平和的,有利于赛前的休息、恢复能量和赛中的自如发挥。而对于林丹,特别需要大赛的头衔来证明实力,更何况是与陶菲克的亚运会决赛,胜负意义仅次于奥运会,其中也包含着整个中国体育代表团的厚望。还有,前面已胜两场,第三场志在必得。显然在这种主观认识下产生的情绪体验,是比较强烈的(也就是常说的心理压力大),大脑处于较为亢奋的状态,由此而产生一系列的生理变化,并导致能量的提前消耗。大脑重量虽然只占体重的3%,但其血液消耗量却占到心脏总输出量的20%,耗氧量为25%,大脑在工作时所需的血液是肌肉活动所需要的15~20倍。也就是说,赛前你的想法越复杂、大脑越兴奋,消耗的能量也越多,睡眠质量不好影响竞技状态也是这个道理,而睡眠在恢复中所起的作用,是任何营养药品所不可替代的。相对于陶,体能应该是林丹的特长,一旦自己的特长在不知不觉中削弱了,那么实力本在伯仲之间的对决天平自然就要倾斜了。此外,思想是行动的先导,志在必得的心态往往导致关键分时的求稳,尤其是在21分制比赛中,等你一个失误,我就胜券在握,何必死拼?在这样心态的诱导下,战术就会悄然变化,保守成份增加,出现整体速度放慢,出手迟疑,失误增多等现象,并由此而痛失好局。

    可见,心理对竞技能力的影响,并不是直接的,而是间接的,是通过影响体能、技术或者战术而影响竞技表现的。因此,分析一场比赛的胜负原因,首先应该从体能和技战术上找差距,通过技术统计找到这些差距以后,再来分析导致这些差距的原因。即可能是心理因素引起的,也可能是平时的训练水平引起的。如果确认是心理因素引起的,那么再深入剖析心理因素引起体能和技战术变化的内在机制。

    依据心理学原理,人对于某一客观事件所激发的情绪体验的强弱,或者说承担心理压力的大小,主要取决于人对该客观事件的后果的评价。评价表现在两个方面:①该事件的重要程度;②操纵该客观事件的把握。作为一般常识,过高的心理压力,对竞技发挥不利,因此,“降压”或者说“控制压力”,就应该从引发高压力的源头入手:①正确认识事件的重要性;②提高操纵事件的把握性。

    正确认识事件的重要性,对于竞技比赛就是要从更高的层面、更全面的角度看待比赛胜负的后果。有人将比赛比拟为和平时期的战争,即便是在关系到生死存亡的真实战争中,胜败也是兵家常事,更何况在和平时期的一场比赛!现代竞技体育与其说是战争,到不如说是表演,就是通过精湛技术的比较,展现一个运动员所代表的集体、国家或者民族的精神风貌和综合素质,如果运动员在比赛中已经竭尽全力、并将蕴含的精神表现的淋漓尽致,那么即便是“负”的结果,也会迎来满堂的喝彩。也就是说,输球并不意味着一无是处、或者一无所有,比赛结果也可以双赢,尽管没有拿到金牌,但是我用自己不折不饶的精神,展现了风采,赢得了观众,难道不是胜利吗?应该说这才是奥林匹克精神的真谛!一个能真正保持平常心的运动员,称得上划时代的运动员,始终应该把精湛球技的表演和精神面貌的展现放在第一位,金牌只不过是在追求精神面貌过程中的一个副产品。就像一位著名的企业家所言:金钱只不过是我所追求事业的一个副产品!

    提高操纵事件的把握性,就是要做到“知己知彼,百战不殆”,这也是提高运动员自信心的最有效方法。首先要知己,要十分准确地把握自己的赛前竞技状态,并以此为依据制定合理的竞赛目标。脱离实际的目标,往往也是高压力的重要因素。这点在教练员、科研人员、医务人员的共同努力下,应该是能做到的。其次,就是要全面地了解对手,不仅要知道对手固有的特长,还要研究对手应变的规律。高手过招,应变是关键。在高科技时代的体育竞技,对手之间的技战术分析,已如家常便饭,高手之间不能说彼此不熟,关键问题是在明明知道对方特长的情况下,如何布置战术,如何临场求变。比如,在团体赛中,已经胜过你了,那么单项赛时,就要特别细心,提前考虑对方可能采取的应变策略和己方的针对性措施;再如,限制对手特长的战术可能性究竟有多少,结合自身的特长,那种限制方案最可行,赛前是否可能逐个进行模拟训练等等问题,都是赛前备战的重要工作。把对手分析得越透,作战方案布置得越细,运动员的自信心就越强,掌握比赛主动的可能性就越大,获胜的概率也越高。

    心理和行为是密切相关的,心理是内在的,行为是外显的,心理变化往往通过行为表现来反映,因而是间接的,相对不容易把握,但也不是全无规律,无法驾驭的。心理战的一条重要途径就是利用各种言辞来加重对手求胜的欲望,甚至激怒对手,从而达到提前消耗对手能量的目的。对于这种心理战,最有效的策略是找出各种证据,说明自己的不足,甚至在公开场合承认自己不如对手,抱着学习的心态去冲击对手,并以充分贯彻赛前的战术布置、展现精湛技术和弘扬精神风貌为最高比赛目标。这样,对手的企图就不攻自破。如果不是在内心深处承认自己的不足,仅仅是从口头上说,我要去冲击对手,达不到“降压”目的。心理的核心是人的思维方法和认识能力,无论怎样的心理战,只要认清了对方的动机、摸准了对方的特点,不就可以将计就计了吗?

     

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