Longde1 笔记

猴缩蹲真是不一般的功夫
大侠和陈师在视频中都演示了猴缩蹲，看起来简单，但作起来真是累人啊。

拧出猴缩蹲的劲后，每走一步，肩、胯、腰的关节都会响，有时几个关节会一起响。十步下来已经大汗淋漓了。

猴缩蹲后退更是奇怪， 直到现在还拧不出劲来，已经提交 Q＆A 了。