从浮躁到焦躁的警讯

    北京上班族每天平均消耗在路上的时间说三个小时以上当不夸张；上海人时时刻刻在商业竞争氛围压力下，生存着实不易；广州人上街战战兢兢，业已形成普遍的“恐抢症”，应该也无争议，这种种地缘现象无非告诉我们，尽管大家都说社会太浮躁，我感受到的却是更进一步的焦躁，人和人之间很难心平气和，而且全写在脸上。
    记得有几次我都是从上海搭夜车到北京，周末一大早抵北京不到八点乘地铁时，总发现乘客无论老少都是面有菜色，有的昏昏沉沉半睡着，有的面无表情，不赶上班，又是大清早，怎个个看起来都没什么能量？只能解释为平时老处在焦虑状态下，耗能可观，真等到可以松懈了，整个人就跟斗败公鸡一样，提不起劲儿。
    就想到我实在很幸运，一方面是soho族，平日可以睡到自然醒，同时上海交通没到“堵城”的程度，在这方面的确省了许多磨难，但是从搭车抢位子，人与人的碰撞频繁来看，仍是焦躁作祟，而广州的治安环境紧绷状态，不消说，更不利于人的放松了。
    而焦躁反应在精神表现上，可看到时尚的流行周期越来越短，媒体在视觉和听觉刺激上也唯感官逸乐是问，《没有钱你还爱我吗？》这歌则道出了家庭矛盾必然跟着等量增加，那么人自然静不下来，认真参加一些修心或分享的身心放松活动，结果失眠、抑郁、焦虑、躁郁混合性等的神经官能症人口只多不少，不独对个人，影响所及到整个家族、小区甚至社会，事实上，你我都很难置身事外，能不慎乎？
    所以当我们把社会太浮躁一说挂在嘴上，又有点事不关己的时候，自身的无力感已经表露无遗，却很可能在生活或工作上已经跟人冲突不断了，这就是焦躁的前奏曲，到真正形成一些生理感受反应如心悸、血压高、头痛、肠胃发炎等，九成直奔身心科就对啦！这是我最不愿说的，却连其他西医门科都不得不承认这个现实了，从浮躁到焦躁的警讯一日强过一日，我们还是由自己学习安身立命开始吧！
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   近年瑜伽大为流行，说明健康身心的需求渐进产生，可以在动静中，进行内心外体同步观照。
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   寒气影响人的气血功能，尤其洗完头宜立即吹干，以免直接受风寒！