心身手运动次序

心动身不动，心定身动，身动手不动，身定手动，手动身不动，手定身动，身动心不动，身定心动。
以心运身，以身运手，以手领身，以身领心。

忌讳盲动、乱动、无序的动。太极的不主动不妄动诚金玉良言。