本空间是我杂记别人的一些武术文章,记集在一起,以便日后查找研究
  • 以應用特性提煉國術純度

    2008-07-29 08:24:13

    歡迎各位今天的光臨,當主辦的同學跟我提到這項活動已經行之有年,也提到以往的
    講題,從而討論今天我們應該談些什麼,詳細過程就不重覆啦!最後我們決定這個題目的
    原因,是因為今天的武術雖然有人在練習,雖然不如過去興旺,在量的方面雖然不如,可是
    在質的方面就覺得是不是可以提出來討論,當然我們要提倡中國武術,加以推廣,希望愛好
    的人,練習的人越來越多,但是不僅是在數量上的提高,如果我們提倡的很成功,使國術
    人口增加,但是如果我們演練的內容不夠勁道的話,那麼推廣的工作算不算成功,到底有
    沒有成績,因此我們提到量的提升之外,質的講究也是不可忽視的,關於質的方面要怎麼
    講究它呢?一般來講,我們要找一個名門正派,或者找一個鼎鼎大名的老師,這是大家都
    知道,我們就省略不講,除了這個以外,我們就提出這個題目來,"以應用特性提煉國術純度"
    ,就是從應用的角度來衡量,用中國武術特有的應用法,看看大家演練的武術純度好不好
    ,是不是值得我們投下心力.大多數我們檢討一下,會發現我們鍛鍊的東西,在純度方面
    可以再提升.
       我們今天武術在練習什麼??相信絕大多數都是演練套路,有徒手的,兵器的,單人的,
    兩人的,多人的…..但是這不是應用,如果要從對練追求應用,可能是背道而馳.這樣的
    風氣開始於一百年前,也就是清末民初的時候,那時列強的船堅砲利,使得中國的武術
    比不上火器,而許多武術家認為狹隘的武術已經被淘汰了!而今天,不要說槍炮了,原子彈
    都已經在五十年前發明了,現在作戰已經到了按鈕戰爭的時代,而演變成許多武術教學
    不認真的鍛鍊它,所以一直到今天這樣,練武只練套路,其中少掉的是武打的技術,和內功
    的鍛鍊.一部分人士認為,只有套路演練起來簡單,利於推廣,我的想法正好相反,因為在
    武術之中,比較不具價值的便是套路,剛剛講過了,武術在戰爭已經失去主要地位,萬一
    你需要去自我防衛,那就要講求練習的功法,從古以來,武術的鍛鍊,同時講求功法,用法
    ,套路.而我們保存下來的卻是價值較低的套路.而中國武術的用法是很特別的,全身都要
    用到.套路的練習中也是這樣,每一招,每一式都要搞清楚是要怎樣用,這樣才能發揮招式
    中包含的奧義.拿一句話說,時下多用"我愛你"來表示感情,"我"知道是誰,"愛"我也
    懂一點點,"你"呢??"你"代表的是什麼??不僅是男女朋友,"你"也可以是家園,功課,
    家裡的小狗,也可以是武術,而對武術的愛,應該表現在正確的挪拳抬腿,正確地表現出
    一招一式的用法,我不是反對套路的練習,而是不滿足於僅有套路的練習.武術中的
    "拳"和"掌"是不大同於一般人的"拳"和"掌",拳術中是講究"點"的打法,在點之後,
    連成了線,而線要成面.在一招中的"掌",如果你只將注意力放在"掌"上,而不注意手肘,
    大臂,肩膀,那如何能正確的"表情達意".不知道聽過這句話沒有?"全身是一拳",這句話
    的意思在於它要求全身都投入攻防,講到攻防,就要提出兩個字,"漏"和"黏".漏有"找漏"
    和"補漏"兩個意念動作,武術就是一種"找漏""補漏"的交錯進行,螳螂門非常重視這個.
    在找漏補漏的過程中,可分為攻跟防,能做到攻防合一很難做到, 再說到"黏",技巧上是
    和敵人不分離,從一有接觸到勝負判分之前,要黏住對方,不管是怎樣的攻擊,勁道,都要
    做到攻防合一,從而與敵人不分離,直到分出勝負.像"黏"的技巧,其他的國家的武術中就
    沒有了,只在中國的武術中有這項特別的技法.而許多人在強調門派,名師的時候,更重要
    的是自己是否有正確的打出武術精義.一句西諺說:"是歌者,不是歌!"一首名曲,在表現上
    是要靠歌者的詮釋的,這時歌者才是最重要的,歌反而是次要的.有些人是練百分之百的
    中國套路,但並不是百分之百的中國武術,衡量它的純度是要靠它的用法,而不是套路,
    而衡量的方法有從點線面或漏和補來看,再補充一點,就是"三門"的觀念,這三門就是
    首先三尖,三尖對照,腳尖鼻尖手尖,要在一條線上,保三門中三尖是保中門,另外又有
    "大門"又稱作"正門"或"裡門","小門"又稱作"外門"或"偏門",此外還畫橫線分上中下
    為三門,有些術語是稱作"盤",練武要練腿力,其中一個重要的原因是要縮小目標區,
    你要打別人希望目標越大越好,而你也是人家的目標,盡量縮小自己被視為目標區的範圍,
    而採用低姿態來從事攻防遊戲,在我充分有力的態勢下使用"黏"的技巧,而且縮小目標區
    是一個壓縮的姿態,下一個動作就是擴張.常常大家在練習時只練習"中",中是很重要沒錯
    ,但是"遠"和"近"也不能忽略,中是"接觸",要充分發揮"黏";遠是"將接觸",講究"勢";
    近是"快接觸",講究"救".所以在中國武術中攻防講究這樣多的技巧,而在共同性的技巧上
    再講求各門各派的獨門技巧.而許多現在的武術練習,參入了許多其他的練習方法,比如
    說在中國拳術中加入西洋拳的練法,不是說練西洋拳不好,而是如果要以西洋拳練法來
    尋求練中國拳術的捷徑,我是反對這樣的心態及方法的.武術裡頭是沒有聖經的,練武是要
    練出獨立自主的人格,使自己能做最正確的判斷,所要學習的是那些基本的觀念,動作,從而
    在這個基礎上發展自己的武術,"根本"才是最重要的,比如說槍刀劍棍,那是最根本的,
    比起有特性的奇兵,非怎麼用不可,它們最犀利,最簡單,所以最富技巧.所以動作不在花巧,
    而是在熟悉中,才能去發掘它深層的意義.所以基本功要練得好,一定要符合中國武術應用
    的需要,因此用而不盡,屈蓄有餘是追求的重點,而不是一打而盡,像大陸上的"樣板武術"
    ,在"樣板武術"的基本功中是配合京劇及西洋體操的,那不是我們要追求的,唯有在我們
    能意識到我們在基本功中已經蘊含了未來應用的方法,才能練好基本功.所以說,要能夠
    做到多次元的全方位的格鬥,運用自如,不僅要鍛鍊自己,還要開發頭腦,而這在練習基本功
    的第一天就開始了!中國武術的動作不應該出現"單一意念"的動作,還要有些什麼在,任何
    一個動作都是一動多變,化而欲出的,而且應用不是一個人的事,一定要尊重你的敵手,他做什

    動作,而你要怎麼回應,就好像下棋,自己跟自己下是很沒意思的,回到之前說的,在基本功
    中就要開始淬練自己的心智.這就是我今天想要告訴大家的重點.不管今天是不是還用武術
    打架,作戰,要把一件藝術品呈現出來,它的原樣,原素是不可缺的,任何一個動作都要
    靠你的詮釋讓它再次出現.

  • 柏拉图:(理想)共和国,世界的意义在于共同的理念

    2008-07-25 21:34:49

    作者:zhll5566    文章发于:乌有之乡    点击数:    更新时间:2008-7-11              【字体:小 大】
    柏拉图是一个具有人类崇高理想的人,其原因就源于28岁前受教于伟大的辩证大师:苏格拉底,这个人的一生在学生心中种下了“最有智慧、最正直、最优秀”的品格。接下来柏拉图被迫离开雅典的游历给他的发展提供了更多的见识,在埃及看到法老、祭司统治下的秩序,在西西里和意大利看到伟大的毕达哥拉斯学派的治学治国图景,在浪迹异乡的12年里学习到了各种先知的传统学术和知识。回到故乡雅典已是年届四十的中年人了。

    在贵族克福勒斯家中,他以老师苏格拉底的口吻问主人:“你认为财富给你带来的最大快乐是什么?”克福勒斯回答说,财富之所以给他带来快乐,主要是它能使他变得慷慨、诚实和公正。当再次发问“公正是什么意思”时,引起了一场争论。智者学派的哲学家说:“我宣布强权就是公理,公正就是强者的利益。……谁想真正生活谁就应该让自己的欲望任其发展,但当这些欲望滋生到极限时,他就应该有勇气和机智去支配它以满足自己所有的欲望。我坚信就人的本性而言,这是天然的公正和高贵。”而柏拉图却从另外角度来分析这个问题,通过描述一个公正的社会来构筑一个公正的人。如果人们都能过一种简单、质朴的生活,事情会很简单;因为人们的贪婪和奢侈,并不安于过简朴的生活,他们很快就对于已有的生活产生厌恶,并嫉贤妒能、你争我夺,造成富人和穷人阶级,革命的到来就不可避免。然而,革命并不能一劳永逸地解决社会腐败的问题。由于柏拉图对希腊极端民主的厌恶,他将希望寄托在哲学家建立的共和国上。要治理一个国家,需要理清人的本质:有的人追求欲望的满足,不断追求财富;有的人追求权力实现个人能力、报复;有的人追求知识,沉浸于思想的澄明之境。只有具备知识、智慧的人成为国王,“要么世上的国王和王子具备哲学才气质和才能,又集智慧与领导能力于一身,只有在这样的情况下,城邦才会避免各种疾病的侵袭,人类才会免遭蒙难。”

    为此,要将可以脱离家庭的十岁以上的孩子集中起来加以教育,摆脱不良习惯的侵染。通过游戏和活动增加人的体魄,通过全面综合教育,特别是音乐陶冶人的心灵,使人的身心健康,人格高尚。十六岁后提高人的自由知识和自由精神,形成一种信仰和神灵。在二十岁时进行分类,让具有金质品格的人继续教育。让他们主修哲学,形成形而上学和政治学的趣味,求得人类社会的伟大理念,并进行行政人事上的训练。然后,直接进入到社会生活中实践,用理念和实践培养出政治能力和信念,这就是哲学家的国家,通过建立强大的保卫队伍实现社会的稳定。

    什么是正义?在这个世界,只有三件事值得人们去奋斗,这就是正义、真理和美。正义就是拥有自己的东西,做自己的事情,在恰到好处的位置上贡献自己的聪明才智。相当于今天社会主义的各尽所能、得自己所应得。正义就是发挥人的个性与社会性形成的特长,扬长避短;对于超越自身应该得到的报酬的霸占与掠夺,最终逃避不了复仇女神的追杀。衡量行为的最终标准是团体以至于人类共同的福利所系。只有充分发挥人的本质特长才能产生最佳效果。理想,关键在于人们共同的理念,因为人的意义莫过于向往一个更为美好的世界并至少让它一部分得以实现。

    这就是柏拉图描绘的人类发展图景,正是这样的全面思考出来的理念,引导后世理想的发展,构筑出马克思主义的宏大远景,从而对现实的欺骗与野蛮加以政治、经济和文化上的批判与斗争,推进人类正直良心发现,通过革命专政改变私有制传统观念、狭隘利益视野,最终解决阶级压迫的社会基础与根源。

    如果不是出于人们的嫉妒与狭隘,也许从柏拉图的理念中可以发现人类真正的乐园。但,社会的发展仍然摆脱不了经济基础与上层建筑的关系,只有从马克思的进一步科学论证中找到共产主义的发展道路。这就是马克思、列宁、毛泽东作为哲学政治家的卓越超人的地方。

  • 爱因斯坦关于佛教的评论原文

    2008-07-25 21:12:55

    未来的宗教将是一种宇宙宗教。它将是一种超越人格化神,远离一切教条和神学的宗教。这种宗教,包容自然和精神两个方面,作为一个有意义的统一体,必定是建立在由对事物的——无论是精神,还是自然的——实践与体验而产生的宗教观念之上的。佛教符合这种特征。——爱因斯坦 

    原文如下: 

    "The religion of the future will be a cosmic religion. "Buddhism has the characteristics of what would be expected in a cosmic religion for the future: it transcends a personal God, avoids dogmas and theology; it covers both the natural & spiritual, and it is based on a religious sense aspiring from the experience of all things, natural and spiritual, as a meaningful unity. Buddhism answers this descrīption. If there is any religion that would cope with modern scientific needs, it would be Buddhism."- Albert Einstein 
    [1954, from Albert Einstein:The Human Side, edited by Helen Dukas and Banesh Hoffman, Princeton University Press] 

    出自1954年普林斯顿大学出版社出版的《Albert Einstein: The Human Side》一书..
  • 第七末那识和第八阿赖耶识的含义

    2008-07-17 16:19:00

    佛法唯识学中的“八识心王”是指眼、耳、鼻、舌、身、意、末那、阿赖耶。

    1、眼识:我们的眼睛能看到各种各样的东西,就是眼识的功能。注意,眼睛只能看见,而不会分别;如果你在区别这个是书、那个是笔,这已经是意识在作用了。

    2、耳识:耳朵具有听的功能,同样耳朵只是具有听见的功能,而不会区分这个是长笛的声音、那个是小号的声音。一区分,就是意识在作用了。

    3、鼻识:鼻子具有嗅觉,但它也只是具有嗅觉功能,一区分香臭,就已经是意识在作用了。

    4、舌识:舌头具有味觉,同样它也只是具有味觉的功能,一区分甜和咸,就已经是意识在作用了。

    5、身识:身体具有触觉的功能。

    前五识是感识,认识具体对象。

    6、意识:意识是第六识,具有认识抽象概念的功能。前五识中有一识起作用,意识便同时俱起。

    此外,意识对内外之境,不分有形无形,及过去现在未来三世,有比知、推测的作用。因此迷悟升沉之业,皆由意识而作。现在心理学上,研究到前六识为止。但是在佛法上的分析,还有第七、第八——末那识和阿赖耶识的存在。

    7、末那识:末那是梵语manas的音译。末那识是意识的根本,其本质是恒审思量。因为它是执取第八识(阿赖耶识)的见分或其种子为我,使意识生起自我意识,所以末那识又称为“我识”。这基本上是一种我执的作用,由此而形成烦恼的根本。

           这种我执的具体表现是,我的具体生命在过去现在未来所思想所经验的东西,有其余势,以种子的形式,摄藏于第八识的阿赖耶识中。末那识在下意识层面执取这些种子,以之为我。实际上,这些种子都是无始来前灭后生、非常非断的作用。      
           《金刚经》中最重要的三句话是:“过去心不可得,现在心不可得,未来心不可得。”此中本来无常,末那识以这样虚妄的东西为我,因此生起贪、憎、痴、疑、慢等种种烦恼。

           末那识属于潜意识的范围,它本身并不造作善恶之业,但因它执着自我,所以成为一切众生自私自利的根源。

           末那识所执着的我是什么呢?就是最后一个阿赖耶识。

    8、阿赖耶识:阿赖耶是梵音,又称为藏识,含能藏、所藏、执藏三义,是一切善恶种子寄托的所在。

           阿赖耶识是本性与妄心的和合体。由无明(无明二字的含义见我的《般若波罗密多心经》略解)而起的妄想概念称为阿赖耶识的见分,再因这妄想概念而幻现一种对象的境界,称为阿赖耶识的相分。

           一切众生,每一个起心动念,或是语言行为,都会造成一个业种,这种子在未受报前都藏在阿赖耶识中,所以此识有能藏的含义。前七识的作用是能熏能缘,第八识是前七识所熏所缘,所以有所藏义。第七识恒定执此识中的见分为我,而为它所爱,所以有我爱执藏义。

    二、《八识规矩颂》中关于阿赖耶识部份略解

           《八识规矩颂》是唐玄奘法师所作。将心王八识分为四类。前五识作了三颂,意识作了三颂,末那识作了三颂,阿赖耶识作了三颂,共十二颂。

    阿赖耶识颂二:

    浩浩三藏不可穷 渊深七浪境为风

    受熏持种根身器 去后来先作主公

           (浩浩三藏不可穷)此识为藏识,浩浩是深广的意义。第一,此识具诸法种子,持而不失,有能藏义。第二,此识受前七识所熏,随熏成种,有所藏义。第三,此识的见分被第七识所执,认以为我,是我爱的执藏义。因此此识具三藏。持种受熏执以为我,使无边的有情众生,无始以来相续流转生死中,甚深广大而不可穷尽。

           (渊深七浪境为风)藏识犹如大海一样,前七识就是波浪,波浪一起,其所缘之境形成识风,风浪互为因果,相续生灭,这就是识海。这时,我们就失去了灵明洞彻、圆明朗照的佛性,变成了染净交参的识,而识海上的风浪越来越大了。

           (受熏持种根身器)此识受前七识缘境造业之所熏习,而形成心(精神)色(物质)二法种子。此识种子一旦成熟,就变成正报的根身(眼耳鼻舌身意等六根)和依报的器世间(物质世界)。实际上,根身和器界,也是此识所执受的相分。

           (去后来先作主公)此识既然有执受根身与器界的功能,所以有情生命(包括动物)死时,此识最后离开,有情生命受生时,此识最先来。在三界(欲界、色界、无色界)的有情生命中,此识是主人公。

    三、人在临死时的情形

           一般来说,我们在活着时都不愿去想“死”这个问题,而佛法就是研究“生从何处来,死到那里去”,目的就是了生脱死,修解脱道,所以学佛必须要认真分析死,从中找出宇宙人生的真相。

           人在临命终时,四大分离,那四大?就是地大、水大、火大、风大。

    何谓地大?风大就是筋、骨、肢体等生理固体的机能。人在临命终时,必然感到身体的骨节四肢有重物压下来,痛楚难言,渐渐麻木丧失其知觉。瞳孔放大,听觉渐渐失去,看眼前之物,或裂变为很多,或大而为小,小而为大,渐离渐远,耳边的声音,好像从远方传来,有的人还听到极为惊恐的巨响。这就是地大分离的状况。

           何谓水大?水大就是血、汗、涕、唾、便、溺等。这时,身体发冷汗,有的人大小便失禁,一切知觉已经渐渐丧失,有的人还听到波涛巨浪的汹涌之声。这就是水大分离的状况。

           何谓火大?火大就是身中暖热。

           何谓风大?风大就是呼吸气息。

           此二者,相依为命,气息在,暖热也在,气息一断,暖热立即消散,感到跌入冰地狱中。人在临命终时,叹出最后一口气,全身的热量也随之消散。死的情形就是这样

           佛家谈到‘万法唯心造’,每一个人的一颗心,都为自己创造出自己的世界,每一个人眼中 所看到的世界都是不同的。在佛学里谈到第八意识——阿赖耶识——‘阿’在梵文里指的是 ‘心’,‘赖耶’(Laya)在梵文里是‘积’。喜玛拉雅山的‘拉雅’(Laya)与阿赖耶的‘赖 耶’在梵文里是相同的。‘喜玛’则是‘雪’之意,所以喜玛拉雅山是‘积雪之山’。阿赖 耶识就是心所积存的一种意识,也就是心理学所谓的‘潜意识’或‘无意识’。我们从母亲 的子宫里,一直到刚才那一刹那、那一秒钟为止,所有生命中所记录的经验全部都已进入我 们的潜意识层面,进入我们的第八意识——阿赖耶识,也就是所谓的‘因’。

  • 散手运动的恢复训练方法

    2008-07-15 08:46:59

    散手运动是以踢、打、摔等技术徒手对抗的项目,对抗激烈易受伤、运动负荷大、易疲劳,因此,散手训练中要安排恢复训练。
      恢复训练是指使用合理的恢复手段及方法加快队员体力和精神疲劳的消除,修复运动创伤、恢复和提高机体的活力,为散手技能的提高打下基础。
      
      一、恢复训练的意义
      
      以往散手训练重视技战术的训练研究,而对散手训练中的恢复训练认识不足。训练结束后的恢复基本是顺其自然,自行恢复,消极对待,造成负荷过大,长期积压,疲劳、伤痛不能解除,技能无法提高,身体反被练坏,因此,散手训练中科学安排负荷与恢复的关系意义很大。
      散打训练是身体通过紧张、激烈的拳打、脚踢实现的。体内能量物质必然消耗减少,产生疲劳,机体水平下降,根据运动训练学讲的恢复和超量恢复原理。训练结束后,身体必须得到恢复和超量恢复,使机体水平得到巩固提高,为下次运动训练创造物质基础。散手训练不只是会产生疲劳,由于它是踢、打、摔等技法进行对抗的训练,还会产生运动损伤,如果不注意恢复训练,仍长时间连续大负荷训练,疲劳积累,受伤的肌肉、关节等得不到恢复、治疗,继续进行训练,就会使疾病加重,长期下去会造成大病。许多散手运动员往往是带病参加比赛,赛后伤情加重,造成身体素质和技术水平下降。如果在训练时采用一些恢复手段,如按摩、电疗等方法,使紧张的肌肉得到放松,加速排除代谢产物,消除局部的伤痛,运动寿命就会延长,技能就会提高。所以,要科学地掌握好训练和恢复的关系,使运动员技术水平能稳步上升。
      
      二、恢复训练的方法
      
      1、技能训练中的恢复训练
      散手训练的恢复练习不只在训练结束后进行,实际在训练过程中就已开始,按照每次训练的目的,根据运动负荷的强度以及运动员自身恢复能力来安排休息时间的长短和放松的方式。
      专项素质训练的恢复。例如,专项速度训练,安排快速打拳、踢腿等若干组,每组10次到20次,每组休息10秒到30秒,恢复训练方法可采用原地放松跳、徒手操、慢跑。这样训练每组尽快恢复,保持精神饱满的状态。如果训练数加一倍,每组训练后恢复休息加长至1分钟。
      适应比赛激烈程度的恢复训练。为了适应激烈的散打比赛,避免在比赛中恢复调整体力的时间长,被对方的连续攻击打败。训练时采用大密度、高强度的训练,以打沙袋为例,快速打击沙袋10次、20次、30次、40次,组间恢复休息时间很短,运动员脉博还未调整好马上投入第二组训练,连续4—8组,然后再做较长时间的调整恢复,这种训练长期下去能使运动员在激烈的打击中快速调整体力,按照比赛,在高强度、大密度的训练之后,必须积极采用慢速跑,做徒手操等恢复手段,以促进血乳酸的排除。
      在训练中做一些轻松、愉快、富有节奏感的韵律操或听一些音乐对减轻和消除运动员精神疲劳是有益的,训练结束,放松练习后还可以跳一刻钟左右的迪斯科舞或者配合音乐做一些散打动作,这样会使运动员精神愉快地随着音乐消除精神和身体的疲劳。
      
      2、技能训练后的恢复训练
      在恢复训练手段及方法中,除积极主动的放松练习外,合理的、充足的睡眠也是重要的,人在运动时神经系统处于兴奋状态,通过休息,使兴奋与抑制趋向平衡,通过睡眠使大脑皮层绝大部分处于抑制状态,指挥全身的“信号”减弱或中断,从而使机体进入休息状态。睡眠的作用还在于摆脱运动员精神上的不良反应。从某种意义上讲,睡眠是“精神源泉”,是恢复训练的重要手段。
      运动员体力的恢复和提高与合理的饮食搭配也有重要联系,有利于运动员身体生长发育,又有利于运动员技能的提高。运动员运动强度大、代谢快,营养要跟上,次数要增加,每次进食要等到剧烈运动恢复后,不能立刻进食,比赛前,要控制体重,合理补充营养,增强体质,保持旺盛的竞技状态。
      医学治疗对运动员创伤的恢复也是一个重要的手段、常用的方法。
      按摩:通过按摩改善局部的血液循环,加速肌肉中乳酸等物质的消除,使机体代谢加快,特别是氧代过程更加积极,按摩还可以减轻肌肉负荷后的紧张度,消除肌肉硬化现象,从而消除疲劳,加速恢复。
      烤电:对消除肌肉疲劳起积极作用,尤其是对扭挫伤、关节炎、肌肉组织浮肿有很好疗效,能较快解除病情,恢复机体功能。
      温水浴:它能促进血液循环,使肌肉紧张得到缓解,达到消除疲劳的目的,温水浴对心脏和神经系统具有镇静作用。
      恢复训练随着散手运动的普及和比赛举办的增多,它起的作用显而易见,受到教练员和运动员的重视,为了提高运动水平,促进运动员身心健康发展和技能提高,逐渐改进和完善恢复训练的手段和方法,使其更加科学地为散手运动服务。
  • 夜间判断距离九方法

    2008-07-10 20:53:08

    夜间利用光源或声源可以判断距离,根据一般人的听力:

      1.在1公里以内可以看见香烟头火光。

      2.在1公里半以内可以看见擦火柴火光及手电筒光亮。

      3.在2公里以内可以看见步枪射击火光。

      4.在半公里以内可以听到人的平常谈话。

      5.在1公里以内可以听到人呼喊声和马蹄声。

      6.在1公里半以内可以听到汽车开动声音。

      7.在2公里以内可以听到汽车喇叭声和马叫声。

      8.在5公里以内可以听到枪声。

      9.在8公里或12公里以内可以听到飞机声。

  • 十八罗汉

    2008-07-10 20:52:02

    十八罗汉
        十八罗汉是十六罗汉(罗汉即阿罗汉的简称,又称十六尊者)。据经典说,有十六位佛的弟子受了佛的嘱咐,不入涅盘。公元2世纪时师子国(今斯里兰卡)庆友尊者作的《法住记》中,更记载了十六阿罗汉的名字和他们所住的地区。这部书由玄奘法师译出之后,十六罗汉便普遍受到我国佛教徒的尊敬。到五代时,绘图雕刻日益普遍起来。后来画家画成了十八罗汉,推测画家原意可能是把《法住记》的作者庆友和译者玄奘也画在一起。但后人标出罗汉名字时,误将庆友列为第十七位住世罗汉,又重复了第一位阿罗汉的名字成为第十八位。虽然宋代已经有人指出了错误,但因为绘画题赞的人有的是名书画家和文学家,如贯休、苏东坡、赵松雪等人,所以十八罗汉便很容易地在我国流传开来。

        十六罗汉主要流行于唐代,至唐末,开始出现十八罗汉,到宋代时,则盛行十八罗汉了。十八罗汉的出现;可能与中国文化中对十八的传统偏好有关,“十八”这个数是一个吉数,中国文化中的许多数量表达都用“十八”,如“十八世”、“十八侯”、“十八般武艺”、“十八学士”等。佛教中也有许多“十八”,,如“《十八部论》、“十八界;、“十八变”;“十八层地狱”等,“十六罗汉”变为“十八罗汉”显然与这种“十八”情结有关。十八罗汉是在十六罗汉的基础上加上另两位而形成的。 最早记录这件事的是宋代苏轼,他在《自南海归过清远峡宝林寺敬赞禅月所画十八大罗汉》;文中一一列举出十八罗汉的姓名,前十六位罗汉即《法住记》中列的十六罗汉名,新增补的两位罗汉,第十七位是“庆友尊者”,即《法住记》的作者;第十八位是“宾头卢尊者”。这与第一位其实是同一位,只不过一个用全称,一个用尊称。后来,宋代志磐在《佛祖统计》卷三十三中提出新见解,认为第十七位应是迦叶尊者;第十八位应是君徒钵叹尊者,也就是“四大罗汉”中不在“十六罗汉”中的那两位。但是,到清代乾隆年间,皇帝和章嘉呼图克图认为第十七位罗汉应是降龙罗汉即迦叶尊者;第十八位应是伏虎罗汉,即弥勒尊者。皇帝钦定,自此十八罗汉就以御封为准了。藏传佛教十八罗汉的第十七位是释迦牟尼的母亲摩耶夫人,第十八位是弥勒。十八罗汉取代十六罗汉后,影响越来越大,十八罗汉的石窟雕像不多,但在寺庙中则比较常见,一般塑在大雄宝殿中,作为释佛或“竖三世佛”的环卫存在。


    降龙罗汉
        十八罗汉的第十七位,即是「迦叶尊者」,他是在清朝由乾隆皇帝钦定的。据《法住记》说,以上十六位罗汉是佛陀的十六位大弟子,佛命他们常驻人间普渡众生。

        另一说法是第十七位罗汉是《法住记》的作者「庆友尊者」。

        传说古印度有龙王用洪水淹那竭国,将佛经藏于龙宫。后来降龙尊者降服了龙王取回佛经,立了大功,故称他为「降龙尊者」。  




    坐鹿罗汉
        宾度罗跋罗堕阁尊者——坐鹿罗汉
        端坐神鹿、若有所思 泰然自若、清高自赏
        宾度罗是印度十八姓中之一,是贵族婆罗门的望族,跋罗堕阁是名。这位罗汉本来是印度优陀延王的大臣,权倾一国,但他忽然发心去做和尚。优陀延王亲自请他回转做官,他怕国王罗唆,遂遁入深山修行。

        有一日,皇宫前出现的一名骑鹿和尚,御林军认得是跋罗堕阁,连忙向优陀延王报告。国王出来接他入宫,说国家仍然虚位以待,问他是否回来做官。他说回来是想导国王出家,他用种种比喻,说明各种欲念之可厌,结果国王就让位太子,随他出家做和尚。



    举钵罗汉
       十八罗汉之一
       诺迦跋哩陀尊者原是一位化缘和尚。他化缘的方法与众不同,是高举铁钵向人乞食,成道后,世人称其为“举钵罗汉”。



    过江罗汉
    跋陀罗尊者——过江罗汉
        身负经卷、东渡传经 跋山涉水、普渡众生跋陀罗三字,意译是贤,但这位罗汉取名跋陀罗,是另有原因。原来印度有一种稀有的树木,名叫跋陀罗。他的母亲怀孕临盆,是在跋陀罗树下产下他的,因此就为他取名跋陀罗,并将他送去寺门出家。相传东印度群岛的佛教,最初是由钹陀罗传去的。他由印度乘船到东印度群岛中的爪哇岛去传播佛法,因此称之为过江罗汉



    伏虎罗汉
         十八罗汉的第十八位,即是「弥勒尊者」,他是在清朝由乾隆皇帝钦定的。另一说法是第十八位罗汉是「四大声闻」中的「君屠钵叹」。传说伏虎尊者所住的寺庙外,经常有猛虎因肚子饿长哮,伏虎尊者把自己的饭食分给这只老虎,时间一长了猛虎就被他降服了,常和他一起玩耍,故又称他为「伏虎罗汉」。


    静坐罗汉
    诺距罗尊者——静坐罗汉
        清净修心、神态自若 安详瑞庆、进彼极乐诺距罗可译作大力士,这位罗汉是一位大力罗汉,原为一位战士,力大无比,後来出家为和尚,修成正果。他的师父教他静坐修行,放弃从前当战士时那种打打杀杀的观念,故他在静坐时仍现出大力士的体格。



    长眉罗汉
    阿氏多尊者——长眉罗汉
        慈祥老者、得道高僧  通察大千,心领神会阿氏多是梵文无比端正的音译。这位罗汉的特微,是生下来就有两条长长的白眉毛。原来他前世也是一位和尚,因为修行到老,眉毛都脱落了,脱剃两条长眉毛,仍然修不成正果,死後再转世为人。

    他出世後,有人对他的父亲说道:“佛祖释迦牟尼也有两条长眉,你的儿子有长眉,是佛相。”因此他的父亲就送他入寺门出家,终於修成罗汉果。



    布袋罗汉
    因揭陀尊者——布袋罗汉
        无量寿佛、乾坤宝袋  欢喜如意、其乐陶陶因揭陀相传是印度一位捉蛇人,他捉蛇是为了方便行人免被蛇咬。他捉蛇后带拔去其毒牙而放生於深山,因发善心而修成正果。他的布袋原是载蛇的袋。相传他在中国显灵。於公元九0七年五代粱朝时他在奉化出现,负一袋抄化。後来在贞明三年(公元九一七年)在岳林寺磐石上说佛偈曰:“弥勒真弥勒,分身千百亿,时时示时人,时人自不识。”说完他便失踪了。



    看门罗汉
    注茶半托迦尊者——看门罗汉
        威武标杆、警觉凝视  禅杖在握、勇炽邪魔注茶半托迦尊者,是佛祖释迦牟尼亲信弟子之一,他到各地去化缘,常常用拳头叫屋内的人出来布施。有一次因人家的房子腐朽,他不慎把它打烂,结果要道歉认错。後来他回去问佛祖,佛祖说:“我赐给你一根锡杖,你以後去化缘,不用打门,用这锡杖在人家门上摇动,有缘的人,自会开门,如不开门,就是没缘的人,改到别家去好了!”原来这[锡杖]上有几个环,摇动时发出“锡锡”的声音。人家听到这声音,果然开门布舍。


    探手罗汉
    半托迦尊者——探手罗汉
        安悠自在、呵欠伸腰  神志灵通、自得其乐,半托迦尊者相传是药叉神半遮罗之子。据《可哩底母经》说:古印度王舍城内一山边有药叉神,名叫婆多,北方犍陀多罗国又有一药叉神名叫半遮罗,婆多与半遮罗的妻子同时怀孕,於是指腹为婚。婆多生女,半遮罗生子,半遮罗生子就是半托迦出家修成正果,也渡婆多的女儿成道。他被称为探手罗汉,因他打坐时常用半迦坐法,此法是将一腿架於另一腿上,即单盘膝法,打坐完毕即将双手举起,长呼一口气。



    沉思罗汉
        罗怙罗多尊者——沉思罗汉沉思瞑想、悟通一切 趋凡脱俗、感激九天 罗怙罗多是印度一种星宿的名字。古印度认为日食月宜是由一颗能蔽日月的星所造成。这位罗汉是在月食之时出世,故取名罗怙罗多,即以该蔽日月之星命名。他是佛祖十大弟子之一,以【密行】修为著名。 所谓【密行】,就是在沉思中能知人所不知,在行功时能行人所不能行。 他的沉思,就是在思智慧与行动。
        那尊塑像俗称沉思罗汉,他的特征面相丰腴、蚕眉弯曲、秀目圆睁、敦厚凝重的风姿之中带有逸秀潇洒的气韵。


    骑象罗汉
    迦理迦尊者——骑象罗汉
        骑象轩昂、颂经朗朗  心怀众生、目及四方象的梵文名迦理,迦理迦即骑象人之意。象是佛法的象徵,比喻象的威力大,能耐劳又能致远。迦理迦本是一位驯象师,出家修行而成正果,故名骑象罗汉。


    欢喜罗汉
    迦诺迦代蹉尊者
        妖魔除尽、玉宇澄清   扬手欢庆、心花怒放迦诺迦代蹉尊者,是古印度论师之一。论师即善于谈论佛学的演说家及雄辩家。有人问他甚么叫做喜,他解释说:由听觉、视觉、嗅觉、味觉和触觉而感到快乐之喜。又有人问他:“何谓之高庆?”他说:“不由耳眼口鼻手所感觉的快乐,就是高庆。例如诚如向佛,心觉佛在,即感快乐。”他在演说及辩论时,常带笑容,又因论喜庆而名闻遐迩,故名喜庆罗汉,或欢喜罗汉。



    笑狮罗汉
    伐阇罗弗多罗尊者
        十八罗汉的第八位,为梵语 Vajraputra 的音译。他身体魁梧健壮,仪容庄严凛然。据说,由于他往生从不杀生,广绩善缘,故此一生无病无痛,而且有五种不死的福力。故又称他为「金刚子」,深受人们的赞美,尊敬。
    1,佛陀罗尊者原本是一位勇猛的猎人,连狮虎也能猎杀。后出家戒杀,将证阿罗汉果时,有两只小狮子走到他身边感激他放下屠刀。成道后,他就将这两只小狮子带在身边,故人称“笑狮罗汉”。

    2. 虽然他有如此神通,但勤修如故,常常静坐终日,端然不动。而且能言善辩,博学强记,通晓经书,能畅说妙法 ; 但他难得说法,往往终日不语。他的师兄弟阿难诧异地问他;「尊者,你为何不开一次方便之门,畅说妙法呢 ?」尊者答到「话说多了,不一定受人欢迎 ; 尽管你句句值千金,却往往会令人反感。我在寂静中可得法乐,希望大家也能如此。」尊者经常将小狮子带在身边,所以世人称他为「笑狮罗汉」。



    开心罗汉
    戎博迦尊者——开心罗汉
        开心见佛、各显神通  相互比莫、佛力无穷,戌博迦尊者,盛言即唐玄宗开元四年(公元七一六年)来长安的善无畏尊者;他是中天兰国王之太子,国王立他为储君,他的弟因而作乱,他立即对弟弟说:“你来做皇帝,我去出家。”他的弟弟不信,他说:“我的心中只有佛,你不信,看看吧!”说也奇怪,他打开衣服,弟弟看见他的心中果然有一佛,因此才相信他,不再作乱。


    托塔罗汉
    苏频陀尊者——托塔罗汉
    七层宝塔、佛法通灵  威而不怒、道行超群,塔,是取梵文“塔婆”一词的第一音而制成的中国字。在佛教传入中国以前,中国是没有塔,故特造“塔”字,佛教中的塔,是载佛骨的东西。由於塔是载佛骨的器具,於是塔也成为佛的象徵。托塔罗汉不是托塔天王,托塔天王是菩萨,菩萨和罗汉有分别:菩萨是“大乘”修成的果,而罗汉则是“小乘”修成的果。这罗汉名苏频陀,是佛祖释迦牟尼所收的最後的一位弟子。他修到五神通,又修得非非想及非想定。苏频陀是佛祖最后一名弟子,他为了纪念师傅,特地把塔随身携带,作为佛祖常在之意。



    芭蕉罗汉
    伐那婆斯尊者——芭蕉罗汉
        悠闲隐逸、傲视太虚  仙风道骨、超脱凡尘伐那婆期梵文为雨的意思。相传他出生时,雨下得正大,後图中的芭蕉树正被大雨打得沙沙作响,他的父亲因此为他取名为雨。他出家後修成罗汉果,又相传他喜在芭蕉下修行,故名芭蕉罗汉。



    挖耳罗汉
    那迦犀那尊者——挖耳罗汉
        闲逸自得、怡神通窍 横生妙趣、意味盎然,那迦译作中文名龙,犀那译为军,那迦犀那即龙的军队的意思,比喻法力强大,有如龙的军队。这位罗汉住在印度半度坡山上。他也是一位论师,因论《耳根》而名闻印度。所谓耳根,是由於醒觉而生认识,是人类认识世界的六种根源之一。所谓六根清净,耳根清净是其中之一。佛教中除不听各种淫邪声音之外,更不可听别人的秘密。因他论耳根最到家,故取挖耳之形,以示耳根清净。
  • 练拳深入才懂珍惜----刘云樵

    2008-07-03 18:57:48

    中国思想是一种体验哲学,拳术尤其如此。就如「拳理」,听了不见得知道;知道不一定懂;懂了也并不表示已心领神会,还要去体验、吸收,才会有心得。可是,有些人听到了一些拳理以后,不知静下心来,好好潜修揣摩,却到处宣扬卖弄,这就叫做肤浅,「半瓶罐子」。例如:「截脉术」是一门高深的学问,如果连罗盘、二十四节气都搞不清楚的话,则别妄谈了!懂了二十四节气,才知道十二个时辰,慢慢再了解人体血液循环的道理,可说稍涉皮毛罢了,最 后还要 老师的指点,始能正确无误。然而,有人得了一点粗枝大叶以后,唯恐天下不知,不懂得珍惜,反而四处宣扬,误人误己,令授者痛心。 

    珍惜有两层意义:一是不失言;一为不失人。孔子说:「当与其言,而不与其言,失人;不当与其言,而与之言,失言。」懂得分寸,才能不失言;恰到好处,然后不失人。这种主观的艺术,必须建立在一个前提上,那就是有了深入体会;否则,怎麼去分辨好坏,而在去留之间,做最正确的抉择呢?一般年青人脾气毛躁,「懂了就完了」,当然就「完」了。不晓得一知半解是最危险的。知识可以贩卖;智慧要靠自己修养。知识只不过是空壳子,拥有智慧才有真实的生命。因此,在得了一些道理知识后,务必要一步步细心研究,深入体会,并且要懂得珍惜精义。事实上,深入才会珍惜;相反的,珍惜的人才能深入。
     
  • 笑 塵 演 講 集---答 客 問

    2008-07-03 18:43:55

     

    劉雲樵大師遺作    整理:譚雲

     

    時值仲秋之日,雲淡風輕,ㄧ群初入

    武壇國度的年輕人,擬探武學之奧秘,圍

    坐大師跟前,ㄧ問ㄧ答,解心中之謎團。

    馬步是奠基的功夫

    生問:馬步蹲完很累,為甚 還要跳ㄧ跳?

    師答:就外形而言,蹲馬步是膝蓋的活動,

            而膝蓋是人體上很敏感的部位,假如身 

            體有毛病,則蹲馬步時膝蓋定有或酸或

            疼的感覺。從內在生理而言,蹲馬步又

            是腎臟活動,因此,蹲馬步的功效能

            增加膝蓋的彈性,促進腎臟的功能。所

            以馬步若蹲得越正確,其功效就越大。

            而蹲完馬步跳幾下是要加強全身震動,

                     而讓膝蓋鬆弛ㄧ下。

    生問:膝蓋若發抖的很厲害,是否要馬上站  

                     起來?

    師答:蹲馬步就是訓練人的定力,其訓練

                程應慢慢一點點增加,不要太過了,

                實在忍耐不了,就站起來活動活動,

                 但ㄧ定要多忍耐一點,沒有忍耐吃苦

                      不會有進步的。

          生問:蹲馬步能治療關節風濕症嗎?

          師答:哈!那是沒問題的!

    生問:打馬步弓捶時,拳頭會晃動,應如何

                      矯治?

      師答:馬步弓捶是最基本的發勁練習,初習

                者如拳腳用力過猛會有點抖動,是沒

                有關係,慢慢可以改正過來;若打在

                人身上會晃動就有問題,這是練拳的

                要領不對,應從弓捶慢打下手,多多

                        練習,並且注意放鬆的要訣。

     

    哼、哈、咿、呀

            生問:練拳要哼哈作用在那裏?

      師答:哼哈是種調息法,具有調整呼吸的作

               用。哼是閉嘴的鼻聲,用肺部的擴張

               力;哈是發於丹田,用的是彈勁。此

               外,拳術裏的發聲法還有「咿、呀」

                。咿是咬牙的,而呀則張口,二者在

                發力攻擊時,充分表現出勇、猛、狠

                的震撼。總括而言,調息時用哼哈,

            到用法裏頭,有哼有哈又咿又呀。

           生問:那練拳要經常哼哈嗎?

    師答:哼哈在拳腳上的用法是很廣的,雖然

                隨時可用,但是不到喘的很厲害時,

                 則不要用。過與不及,都沒有恰到好

                       處。

     

           生問:丹田要如何用氣?

    師答:「氣沈丹田」是大家常掛在嘴上的

              話,卻是最叫人混淆不清的。道教稱丹

              田為黃庭,另有一名元氣;中醫稱中

              氣;練拳則叫丹田或有稱命門等。而其

              位置則大約是兩腎之前,肚臍之後面。

              丹田這個地方在身上是個空隙,它能使

              心、肝、脾、肺、腎增加活動力。因為

              這個空隙能存有元氣,當元氣充沛,活

              動力變大。而所謂的「氣」就是呼吸,

              呼吸的路線是氣從鼻孔進到肺部,再到

              心臟、再到脾臟、肝臟、腎臟就到丹

              田。而不乾淨的氣排出的路徑則從腎

              臟、到肝、到脾、到心、到肺,再由口

              鼻排出。因此,吸清呼濁,好的氣自然

              存在丹田,若再加上哼哈功夫,也能幫

                     助氣沉丹田。

           生問:然而又如何意守丹田呢?

    師答:意念一定要守住丹田的,亦即是想在

               丹田。因為意念放在心上,則心跳加

               快;想在胃部,則又胃跳,很奇妙的

               是只有想在丹田,丹田不很平穩而不

       跳。意守丹田就是要心平氣和。

     

    應敵首在頭腦冷靜

    生問:練拳要保持高度警覺性,應如何自我

                       訓練?

    師答:練武也講求「智仁勇」三達德。智就

                是智慧,也就是ㄧ種警覺性。練拳者

                若沒有警覺性,則走到一個環境很難

                取得有利的地位。取得有利的地位,

                不戰而勝,這是應敵的最高境界。練

                拳不只是肢體動作的訓練,還有眼耳

                 鼻等觸覺器官的協調,更重要的是腦

                 的指揮運用。把頭腦練靈活了,則警

                 覺性自然提高,否則,就是練「傻拳

                   」。

    生問:與人過招如何達到「敵不動、我不動

                       ;敵一動我先動」的境界?

    師答:這叫知覺、聽力。我已經提高警覺,

                又佔盡地利先機,把敵人看的明明白

                白,所以他ㄧ動,我已後發先至

           生問:敢問什 是意到氣到?

    師答:意念在武術上是非常重要的。打個比

                喻,我想打人是個意念,而拳頭到達

                敵人身上就是力的表現。意念支配動

                作應是「節節貫串,力由脊發」,才

                能發生致命的ㄧ擊;可是有些人思緒

                紛亂,肢體緊張,其效果便大打折

                扣。因此,不會打架的人容易生氣,

                一生氣就傷氣,意念便無法集中;反

                之,會打架的人頭腦冷靜,意念集

                        中,意到氣到。

     

    八極、劈掛、太極

    生問:八極和劈掛,要到什 境界才能研習

                        呢?

    師答:八極拳和劈掛掌並非玄妙的拳術,它

                很古樸,姿勢簡單,但任何拳術越簡

                單越難練,所以,要費很大的功夫才

                能練好。而八極和劈掛,尤其年青人

                不喜歡練習它,因為架子蹲不好ㄧ定

                不好看,老師ㄧ定也不喜歡教。所以

                先練些蹦蹦跳跳的拳術,活動筋骨,

                直到程度夠了,心定下來,再練八極

                        劈掛才覺得有味道。

    生問:練太極拳時,為何手指會抖動、耳

                         鳴?

    師答:練太極拳以「鬆靜自然」為主,行意

                 而不使氣。練得慢,精神再能集中,

                在身體上會有抖動的自然反應,不算

                毛病;但是,若故意的抖動就是毛病

                 了!至於耳鳴現象,是使氣的關係,

                        要改正過來。

          生問:ㄧ天之中應如何安排練武的時間?

    師答:早晨六點到八點、晚上八點到十點是

                活動時間;中午和夜晚十二時是休息

                       時間。

     

    (七十五年九月於武壇講稿)

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