中國武術的門派眾多，而長拳規模最大。
長拳，真稱得上是武術中的大宅門兒。
這一大家子，各房各支兒，有的，確叫長拳。如：太祖長拳，教門長拳、梅花長拳……有的，名兒上沒按長拳二字，本質上仍是一家子人兒，如：迷蹤拳、六合拳、太極拳……
不必存疑，太極拳也屬廣義的長拳。
壓根兒說吧，中國拳就是長拳；長拳就是中國拳。只不過，當初不必叫長拳，反正打拳就是了。
中國拳嘛，自然是以中國人的智慧、心性、習俗為基石。再歷經多少的格鬥、戰爭；肝腦塗地，人命犧牲之後，才結晶出來的──手博之技。
而後，中國拳術又因天──歷代文明之發展，地──南北習性之差異，與人──個別天才之投入，而有兩百多個門派的建立。
花果滿園，固然璀璨無匹。然究甚根源，同出一幹︰必仍是中國的拳術；也幾幾乎可以說──就是長拳。
許多門派，各有專擅，正就是長拳中部分技巧的極度發揮。
是故，長拳似水，是水──生命之源。無論燒茶、煮飯、燉湯、做菜、沖咖啡、打果汁，那怕是釀好酒、熬中藥，一律少不了──水。
說長拳是長長大大的拳，只是表象。長拳，委實是長長久久的拳。
說長拳長橋大馬，都是些大動作，是完完全全的錯誤。因為，長拳全含長、中、短距離的鍛練、與攻防。
長拳的訓練，指向全目標：點線面，拳肘肩，足膝跨，精氣神……學習者可能具體而微地得其全部。也可能專精一部，妙造毫顛：專用指、掌、肘、臂……精通抓、拿、劈、砍……
長拳所提供的，是禮、樂、射、御、書、數；是《詩》、《書》、《禮》、《樂》、《春秋》。而其下衍生的各門各派，則是其中一藝，數藝的專家、學者；名儒、大師。
為學，貴有本源。
尤其是對可敬畏的後生，可塑性大，發展性強。必應示之以全體大用，規矩方圓。開眼界，拓心胸；壯氣，篤志。
至於以後的造詣，雖然各有本身條件，與環境際遇，難控難量。天意、祖德、貴人；機會、努力、劫數……都不是可以預卜的。
長拳的訓練，一者可以死生已之，永恆追求。即在此中，完成最高層次的武術修行。
另一，卻同時給人良好的基礎──一泓清泉。其後，幾乎可說：無論轉習任何門派，都能得到長拳訓練的好處，而絕對不會受到既習技法的限制、與束縛。
除非，是把長拳打錯了。
如神州大陸，取長拳為競賽之標準，真知灼見，令人欽敬。而、居然能把長拳打成了「洋拳」──「樣版武術」，則更是叫人想不佩服都難！
長拳的實戰技巧，是隱藏式的（顯現式的則北如螳螂、南如詠春。這二門能活躍國際，與其用法明確之特點，關係至鉅。），以策安全。師傅不開講，學生難作怪。
古時候嘛，會武，小可以作奸犯科；大至於起兵造反。預作防範，亦屬必須。
可是，真的就作不了怪了嗎？
其實，長拳也有真作怪的；也就是花拳繡腿──只好看、不好用（防身與健身。）的手舞足蹈，自古有之。
而這，正就是「樣版武術」的源頭污水。「樣版武術」就是這份非武術的舊傳統，加外國消毒水──芭蕾、地板體操──而徹底破壞了的生態環境。
以「樣版武術」來譏彈長拳是不對的；要分辨清楚的是：「樣版長拳」是「西洋」拳，而長拳卻是中國拳。
止渴自是急需，喝海水行嗎！？
