騎馬式開示 蘇昱彰 解注

"騎馬式"同"馬式"意義不同，騎馬式僅一種型式，能騎上馬奔馳百里，而能馬上拿武器作戰的是，馬式有百種，凡是開雙足重心在中心的，寬狹高低起伏不管自由，于陸地上是如馬式型，上馬摔下人來不能用這方式騎馬，真實練騎馬式平常陸地上，必要騎馬作戰時，能馬上騎馬奔跑戰場。本武藝館所教多種拳種，僅同樣一種騎馬式而已，練騎馬式目的是：

　 平衡陰陽 疏通氣血 堅志耐力 穩固重心 放緊得鬆 氣沉丹田

　 神清意凝 靜中有動 鼓盪氣脈

　　 動作雙足寬一膝之大，是膝蓋骨到足大拇指尖，雙足拇指足掌平行向前，身體下蹲成膝蓋骨同後足跟同尾閭成正三角形，膝要內夾，後收尾閭，墜肩鬆拳，含額直脊，雙手提前，神注丹田，完成動作，如圖1，下功夫苦練熟習要領，為了清除再患不正確老毛病，久練不息。

　　現在公開真實入門開示秘訣，這靜中有(求)動和鼓盪氣脈如果師父沒有開示，練功百年如烏龜行走進步功力慢，大家都知道靜中有動，因此認為久站馬 式慢慢感覺全身發熱全身發抖動，自以為氣流上身勁氣出體，這是重大錯誤和自迷，這現象其實是身體疲勞發緊張，氣血不順自然出病情而己，久練只有得 到體力耐久性強外，其他沒有所得。靜中有動是在身體自然之下，產生內氣增 強和活躍，關鍵在伸筋拔骨自然放鬆要領，關節在八長上。

1)頭要頂頸拉開，氣血不但能于外貫上腦海，而且走內注入腦髓。

2)肩下塌肩胛骨下墜，氣血就放鬆，而佈滿全身。

3)肘前伸張開脅，使身體氣血遞送到雙手臂。

4)手腕吐拳要鬆，讓氣血行走到末梢神經，手掌聽觸覺靈敏。

5)尾閭收氣沉丹田，尾閭收能使兩腎下垂歸位，橫膈膜鬆降下腹滿實，丹田得集。

6)胯外開能圓當，坐胯能圓會陰穴可引開，使任督兩脈順合氣流。

7)膝內挾開胯穩固重心，平衡陰陽，8)足尖要抓扣，身輕步活，五氣暢通。

如果按照這八點要領，就能體會到靜中的騎馬式身體內部氣血活動，以後動態時就能發出氣勁傷人。憶師父教時常唱八字助練功，師唱頭生答頂同時作動作要領，有時師持排打棒擊打，最後師唱鬆生答滿。鼓盪氣脈的秘訣是呼吸方法，種類有五種(這裏不介紹)，一息之間有五式要求，第五式非親身傳授不可明白，其他開示秘要。

1)吸氣入丹田，同時神貫注氣走滿入全身脹如氣球。

2)蓄存氣不出，神感覺全身外面皮膚接觸空間之氣流或溫度。

3)吐氣身體感覺體內萎縮向丹田，而氣體由各毛孔洩出。

4)白氣是空體無氣尚未進氣的時間，要感覺體內有萬千氣流在體內，亂闖鑽探各部位。

以上呼吸要訣行一段時候，一定氣脈鼓盪流注導引的現實感覺體會到，是充滿快意，身體正常不發抖亂震彈的病體。

下面圖2是八極拳正確姿式，圖3是螳螂拳姿式，圖4.5參考圖。最後我說各位同好，不怕你學習，就怕你不信，夢想成事實，不忘我提醒。