拳法备要

进攻推托步偷半，插打搬拿学贵全。欲不临场心手乱，闭居发奋读斯篇。

反伸复缩随舒卷，偏闪腾挪势势承。练习常如寡敌众，横冲直撞莫留停。

三盘内外须纯练，前后高低浑打全。一日无闲三岁满，包能发手倒山巅。

翻覆旋风肩平硬，膝雄跟踹带勾臁，跟落指悬神化用，轻浮坚固步中玄。

觑定敌人身手脚，乘虚攻击法如神，临场对敌人难近，全在双眸练得清。

回转翻身轻展动，灌通筋骨壮形骸。终朝练习常如是，体质坚牢胜铁胎。

总之熟便能生巧，处处相承节节连。

颠狂妙着熟知音，一闪一消便进身。他若卸身搬桩着，左来擒结可相亲。

拨肘闪步如虎狼，左右靠山不可挡。外加两步勾趟踹，八阵图中势少双。

寒鸡一步来卖脚，君家贪抢不知觉。左擒右就必拿起，旁人笑我心肠恶。

耕地势来指面庞，泰山左压右掀桩，不露臀兮肩着力，脚跟铁打也难挡。

闪步边锁原是惊，左扫右刷为真情。泰山封闭用仙着，打伤狼狈不知音。

左右两边扫，滚步一边靠。顺入加颠狂，回踢打穴道。

大凡交盘之法，先固自己再应他人。内外用力，使彼不知上来下去，左来右去之妙。第一不犯破，第二不犯招架。或寒鸡步，或压步进，或颠狂步进，或梅花步进，或之字步进，或玄字步进，或回龙步进，总配合身法。手不可过眉，胸不可挺，肋不可开，臀不可露，不可迟滞，不可惊畏。着着在人空处血道边，必无轻放。手为规，足为矩，规矩成则百法备矣。

    脚步之法，全在活泼。其快如箭，其利如针。可长可短，能屈能伸，进则无形无影，退则雨散风停，不可迟缓，不可硬坐，此脚法之要领也。