三盤九節一條龍

人，是群居的動物。聚群而居，就逐漸有了帶頭的“強人”。一般是先從生理的強壯， 更到心理的聰穎之人，叫他做頭目、首領、帝王、皇帝。中國人在古時候，常把這種出類拔萃的領袖、人傑，叫他做————王。

      王字的構造是：三橫：天、地、人；一豎，則表示是對於地氣、天時與人事，能夠一以貫之的人，才夠資格引導我們，而我們尊之曰：王！

      那麼對於這天地人，三個重大要緊的區塊，叫做三盤。各別言之，就有了天盤、地盤和人盤。其後，這種三分法，更變化應用在諸多事事物物之上，叫做：前、中、後；大、中、小；左、中、右等等。至於那稱之為上盤、中盤、下盤的，根本仍然是天、地、人三盤。只是更加放寬了些、好用；可以用在幾乎是任何三層、三疊、三分而仍然成串（這一點，極重要）的事情上頭。

      宇宙太大了；萬事萬物，也很不少！還是縮小範圍，回到吾人身體上、武術上來說吧。
很有意思，人的身體，居然也可三分，而仍然叫做：天盤、人盤、地盤！也確實可以被叫做上盤、中盤、下盤無妨。至於這盤與盤之間的界分，第一：是不明顯的。第二：是必須在邊界上作重疊的。第三：究竟重疊多少？幾寸幾分？是沒有人能夠告訴你的。

      所以，只能大致地說：從頭面到肩胸是上盤，也叫天盤。從肩胸到腰胯是中盤，也叫人盤。而從腰胯到腿腳則是下盤，當然也可以叫做地盤。武術實在是很活潑的東西，而、太活潑了就有點兒不科學似的……難怪，它也叫做武藝。就比如這三盤之說吧，比“醫者、意也”的中醫，它裏面那上焦、中焦、下焦的區分，更不明顯，而自由度更高一些呢。
先知道了這些，然後才可以談人身上的三盤不但是活潑的；而且、還可以每一盤再區分成三個部份，而“三三如九”呢！

      為了眉目清爽，一般就不叫它九盤，而叫做九節。而此九節與三盤的概念與操作，是重疊並存的東西。不但不以此廢彼，而且要共存共榮的。基本上，這三盤九節，一起操作運使的概念是：下盤分三節、中盤分三節、而上盤也分三節。下盤已知是腿腳，則其三節是：踝、膝、胯三個關節。中盤是軀幹，其三節大致是：胯、背、肩三個部位。上盤是手臂，三節是：肩、肘、腕也是三個關節。

      這些不是醫學上的人體解剖圖，只求精準。武術家的工作是要用這些已知的人體解剖之事實，而做出各式各樣的強身運動與攻防操作。解剖的，是所謂的大體，是死的。操作的，是吾人，是活的。活人從大體上取得的知識，仍然要應用在人生那活潑潑的事事物物上。比如醫術，比如武術。

      古中國的武術家真是太幸運了，也同時真是太開明了！武術家一定旁參了道家修仙，醫者修身的理論與功法。融會貫通在自己的區塊裏面；九轉成丹，結晶出這一套套的武術功法。終於使中國的武術，脫離了世間各國家、各民族的武術之範籬，卓然高舉，自成一家！比如這九節，三盤，當然一望而知，是並非分散，必求一體的一尾活龍，就正是中國武術獨特的認知與活用。問題是，三盤九節一條龍如何貫通，實踐？循何通路？怎樣銜接？怎麼能夠從“一加一加一加一”的加法，變成功“一乘二乘三”的乘法？以吾人有限的體格，求理論上可以無限的功力呢？

      古武術家遵循著內在的穴脈、經絡；外在的攻防、招式，苦練苦思……用自己的身體作實驗；用敵人的性命做修改。龍的傳人的情性智慧，一一寫入武術的鍛鍊、修行裏面去矣！因而，不學中國武術便罷，要學中國武術就一定要把握三盤九節，一體同操的模式。才能鍛鍊出從認知，到動作，裏外一致的中國好功夫。

      反之，如果像那武術宗主國——中國大陸那樣，合成拼湊出個“樣板武術”，只是學會了一些中國武術的招式與套路。那怕練得多麼的熟練、流暢，然而，一拳、一腳、一顧、一盼，如果仍然是有害健康的西洋式的，則仍然還是西洋地板體操，根本不是中國武術。

      招式、套路，不是不重要，不是可捨棄。然而，它是形體。而、比如這三盤九節，以及養成這種動作習慣的操作與功法，才是最最重要的心魂。

      不是有些武術名人與明星，自動或是被動地叫做功夫之王、武術王者嗎？因為沒有考試、沒有證書，所以，有些旁觀之人不服氣，又不知道要上什麼機關去質詢？打聽？那麼、只要看看這些王們的動作，三盤九節有沒有做到所謂“一貫三為王”的要求，就是一個蠻好的檢測點了。

      更重要的是，為什麼要去關心這些什麼王呢？真正應該馬上就做的，乃是趕緊檢視自己的鍛鍊方法與成效，是不是純種？而又已經攀升到了什麼難能可貴的高度了呢？

      反對“樣板武術”絕對不是門派之爭。不是為了寫武俠小說構架情節。不是為了拍功夫電影設置衝突，而是為了：1) 搶救武術，2) 發揚中華文化，和 3) 人類身心環保公害之防止！

      自古及今、只有習武強身，那有練武傷身的道理！﹖

      全世界好武術，都被火器所淘汰，淪為比賽、賣藝、人生社會的附屬品。只有中國武術，反而因為“內運外動”之特質，成為現代生活最優的體育運動之項目。不從這一點去研究發揚，反去學習極不健康的地板體操，真是奇怪呀！﹖