象我这样的还有希望吗?(提问)

问: 和往年一样,一到夏天我又想减肥了,不过今年我是下了决心的,但也很迷茫,对自己不够信心.因为我身高155cm体重已达到59kg(难为情中),我不吃零食,最爱吃的就是大米饭,早上和中午吃得一般,晚上特别能吃,吃饱了就想睡,如果不吃或者少吃就饿得发慌，昨天上街，啥衣服都穿不上了，看着那些漂亮的衣服我只能望眼兴叹，哎，不知道我这样还有没有希望减个10kg，请各位前辈帮忙指点，谢了！
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答:给你一个建议供你参考，你每天按照金字塔的形势来用餐，另外晚餐尽量少吃碳水化合物，和难以消化的食品及脂肪类的食品，最好在晚七点之前用餐，每顿饭要吃七成饱，再加上适当的活动量，这样能够保持身材保持年轻和健康。