何为内家拳

    所谓内家拳，是有来历的。热兵器发展起来以后，功夫就不管用了，才提出养生的功能，以前的功夫都是单式，为了养生，才把单式串起来，结合老子的呼吸吐纳，于是就有了内家拳。太极拳是套路加呼吸吐纳术（即气功），其中的呼吸吐纳术是基础，在此基础上才有气沉丹田之说。开始时是外动带内动，练到最后是以内动带外动，这才是功夫，否则就是做操了。