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(视频)鸟瞰武当山--修仙养生之地
2007-09-06 10:35:28
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武当弟子与武侠小说大家金庸在一起
2007-09-06 10:06:33
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精彩！你没见过的武当功夫（图)
2007-09-06 09:55:26
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武当山游记—晨练与当地村民（图）
2007-09-06 09:53:01
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在武当山拜访隐士(组图)
2007-09-05 17:56:58
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（视频）北大武友与武当弟子晨练（四）—站桩
2007-08-28 11:08:05
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（视频）北大武友与武当弟子晨练（三）－下沉
2007-08-28 11:03:48
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（视频）北大武友与武当弟子晨练（二）—甩手
2007-08-28 10:57:43
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(视频）北大武友与武当弟子晨练（一）一云手
2007-08-28 10:53:05
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(视频）武当弟子张微海演练形意拳
2007-08-28 10:44:21
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(视频）来自北大的武术爱好者演练九节鞭
2007-08-28 10:37:07
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（视频）武当丹剑
2007-08-28 10:33:56
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（视频）武当双手剑
2007-08-28 10:03:05
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8月1日武当山体验之旅
2007-07-27 12:22:46
各位旅游爱好者、国术爱好者、传统文化爱好者，
由快上网与武当功夫学院联合推出的新旅游项目：“体验道家生活、学习武当功夫”消夏之旅，8月1日起首批组团启程。
第一批组团规划15人，目前报名者共8人（来自北京大学的武术爱好者、旅游爱好者），有欲参加此团一起享受我们超值旅游服务的，请速报名。
每人1600元，行程4天（8月1日－4日，4个白天，3个晚上），包含火车卧铺票、食、宿、武术学习费、武当山景区通票、道家课等全部费用。
专家授课：武当功夫学院总教练、武当武术团团长、武当第15代弟子的杰出代表袁理敏。著名武侠小说作家金庸先生观看其表演后曾赠墨宝一幅：观其剑技，惊佩之至。（袁理敏博客http://www.soonup.com/index.php/2175）
授课内容：武当养生术、武当秘传太极拳、武当驻颜术、五行功等。武术爱好者回京后可继续在武当函授区免费咨询一周，巩固所学，函授区内免费提供武当功夫视频供下载观摩。报名电话：010－52065325
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沔阳三蒸
2007-06-08 17:59:40
沔阳三蒸即粉蒸肉、蒸珍珠丸子、蒸白丸。三蒸具有用芡薄、味精纯、善于保持原味的特色。其中尤以蒸珍珠丸子见长。制法：以肥瘦配搭相当的猪肉和鱼肉作主料，剁成茸，拌上鸡蛋液、配齐胡椒粉、姜末等多种佐料，与湿浓粉调匀，挤成直径五分大小的肉丸，放入筛内滚粘糯米后，装进笼屉，在沸水锅上蒸熟。熟后糯米色泽晶莹，洁白透明，犹如粒粒珍珠，肉丸软糯，味道鲜美。粉蒸肉以肉作主料，用旺火猛蒸。特点：肉质柔嫩、肥而不腻。蒸白丸以瘦猪腿肉和鱼肉为主料，更讲究火候。特点为色泽乳黄、白丸软嫩，油润松泡，滋味纯美。
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黄陂三合
2007-06-08 17:53:53
黄陂三合是武汉市郊县黄陂民间的传统佳肴，已经流传数百年。三合是鱼丸、肉丸、肉糕三样菜看合而为一的统称。当地群众又称之为三鲜，他们把三鲜作为品评筵席的起码标准，有“没有三鲜不称席，三鲜不鲜不算好“之说。三鲜各有其制作传统技艺。鱼丸选用鳃鱼剁茸，配上蛋清、葱白、姜汁、猪油等余制而成。肉丸选用猪腿夹肉剁碎，配上鱼茸和各种调料，酥炸而成。肉糕的原料和肉丸相同，但作成糕状，蒸制而成。三菜合 烧，鱼有肉味，肉有鱼香，别有风味。由于三菜中有鱼、丸、糕三字，鱼与余谐音，龙的方音为圆，糕与高同音，人们便赋三合以年年有余、家家团圆、步步高升的寓意，为图吉庆，年节必备。
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烟雨武当
2007-06-01 13:13:29
武当道观
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武当拳的传说
2007-06-01 12:52:55
中国武林中，可分为两大派别：一叫“外家派”重形美，发源在少林寺，称为“少林拳”；一叫“内家派”，重内修，发源在武当山，称为“武当拳”。关于武当拳，有个传说。
北宋时，武当山上，狮子老虎多，草寇强人也多。道士常常受害，提心吊胆过日子。有个上百岁的老道士，名叫张三丰，很想找一个对付强人、猛兽，防身护庙的办法，好让道士们安心修炼。可是想了很久很久，也没想出什么门路。
一天，张三中坐在院里休息，忽见桂花树上闪着两道光圈，一道白，一道花，闪闪烁烁，美极了、细看时，原来是白蛇和喜鹊在嬉戏撩斗。白蛇缠在树上，头伸出去一大截，摇来摆去，两眼发着亮光，虽然悄无声息，却气势如龙，使人感觉到它有无比的力量；喜鹊站在不远的树枝上，倾着身子，注视那条蛇；想拢去，又不敢去；张嘴要涿，又不敢啄，只是扑楞楞扇动着一双美丽的翅膀，那姿态很象欲飞
的凤凰。龙凤相戏，各显奇姿，均逞妙态，静防动，柔制刚，有来有往，变化无穷，到底谁也把谁没办法。张三丰越看越入迷，忽听白蛇和喜鹊同时叫道：“来呀！来呀！”腾空跑远了。
张三丰很奇怪，飞步去追赶，追啊追，赶啊赶，不觉追到深山里，只见山是黄金铸的，树是白玉雕的，河里流着玉液琼浆，山上跑着金牛金马。有一位白发老人正在河边打拳，那白蛇和喜鹊一下子飞到了他的怀里，变成了他黄袍上的锦绣龙凤，原来，他是太乙真人。
太乙真人打拳的姿势，和龙凤相戏和姿势很想象，静如泰山，柔如春柳，但却柔中有刚，静中有动，含而不露，千变万化，越看越觉得有功夫，有力量、能劈山倒海，擒龙伏虎。
张三丰上前求教，太乙真人很高兴。告诉他说，这种拳，是他八百年前，参照华陀的“五禽戏”创造的，名叫“武当山太乙五行拳”，能防身健身，避除百病，延年增寿，希望张三丰好好学，好好练。
张三丰点头答应，立刻练起拳来，一套又一套，终于学会了，醒来时，原来是做了个梦。
张三丰因梦受拳法，从此便天天教道士学拳，自己也是拳不离手，直练得寒冬不知冷，炎夏不知热，渐渐练得霜发银须变黑，脸上的皱纹没有了，还长出了一口新牙齿，能够驯服狮子、老虎，真的返老还童了。武当山因此平静下来了。
后来，武当拳越传越远，学的人越来越多，终于成了中国武林中一大派。 -
武当山神话传说之一：真武大帝
2007-05-28 14:19:10
武当山，相传是真武大帝修仙得道之地。有“非真武不足当之”之谓，故名。那么，真武又是从何而来呢？这要从他的出生说起。
原来天的西头，大海的那边有一个美丽的净乐国，国王为政清廉，善胜皇后心里善良，他们把这个国家治理得太太平平。那一天，善胜皇后正在御花园里游玩观景，忽听得空中一声巨响，只见青天闪开一个门，众位仙人捧出红红的太阳朝下一扔，一道金光飞到她的面前，刹那间那太阳变成了一个红果子，“哧溜”钻进她嘴里，“咕嘟”滑进了肚里。从此，善胜皇后便有了身孕。整整怀了十四个月，到了次年三月初三的正当午时，善胜皇后忽然感到肚子疼起来，同时天地猛一亮，皇后左胁便裂开一个大口子，从里面跳出一个又白又胖的娃娃，那娃娃落地就懂人事，先亲亲热热喊了一声“爹爹”，又亲亲热热喊了一声“妈妈”。顿时引来了龙飞凤舞，百花盛开，山欢水笑。举国上下都在欢庆：真武太子降生了。
真武大帝
真武生来聪明，读了很多很多的书，过目成诵；他身材魁梧，相貌出众，还学了一身好武艺，人们都称赞他、敬仰他，说他定是将来的好国王。可是他偏偏不肯继承王位，却到处求师学道，想要成仙升天。国王和皇后都曾百般劝阻，可他怎么也不听，执意走自己选定的道儿。
一天，他来到御花园，花丛中忽然走出一位紫衣道人，对太子说：“想得道成仙，得要断绝酒色财气，避开红尘世界，越过大海往东走，那里有一座武当山，是你修道的好地方。”说罢，就不见了。原来那道人是玉清圣祖紫元君的化身。
那时候，太子才十五岁。他离开了娇养他的父母，舍弃了优厚的皇家生活，孤身一人乘舟渡海，来到了武当山。
善胜皇后舍不得儿子离开，太子在前面走，她在后边追，不避风雨，也不分昼夜，追啊追，一直追到武当山的山坡上，眼看太子就在对面，她就大声喊：“儿呀，快转来！”喊了十八声，却下了十八步。太子在对面连应了十八声，却连上了十八步，不让母亲追上他。这地方就是现在的“太子坡”和“上下十八盘”。
善胜皇后喊不转儿子，心里急，跑得快，越追越近，到底抓住了他的衣角，拚死不放，非要他回宫不可。太子爱母亲，不愿让她伤心落泪，可又觉得修炼要紧，不肯轻易改变主意。于是，他拔出宝剑，扭回头，朝着母亲拉着的衣角轻轻一挑，割开了。皇后落了空，松开手，那衣角便腾空飞起来，随风飘荡，最后落到汉江上游的江水中，变成了“大袍山”和“小袍山”。
常言说：母子连心。看着儿子就要丢失了，皇后还是不死心，继续追赶。她越跑越快，一心要扑上去，把儿子拉住。这时候，太子举起宝剑照着身后的大山猛一劈，只听“轰”的一声震天价响，高山立刻分成了两半，中间现出一条河来，把母子分隔在了两岸。这条河就叫“剑河”。
皇后见再也追不上儿子了，恸哭不止，泪如雨下，竟在地下冲了个大坑。后来，人们就在这里修了个“滴泪池”。真武终于登上武当山，苦苦修炼了好几年，把道经念得滚瓜溜熟，倒背如流，可还是没能得道成仙，难呀！他丧气了，心想：深山修炼，远远不如坐享荣华富贵，还是回宫去当太子吧。便下山往回走去。
一路上只见天气阴沉，耳边乌鸦“哇哇”叫个不停。他心里乱糟糟的感到烦恼，想找人说说心事，商量商量。可是，这里是荒山野坳，从来不见人烟，能和谁去商谈呢？
说来也巧，这时候，前边不远突然出现了一个老太太，她低着头，双手抱个铁杵，正在井边的石头上，不紧不慢地磨呢。太子觉得奇怪，上前问道：“您磨这大的铁杵做什么呀？”老太太头也不抬，边磨铁杵，这回答他说：“想磨成一根绣花针哩！”太子觉得好笑，说道：“您太愚腐了，只怕到你入土，也磨不成针呢。老太太呀，我看您就别费这种冤枉功夫啦！”老太太既不生气，也不泄气，还是不紧不慢地磨着铁杵说：“磨一下，它就小一点，只要功夫深，自会磨成绣花针嘛。”
真武心里猛然一亮，想：“修仙求道不也和这铁杵磨针的道理一样吗？”想要感谢老太太的指教时，那老太太已经升上云头，她说道：“聪明人，一句嫌多；糊涂人，百句嫌少。”哈哈一笑，就不见了。原来，那老太太又是紫元君来点化真武了，紫元君留下的两根铁杵，至今还放在“磨针井”大殿门口。
真武省悟了，复回山中，住在南岩认真修炼。他从早到晚，静心端坐，任凭鸟儿在头上做窝、生蛋、孵化，也一动不动。身边的荆棘由小长大，通过他的脚板，又沿着脉络，从胸口长出来，开花结果，他依然聚精会神地修道。他常年不吃五谷，肚子和肠子在肚里闹腾，他就把肠子和肚子抓出来扔了。就这样，他整整修炼了四十二年。
那一天，九月初九，天上布满祥云，空中散着天花，林间仙乐缭绕，谷里异香扑鼻。真武只觉心里特别明，眼特别亮，胸中恍若水晶，一尘不染；身躯象是流云，随时都可飘飞。他知道，这是要升仙了，准备腾空飞去。这时候，忽然有一个绝代美女来到面前。她手捧金盘、玉杯，娇声娇气请真武用茶。真武丝毫不为那女子所动，只是觉得她轻浮、讨厌。他“嗖”的一声拔出宝剑，喝道：“你要是良家女子，就该庄重、自爱。再敢轻举妄动，定斩不饶！”
那女子又怕又羞，满脸通红，简直无地自容了。她纵身一跳，扑下了万丈悬崖。
真武后悔起来，觉得不该逼人丧生；认为只有赔她一条性命，才不愧这修行四十二年的功德。于是，便也随着她朝崖下跳去。哪想却被五条龙捧住，又见那女子也站在云头上。原来她还是紫元君变的，是最后来试他的心哩。“徒弟，你到底得道成仙了！”紫元君非常高兴地说。说着便引真武升上天宫。后来，人们就把这个地方叫“飞升崖”。
真武被五龙捧圣，来到玉皇大帝御案前，被封为亚帝，并命他坐镇武当，镇守北方。成为后来道教信奉的北方之神。 -
武当美景先睹为快
2007-05-22 17:11:56
武当道观一览
武当山，又名太和山、参上山、仙室、太岳山，位于湖北省均县南。全山遍布道教宫观，有“五里一庵十里宫”之称。以八宫二观为主体的建筑群，约有160余万平方米的建筑面积。相传道教所奉神）枣真武大帝曾于此山修炼42年后得道飞升。东汉阴长生、晋代谢允、唐代吕洞宾、五代宋初陈抟、明代张三丰等均曾在此修炼。明代极盛，在宫观三百余处，太和宫、紫宵宫为全国道教重点宫观。
金顶全景
峨眉第二高峰，海拔3077米，是华藏寺、卧云庵等寺庙的统称。明太祖朱元璋第21子朱模，赐金3000两，兴建了掺金的“大峨山金殿”，金顶由此得名。
清晨，自金顶上望，可见云雾似海，时如波涛翻涌，时又风平浪静，可谓变幻无穷。在没有月光的晴天夜晚，有时还可见荧荧火光，一明一暗，大小不一，这就是峨眉奇观——神灯。而最为神奇的是“佛光”，峨眉佛光，又称峨眉宝光，峨眉佛光出现在金顶处，当阳光从观察者背后照射过来至浩荡无际的云海上面时，深层的云层就把阳光反射回来，经浅层云层的云滴或雾粒的衍射分化，形成了一个巨大的彩色光环，在金顶舍身岩上俯身下望，会看到五彩光环浮于云际，自己的身影置于光环之中，影随人移，决不分离。 无论多少人，人们所见的也终是自己的身影，且“光环随人动，人影在环中”，这便是令人惊奇的峨眉佛光。
紫宵宫福地门
武当山百余里古神道上，五里一庵十里宫，丹墙翠瓦望玲珑；山门也是比比皆是。从踏入神道第一山门----玄岳门，到金顶朝圣门，各宫的东南西北天门，太子坡的一里四道门，朝天宫至金顶一二三天门，门门有传说，形态各异，凸显武当山古建筑特色和风格，使中外游客叹为观之。
这里介绍武当山特色旅游。武当山集自然风光、中国最大道教建筑群和武当功夫于一体。由武当武术团推出的特色旅游项目，武当道士亲做向导，学习武当功夫，体验道家生活。
武当特色旅游(7天)：
武当功夫体验(2天)：武当秘传太极拳、太乙五行拳、武当丹剑。
道家养生体验(2天)：五形养生功、导引养生功、武当内丹功、武当养颜功。道教文化体验：听诵经，参观道观，1天。露营（在武当山山谷中）1天。探险路线（安全而鲜为人知的路线），1天。住宿：道观或三星级宾馆，标准间。饮食：中高档，特色菜、山果。
联系电话：8610－52065325......
