陈氏太极拳"八字诀"

    通过三十余年习练太极拳的经验，总结了八个字。“神、气、意、力；稳、准、猛、快”。
    释义：猛字，原本认为是“狠”字，但“狠”字听起来好象不是太好，就改用“猛”字吧。如果就练拳本身来讲,“狠”字更传神，更具太极拳武术本质特点。曾经请一些名书法家撰写过这八个字，书法华美，但我们都认为体现不出这八个字的内涵，和气势。这就是丹青难写是精神，形易练，而神难备吧,前四个字是拳之体，后四个字是拳之用。
    八字诀的第四个字是“力”，最后一个字是“快”。
    现在太极拳发展到今天，好象如果提到“力”和“快”字，就象是进了雷区，太极拳谈不得“力”和“快”字了，只要涉及到力量和速度就不是太极拳了？试问早年间以武吃饭，刀头舔血的日子里，哪位练家子，敢说不练力和速度？力要有练活，要练巧，不要拙力，但没有力是不行的。前辈大家可以做到“一羽不能加，蝇虫不能落”，这种触觉的灵敏，反映的速度难道不快吗？杨澄甫先生一根白蜡大杆相伴，如何能不讲力呢？
   八字诀中明确的提出“力”与“快”的重要性，对修正当前的一些理论误区有重大意义。
  “神、意、气、力；稳、准、狠、快”，这八个字值得深刻体会。