http://www.soonup.com/index.php/38 美国俄亥俄州立大学(ohio state university)体育运动科学系助理教授，Ph.D Copyright(C) 李卫东 SupeSite/X-Space 2008-12-04 05:56:16 http://www.soonup.com/index.php/38/action_viewspace_itemid_4389.html blog lwd 2007-11-27 09:31:03 http://www.soonup.com/index.php/38/action_viewspace_itemid_4333.html        在日本发生了一件千真万确的事：有人为了装修家里，拆开了墙；日式...]]> blog lwd 2007-11-18 23:49:47 http://www.soonup.com/index.php/38/action_viewspace_itemid_4332.html blog lwd 2007-11-18 23:40:01 http://www.soonup.com/index.php/38/action_viewspace_itemid_4331.html 还有，都说标准的做法应该是在撑起的过程中，肘应该向外，而不是肘...]]> blog lwd 2007-11-18 22:57:30 http://www.soonup.com/index.php/38/action_viewspace_itemid_1610.html 下面的减肥方案只针对初期减肥者.第一和第二周的锻炼计划 1.一般性伸展练习: 5分钟 2.骑单车(慢速):5-10分钟 3.骑单车(快速):2-5分钟 4.骑单车(慢速):5-10分钟 5.骑单车(快速):2-5分钟 6.骑单车(慢速):5-10分钟 7.骑单车(快速):2-5分钟 8.骑单车(慢速):5-10分钟...]]> blog lwd 2007-04-17 10:28:47 http://www.soonup.com/index.php/38/action_viewspace_itemid_1609.html 每一个儿童和青少年不管他们的体型和体重都值得大家的爱心和尊重。但是社...]]> blog lwd 2007-04-17 10:03:53 http://www.soonup.com/index.php/38/action_viewspace_itemid_1608.html 作为肥胖儿童的父母,很为自己的孩子如何减肥而发愁.这是可以理解的.在引导孩子减肥之前,作为父母要首先问自己是不是准备好了.因为父母必须带头养好健康的生活习惯.这样一来才能促进自己孩子的减肥行动.以下提供一些建议供父母亲参考. 1. 每天与孩子一起锻炼4...]]> blog lwd 2007-04-17 09:58:58 http://www.soonup.com/index.php/38/action_viewspace_itemid_1578.html 答:在初期时是正常的现象.其原因是因为您的肩部位肌肉和韧带的柔韧性差. 建议您要多做一些针对性的练习来增加肩部位肌肉和韧带的柔韧性....]]> blog lwd 2007-04-15 11:19:44 http://www.soonup.com/index.php/38/action_viewspace_itemid_1577.html blog lwd 2007-04-15 11:15:25 http://www.soonup.com/index.php/38/action_viewspace_itemid_1576.html 　　好郁闷啊, 目标是49滴, 还有10KG啊, 天啊...这个平台怎么过啊??
答:您要在原有的基础上增加体育运动量,进而消耗多的能量.这样一来便可以通过减肥平台期. 速度快慢取决于运动...]]> blog lwd 2007-04-15 11:09:40