美国俄亥俄州立大学(ohio state university)体育运动科学系助理教授，Ph.D
我要怎么才能瘦下去喃(提问)
2007-04-01 21:01:04
问:
苦啊**各位大侠``咋减肥嘛``，无论我咋努力，都没效果呢``
前一周我每天晚上和早上都不吃饭，只吃中午一顿`，结果体重还是一样，也没变轻`？？？郁闷到了极点
我想减肥啊``大家指点一下吧！！先谢谢咯了``
看起来我比较胖啦``，1米56吧，114斤，``郁闷``而且天天坐到办公室，没运动，大腿看起来特大``
答:这是不科学减肥的范例.建议您少吃多餐.饮食上,多吃蔬菜,水果,瘦精肉,鱼,类食物,另外要多锻炼. 您可以到本专家订购减肥方案
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