美国俄亥俄州立大学(ohio state university)体育运动科学系助理教授，Ph.D
我这样的速度是不是太快了 求助．～～(提问)
2007-04-08 02:18:23
问:
我从4月1日开始减肥 用节食加无氧运动的办法 一天基本上就吃１顿饭（而且还是全青菜） 到今天晚上已经从２３０斤减到２１６了 一共才６天．．．
自己感觉是是有点累 别的也没什么感觉．．．
请问一些有经验的朋友 我这样是不是很容易出问题？
也可能我的基数大 减肥快？
对了，偶是男生．
答:
您的减肥方法不科学.感觉累是您饮食能量不足的一个表现.减肥不可求成过急. 一定要保证合理的饮食,加上体育锻炼. 您可以到本专家处来定购个性化的运动方案.
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