美国俄亥俄州立大学(ohio state university)体育运动科学系助理教授,Ph.D
谁能救救我啊!!!!!!!!!!(提问)
2007-04-15 11:15:25
问:
我吃过十几种减肥药,有的有效果,但是都反弹了,用节食的方法,虽然减下来了,但是现在我每天都不能吃饱,只能吃以前的三分之一的东西,每天都在半饥饿状态下,只要一正常吃就胖,我不想再这样痛苦了,想用运动的方法,但是我健美操跳了三四个月,没效果,改为每天跳绳一七八千下,也没效果,然后再改为每天一小时跑七公里,还是没效果,而且东西也没敢多吃,有人说坚持就是胜利,但是我坚持了那么久,一斤都没减,我还不如不吃东西呢,还可以瘦几斤,但是我总不能一辈子这样吧,为什么运动没用了呢,我不吃减肥药时跳健美操有瘦过几斤啊,我是不是身体不正常了,我好想正常吃东西啊,谁能救救我啊!!!!!!!!!!!!!!!谢谢了!!!!!!!
答:
建议您记录一下您每天吸入多少能量和消耗多少能量. 当消耗量大于吸入量时, 您才能达到减肥目的. 从您的情况来讲,很有可能您的能量吸入量大于或等于消耗量.建议不要通过药物来减肥.其弊大于利.
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