心理减肥日记第一季（上班族篇）（7 ）

2006年4月26日

今天中午从12：05至1：00，游了50分钟，大约2000米，最后冲了一个100米，成绩1’40’’，跟去年国庆节单位比赛时成绩一样。

杨教练说，频率上不来，这是个问题。我测了一下，基本上50-52次挥臂能游完50米，合每划一下前进一米的样子。下一个目标，在不削弱划水效率的情况下，要加大划水频率了。

今天教练发现我“满池子游”，于是要求我贴着分水线游，要求我臂要紧贴着水线，与水线平行，我找不着感觉。但只要用心，还是能做到，只是一分心，就游离开去。

今天只游了50分钟，大概2000米的样子。没劲游了。可能昨晚只睡了6个小时的缘故。昨天加班到晚上9：40，骑车到家都10：20了。

今天游完泳，立马打车到北京军区总医院与胡大一教授一起出“双心门诊”，今天的病人还不少，许多都是回头客，我都有点怕了。为何呢？这帮病人是没有心脏病的，只是心理问题，现在对我的咨询形成了依赖，老是回来挂号，真是没有意义。

回来后立马工作，干到晚上9：40。不过，今天精力很充沛。不得不感叹，人的潜力是巨大的。好的精神不是养出来的，是激发出来的。