我很怕运动，但又想减肥(提问)

问:我不喜欢动，我一直想减肥，但是一想到去了健身房后每天还要运动一个小时，停下来就会变胖，就害怕进入这种疲劳的生存状态。怎么办？减肥有其他好办法吗？不运动的
gu1KF _dt-vq3dx0答:

的确，不爱运动的女性，只要身体正常、健康，早晚会胖。事实上，不必怕运动，只要开始运动了，你说的那种担心的状态只是一个过渡阶段，过了以后，你就习惯了，不运动的话还会情绪不好。一切都是习惯的养成。你以前还不读书呢，现在被老师逼得也很适应吧，而且，不读点文字，似乎还挺想对吗？同样的道理。