心理减肥日记第一季（上班族篇）（16）

2006年6月6日

今天游了1小时。

一下水就开始用昨天教的打水法开游，感觉快了许多，连续游了35分钟，感觉越来越顺了。

偷偷地与小花帽（小时上过某体校的，与我同岁）拼了一下，1000米比他快了100米，而以前跟上他都很难，总是被甩下。游完以后，他问我：“练了吧？！”我赶紧说：“没加练”。事实也如此，只是每次游时用心就是，尽全力，并且要用心体会动作。设置一个目标，比如小花帽，会让成绩提高得很快的。

有一个游蛙泳的也非常快，我跟他又拼了三四百米，才把他拼下。这蛙泳是游得长，不服不行，但蛙泳肯定比自由泳慢。所以，身陷大江中的漩涡时，都是以自由泳来迅速摆脱，如果再用蛙泳，就要死了死了的了。

我比较忌讳一个人傻游，经常听到有人非常自豪地宣布：我能游1000米，我能游1500米。问他怎么游的？回答说“不就累了就歇歇，然后再游吗”。这不说明问题，你可知道，如果那样的话，我能游一天，游到困了去睡觉。当然，北体大的张健老师还能游三天两夜渡过渤海，而且他不停地游。当然，不停也是有休息的，在不停中获得休息，这是杨教练想以后教给我的，我一直像小孩子等着老爸分糖果的心情一样等待这一天。但那一天估计这个夏天是不可能的了。