为什么会这样(提问)

　　问:我一直生活在减肥中……好几年了，不知道还要坚持几年…… 我有个习惯很烦人。要减肥，我可以几天内每天只吸取500千卡的热量，而且还要运动一阵。但是一旦吃上什么了，当天就会狂吃，就算已经很饱了，都还要吃，都吃得没味道了……然后第2天又狂喝柠檬片泡水，其不吃其他东西。狂吃时心想，今天要吃就吃个舒服，虽然都胀了，吃东西都没味道了。 为什么会这样啊？？？

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R0　　答:纯心理问题。猛吃不是为了满足胃，而是满足心理的欲求不满，就是感觉老挨饿，所以一定要补上，而且要预防“饥荒”，这是大脑接受了错误的暗示导致的。这个暗示来自你自己，不是他人。你狂喝柠檬片泡水不吃东西的时候，大脑就接受了你给它的暗示：这是饥荒时代啊。

　　你被本能控制了，还怎么减肥？减肥是克服本能的过程，所以它难。但大脑仍然可以被轻易欺骗，你只要掌握一些心理技巧即可。比如积极的暗示、表象训练。可参看我的心理减肥日记，有大量心理技术欺骗大脑，令你安然降体重。