我与锐锐的健身日记(2)

昨天开始放清明节， 真是大快人心啊。喝酒，没说的。吃了半只烧鸡，三个烧饼，白酒啤酒都来了点，今天早晨一跑，感觉很复杂。

由于酒精的作用，机体发沉，发死。但跑到3500米时，昨天的烧鸡和烧饼的作用开始显现出来了，一直跑下去，直到跑了6000多米才收腿。其间跟尤尤(一只大型苏格兰牧羊犬)赛跑，累积整了有500米。由于锐锐昨天走失达一个小时，就是它自个儿跑去玩，玩了一个小时才回来，我找它累得腿儿快断。所以今天是个惩罚的日子，一直拴着狗链，跟我跑了6000多米，然后拴在我每天练功周围的树上了。它很无奈，我只好开导它：不然你就还可能疯跑到远处去。你看别的狗狗，都围在主人身边，显示出十足的分离焦虑症，就你没心没肺的，以为这世界很单纯，越玩越野。锐锐现在学会了半小时不回到我身边来，学会了跟狗咬架，能啊。得制裁一下了。

俯卧撑，也是以为做不到昨天的数量，结果破纪录达到了90个，仍然是脚放在小区椅子上。

固丹田，第一次感觉到双手下压至丹田时，丹田有一股激荡回来的向上的力，把把有，不知何故，得问下大侠。也许身体本身有智慧。我是相信机体本身有“智慧”的，我们要顺着它的脾性和规律，来调养、训练它。年轻时喜欢强来，崇尚吃苦的尚武精神，但现在人到中年，喜欢顺着来了。很奇怪的。但是更开心，身体更舒服。也许这个年纪锻炼身体，愉快和满足感很重要，但我也知道，这种满足感并不实用，与年轻时的战斗力肯定差得远。不过，人到35，机体机能开始全面衰退(其实从30岁就开始了)，能够通过锻炼和饮食、心理调节将健康保持下去，就很开心的啦。

今天锐锐的运动量还可以，强制性跑了6000米，最后累得哼哼唧唧不想跑了，呵呵主要是觉得枯燥应该是。当它被拴在树上望着玩伴们哼唧时，我一度想放开它，但一想这就把条件反射弱化了。昨天疯跑差点丢了，今天是不得不用一个深刻的禁锢印象来与昨天的不听话绑定在一起的。