心理减肥的实践者。10年中央报纸编辑记者生涯。Ph.D Candidate of Boston Univ. of USA in 2002

喜欢吃甜食的人怎么减肥

2007-01-26 11:59:00

问:我从小喜欢吃甜食，要减肥听说得少吃糖，如何解决这个问题？快上网.? A N;E6Ht[
答:减肥说的糖，不等同于你吃的甜食。减肥说的糖是多糖，指淀粉，像馒头啦、米饭啦、薯类啦。少吃了甜食，但多吃面食，也是无效。那样的话，减肥就更加痛苦了。保持你的爱好，减少你的总摄入量即可。

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TAG: 减肥

武痴客的个人空间 武痴客 发布于2007-01-26 22:04:49
专家认识如此到位,好啊!多谢支持!
张建的个人空间 noloser 发布于2007-01-26 21:56:30
心意道乃上乘内家武艺，值得深入研究。能指导现代人科学生活的武学系统，令人景仰。
天边又一鹤发布于2007-01-26 15:29:56
要减肥，天天固丹田。
我曾经进行过好几次减肥，很不成功，有时候靠毅力控制住食欲，体重减下去了，但脸色晦暗，原本不强壮的身体精力更差。练固丹田后，真没刻意减肥，好像是生物节律使然，吃饭自动停在了八分饱的时候。以前练气功时，老师说，过饱影响气息运行，体内气机正常后，也会自然影响到饮食。心意道,心理,情感,减肥,健身,中国功夫,武术,武林大会,旅游,电子杂志m2i J.C"m[
   前天换衣服时，发现前年买的裤子现在又能穿下去了，量了一下腰围，腰围减了一寸，原来肥肥的大腿也匀称了。呵呵，更主要的是，没有一点不适，体质明显好多了。这对我真是意想不到的成果啊，继续努力。
武痴客的个人空间 武痴客 发布于2007-01-26 15:16:36
对啊!在苏州学习期间我就减了几斤.还有一位网上的朋友专练固丹田,也减了不少.健又美,何乐而不为!
佛手的个人空间 佛手 发布于2007-01-26 14:17:21
坚持不懈练心意道,肯定能减肥
武痴客的个人空间 武痴客 发布于2007-01-26 14:07:44
学习了，长知识１我一直以来对这个问题想反驳，苦于不得要领．
我来说两句

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