觀滄海 http://www.soonup.com/index.php/4218 東臨碣石，以觀滄海。水何澹澹，山島竦峙。樹木叢生，百草豐茂。秋風蕭瑟，洪波涌起。日月之行，若出其中﹔星漢燦爛，若出其里。幸甚至哉！歌以詠志。 Copyright(C) 觀滄海 SupeSite/X-Space 2008-12-03 14:13:04 形意搏擊功夫快速上身法 http://www.soonup.com/index.php/4218/action_viewspace_itemid_4364.html 形意搏擊功夫快速上身法 file vin0943 2007-11-23 22:03:20 學練形意拳貴在變 http://www.soonup.com/index.php/4218/action_viewspace_itemid_4362.html
學練形意拳貴在變


形意拳是實戰拳。為了學以致用，練時必須意識逼真，富於變化。

一、重心變化
卸力的關鍵是自己重心的移動。重心的移動主要由兩腿力量的轉換引起...]]> file vin0943 2007-11-23 11:45:28 戴家心意拳的用法 http://www.soonup.com/index.php/4218/action_viewspace_itemid_4327.html
戴家心意拳的用法 file vin0943 2007-11-17 15:56:21 馬勝利先生的棉拳教學示範 http://www.soonup.com/index.php/4218/action_viewspace_itemid_4320.html
Flash: file vin0943 2007-11-16 15:24:29 心意拳內功功法 http://www.soonup.com/index.php/4218/action_viewspace_itemid_4316.html
心意拳內功功法


傳統心意六合拳練習的四種核心功法...]]> file vin0943 2007-11-14 15:08:00 心意拳的践躜16法 http://www.soonup.com/index.php/4218/action_viewspace_itemid_4288.html  

心意拳练功窍要
马琳璋先生


    心意拳古谱是每一个真正想练好拳者必须要读的，它是导你练好心意原的理论根据...]]> file vin0943 2007-11-14 14:48:25 中國有沒有拳王?有！拳壇三王今安在 http://www.soonup.com/index.php/4218/action_viewspace_itemid_4282.html
中國有沒有拳王?有！拳壇三王今安在

［ file vin0943 2007-11-13 13:32:57