論心意六合拳六藝的內涵

論心意六合拳六藝的內涵

張冰海
(本文摘自"心意道論壇""易小"及"螢火蟲"會員所發佈之貼文)

　　一提起河南派心意六合拳，就很容易將話題引到雞腿、龍身、虎抱頭、鷹捉、熊膀、雷聲這六藝之上。然而，此六藝是否能完好地體現出來，可就是個棘手的問題了。而六藝的體現，筆者認為主要在於精神、氣質、身法等神韻之和諧，使之內外配合得適當與均衡。

　　曾在與恩師于化龍談六藝時，師起身向我示範一個鷹形的拳式。其勢真可謂神氣逼人，猶如一把鋒利的鋼刀撲面而下，又好似一張無形的大網籠罩著您整個身體，使之無法逃脫，有如身臨絕境之感觸。其氣勢兇猛如龍若虎，似黃河奔騰咆哮，又像餓虎雄踞眈眈虎威，真乃將心意六合拳六藝之精髓表現得淋漓盡致、灑脫自如。現將恩師所授，及本人之見的淺表如下，以期抛磚引玉。

　　一、雞腿：此藝摹仿雄雞行走時，體會雞腿內在涵義之真實感受。故心意六合拳拳經日：“前腿未起後腿隨，前腿未落後腿追。與其兩腿分前後，不如兩腿並一腿。”此腿法如同剪子股一般，一前一後地行走，亦同雞步走直線。也就是在練習時，應注意前後直線運動的操練。

　　心意六合拳拳技中，步法非常重要，在步中內含腿的打法。其腿進步為打，退步也打；起也打，落也打；不打之中還要打。因此，從中不難看出“腿打七分勁”的成分。此外，還有很重要的一點是在練習時兩腿之間無論何時，都不可丟棄合襠裹跨、膝頂、足抓地之意。由此可見，此藝貫穿了心意六合拳“步步不離雞腿”之要訣。

　　二、龍身：指周身如蛇一樣柔輕而富有靈勁，使周身各部位相互之間相連通。此藝練到一定的層次，動則如伸縮之皮筋彈簧一般，開合剛柔靈活自如，且身無定勢，意無定法，隨心所欲。身法與四肢一體，如同空中隨風飄擺的綢緞，又似山中流下的溪水、海中之水波，自然無拘而協調。

　　三、虎抱頭：乃拳藝中“顧中有打，打中有顧”之法。“虎抱頭”並非老虎抱著
腦袋，而是老虎在捕捉獵物時，兩爪從腮邊問弧線而向前撲捉，如兩爪撲到獵物時，其嘴也緊跟而到。因此，找們練拳時往往是兩手不離腮、兩肘個離肋。因虎的兩爪由兩腮而出，故而得名“虎抱頭”。

　　四、鷹捉：拳決曰：“勢勢不離虎撲，把把不離鷹捉。”其意是指無論怎樣出了
走勢，部不能離開抓拿之意。鷹捉在拳法中起著重要的配合作用，在技擊運用中，能得到高度的協調一致。又如拳訣日：“去如鋼銼，回如勾杆。”回如勾杆意即如鷹爪捉物之勁。總體而言，拳法中所謂“七拳”：頭、肩、肘、手、胯、膝、足，都應配合鷹捉之藝，方能使敵無法逃脫。

　　五、熊膀：頭項上頂，有沉肩墜肘之意。這樣可使周身渾然一體，內在充實，勁力飽滿。故要想使好心意拳，“熊膀”之意不可二。再者，肩膀是離身體最近的一個肢體，又是身體三節之中梢節之根節，所以肩膀的勁力非常之強大。正如拳訣所雲：“肩打一陰反一陽，兩肘只在洞中藏。左右全憑蓋世功，束展二字使敵亡。”

　　六、雷聲：拳決日：“奪人千古仗雷聲，聲裏威風退萬兵，就是知情天不怕，迅雷一聲也應驚。”三國時期張飛一聲大喝，使河水倒流，令營兵大將口吐苦膽水、滾鞍落馬。此說儘管有些誇張，但這一聲喝退了曹操83萬軍隊，可想像雷聲克敵之功用。

　　的確，于師一次與我講起雷聲之功用時，只見師口形與平時無異，但只聽突然“咦”的一記雷聲，驚得我將剛到嘴邊的茶水濺了一身，當時頭髮及周身汗毛皆豎，心驚肉跳不止，讓我著實領教了于師“雷聲”之威力。

　　雷聲功用不單純在於吼叫，主要在於以聲催氣、以氣催勁力。雷聲源于丹田，鼓蕩於臟腑，震之於喉，出之了口，驚敵之精神，振己之神力。技擊敵人時，聲到氣到，聲到勁力到，聲如炸雷有不及掩耳之勢，聲勢雄壯威武，令敵喪膽，

　　綜上所述，心意六合拳一動無有不動，一合無有不合，周身上下合而為一。只有做到拳法任何一勢皆如此，寸會真正體會到六藝內在精藝之內涵。

   “溜雞腿”是本門心意六合拳中入門最基本的功法，也是此拳中最為重要的一個環節。歷代心意六合拳拳家、高手都不脫離此功法，可謂之心意六合拳功法之母與核心。

　　心意六合拳一代宗師于化龍先生傳授筆者此技時所講，心意六合拳的“溜雞腿”裏包含著六藝七拳。六藝是指雞腿、龍身、鷹捉、虎抱頭、熊膀、雷聲；七拳所抬頭、肩、肘、手、胯、膝、足。

　　六藝七拳將雞腿放在首要的位置，謂之“步步不離雞腿，勢勢不離虎撲，把把不離鷹捉”。雞腿進則為追，進似閃電一般，令敵驚詫不知所措；起則為打，起似騰龍入雲，令敵感到迅雷不及掩耳之勢；落則為踩，落似參天大樹栽根，又如踏毒物一般真切。貫穿了“前腿未起後腿隨，前腿末落後腿追，與其兩腿像一腿，不如兩腿並一腿”之雞腿腿功要訣，也是“溜雞腿”之內涵真意。拳經講的打法要訣：“前腿踩意不放鬆，消息全憑後足蹬。打法定要先上身，腿手齊上方為真。”練心意六合拳應是盤一輩子拳、溜一輩子腿。

　　“溜雞腿”的動作要領：
　　（1）頭部：頭頂百會穴有沖天之意，前額頭有向前上方沖頂之念。牙齒微扣，舌尖輕輕頂上聘，兩目向前遠視，目光不可散亂，要集中在前方某一點上。
　　（2）項肩部：脖項自然放鬆，不可用拙力，兩肩部應放鬆下沉，向內微微有些裹扣之意，又有向外撐頂之勁，互相之間處矛盾狀態。
　　（3）身都：身子應保持看斜似正、看正似斜，頭與身子保持一致，心胸內含，兩肋有外撐之意，但不可用拙力。
　　（4）兩肘、兩手都：兩肘尖有外撐頂勁，也有向下沉墜之意，還有向上挑擊之意，兩手小指在外，拇指在內，兩手掌掌根具有撐、挫之勁，手指梢有甩打、撩打、抓勁、勾勁。
　　（5）丹田部：放鬆使橫隔膜放鬆氣降，小腹松沉，氣落丹田。
　　（6）脖部：“溜雞腿”的練習中胯不可左右擺動，要有裹扣、撐擰之意。
　　（7）膝部：腿為弓箭步時，前膝要有意向前頂，後腿應有繃勁，但不可完全繃直。
　　（8）腳部：十趾要抓地，足心上懸，足要有撐、撕、蹬、踩之勁。

　　以下介紹心意六合拳“溜雞腿”盤練法。
　　一、起式：侵撲站（熊出洞、輕步站）：
　　盤法：頭往上微微領勁，牙齒微扣。側身而立，左肩向前，全身放鬆，兩肘護肋，左右手自然下垂，內含提勁。左手心貼於在胯上護襠，右手心貼在右胯上。左足在前，有足在後。左右足幾乎站在一條直線上。左足跟著地，足尖輕輕翹起離地，應有向上挑意。重心落在右足。其重心前三後七，兩足之間有一腳的距離，此站式為心意六合拳之起式。以靜待動，一觸即發。
　　二、虎觀山：
　　盤法：承上式，左右手同時向前向上方拉開，手型不變。然後往上繼續畫弧，左手到肩平時，兩手臂向外側滾動運行。在頭上方時，兩手交錯，左手心在內，右手在外，左右手如同捋鬍子一般劃面而過撥轉不離其腮。上動不停，左足也同時向前進一大步成為弓箭步，兩手合上而下畫弧外分斬落下來。左腿前屈，右腿挺起，左手掌根外緣向外撐，指尖下指，輕貼在左膝內側，右手置於右胯，兩肘兩手均有外撐頂勁。
　　三、“溜雞腿”：
　　盤法：承上式，右足提起，向前邁出時，提起的腳離不過踝骨，右足落地時，腳趾要緊抓地面。此時，右腿迎面骨與地面呈9O度，左足在後不動。前後腳幾乎在一條線上，前後腿均彎曲著，後腿膝蓋頂著前腿腿彎，身體下蹲呈90度左右，頭向上頂，身下如向坐一板凳，前後兩腿相合，在心意六合拳中稱彎套彎腿。然後再向前上後面左足，兩腿交換向前運行。走到頭回身式還以虎觀山。再換為右式，反復習練，最後收式還原回到起式侵撲站。
練習此功法，要求先慢後快，從中找其進為追、起為打、落為踩之內函。可以說。心意六合拳中萬法不離雞腿步，只要練此功法有持之以恆的思想，循序漸進，日久功深，可得心意六合拳之奧妙與樂趣所在。