函授、练功随笔一(提问)
2007-05-26 13:58:02
问: 刚开始主要是按大侠的演示去做，怕学不来陈师的如意的示范动作，因为我的基础不行．也就有了心中想要个标准的要求．所有的式子在自然的状态下尽力屏气．一、１．伸懒腰－先主要在外形上模仿，内在的东西要慢慢体会，有点不得要领的感觉． ２．穿衣－以大侠的演示为主．感觉动作有力，双手有对争劲． ３。猫洗脸－能丹田（腰胯处）与上肢同动，做陈师演示的动作能快点，做大侠的演示就好像快不起来． ４．梳头－感到顺手，很有意思． ５．猴缩蹲－尽力模仿大侠的演示，但是那种古怪劲，能看到也能意会但做不到身上去，有难度．这就是差距啊！练时感觉尾椎处有牵扯感． ６．揉丹田时，后背有热感，不错！（二）加量练固丹田、走鸡步． １．加量后，固丹田给我最明显的感觉在于：左式浑厚有力、得力；右式相对的弱一些．为防不平衡性，左右锻炼的次数一样．最直观的感觉：手脚齐到方为真！此言不虚啊！ ２．鸡步：①大侠,518OK版主都说：开始练时东倒西歪，气喘嘘嘘．．．我真切的体会到这一点。我是左右式分开练的，一式走到最后时，腿好像提起来都很困难，也保持不了走直线了．练后大腿外侧靠膝盖处的肌肉群明显有向内绷的感觉，感到累，但稍稍休息后可再走五六十米，反倒显得有力、标准．②提膝迈大步（刚开始，步子无力，两腿之间也无相联感）、走直线、不起伏、侧身扭转９０度、双腿要有前落后即起的感觉－－这五项不知合乎要求不？
答:武痴客兄弟的笔记真实，心意道的目标是一节一气，身如蛟龙，丹田为中枢。大侠练拳22年，自我感觉好得很，结果到了守孚老师这里感觉好像不会练拳似的。按照标准练，身体那个不协调太明显了，所以大侠才对国内流行的传统武学的练法发出很多批评言论，但结果是大侠成为被批评的一大目标。现在大侠不再批评具体的拳派，只是把自己的东西拿出来，欢迎那些批评大侠的人来看一看。入门看一看的费用很便宜的，但再要进入第二道门，就要显出诚心来，这个练功笔记就是一个基本考验。薛颠先生身若鬼魅，据说主要是通过猴缩蹲练出来的，大侠演示了猴缩蹲的左右变势，并没有加上身法，如果加上身法，就可以很轻易地攻击对手背面。那个身法是很秘密的东西啊。如果坚持学下去，都是可以学到的，但不会在初级阶段公开。目前的猴缩蹲好好练，把那个功夫练纯了，再学后面的就很容易。
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ailex
发布于2007-05-30 13:29:54
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猴缩蹲好好练,谢谢!
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武痴客
发布于2007-05-29 13:04:23
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回复 #1 张源侠 的帖子
薛颠先生身若鬼魅，据说主要是通过猴缩蹲练出来的，大侠演示了猴缩蹲的左右变势，并没有加上身法，如果加上身法，就可以很轻易地攻击对手背面。那个身法是很秘密的东西啊。如果坚持学下去，都是可以学到的，但不会在初级阶段公开。目前的猴缩蹲好好练，把那个功夫练纯了，再学后面的就很容易。---多谢大侠指点!
