掠夺一切的练功日记５月２４日(提问)
2007-05-26 14:06:25
问: 本来安排一个星学一个雪白带里面的内容，但到今天为止，五个动作全学完了．感觉穿衣劲＼猫洗脸＼虎抱头＼猴束蹬＼比较容易做出力度来．这两天每天都练了一小时，今天感觉腰两侧有肌肉酸和厚实的感觉．但是对于伸懒腰，还得不断体会． 另外，对撑筋拨骨＼软硬劲虽知晓了一些理论东西，但体验方面还没有深入，因此做这些动作时要不就力道很猛，感觉周身很紧，要不慢下来就松得太过而忘了保持一定紧度以达到撑和对拨的效果． 也不知以上说得对不对，在以后的日子里多多练习和体会．
答:软硬劲不是很轻易就练得出来的功夫，需要练上一两年才会有感觉的，所以慢慢来，不要急。伸懒腰难就难在软硬劲。大侠有时看看网络上的太极大师们的功态，那些成名大师大都是软硬劲，也有看到讲究全松的太极拳师，但事实上，那些全松的太极大师演示的也是软硬劲。至于所谓不接触人的空劲，守孚老师也不相信。软硬劲在心意道中是通过不断地练涨劲练出来的。
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