郑莉，慧之馨心理咨询中心心理咨询师。《时尚健康》杂志资深心理撰稿人，于05年推出“爱经”小册子，致力于都市人爱情问题的探索；《时尚伊人》杂志两性约会板块记者；《都市主妇》杂志两性栏目主持；《健康之家》杂志“爱商”栏目撰稿人；《心理月刊》杂志记者兼撰稿者。文章被新浪、搜狐媒体大量推荐。长期从事两性心理差异和潜能开发的研究，致力于打破两性心理围墙，进行有效的沟通互动，同时探寻性的奥秘，帮助都市男女寻求更加丰富、适宜而高水准的情感生活，获得潜能的深度释放。............
寂寞的城市病人自我匮乏症
2008-01-21 17:55:26
昨天有个朋友给我打电话，他是一个高级白领，单身。他说，自己粗略算了一下自己这一年赚了多少钱，虽然钱赚了不少，那家公司也可以给他规划很好的钱途，但他仍然觉得没有什么满足感。他说，已经好几年都没有谈恋爱了，不知道爱情在哪里。虽然也喜欢一个女孩子，但是觉得对方要求太高，怕自己配不上她，因此这段爱情也没有什么结果。
他给人一种分外寂寞的感觉，是的，在这个都市里，有多少人在寂寞中挣扎？虽然物质上已经并不欠缺，但因为处于可上可下的中间阶段，还是需要更多的物质积累。而个人发展还只是一个小职员，有太多的潜力需要发挥。个人生活方面，对爱情生活有着较高要求，但在择偶方面并不大现实，希望一个完美无缺的配偶，因此爱情上也受到挫折。
后来我告诉他，你还太小，八零后，有一份良好的高级白领的工作，正在初步发展期，虽然积累了很多职场经验，但却仍然没有找到最适合自己的位置，不稳当。又急于求成，希望一夜之间能够得到自己最想得到的。比如丰厚的生活，美好的爱情，个人价值的全然实现。这一时代的孩子其实都挺聪明，家教良好，底子厚，又善于在现实中发展和释放。这一代比起从前的那些代已经太多优势。他经常可以同名人一起吃饭聊天，吸取不同的成功者的经验，交际面也非常广泛。然而，在一切的优越感的同时，他离成功者太近，反而有了对现状的极端不满。他找不到个人定位，认为自己比起成功者来说差得太多，总是计算自己的不足之处。这阻碍了他的自我满足感，也无法建立良好的个人认知。
从他的谈话中，我可以听到自我否定和贬低的词汇，对于爱情生活也总是觉得不如意。我发现，其实是他的心理素质不大好，内在自信没有得到很好地建立，觉得自己似乎难以得到别人所说的幸福生活。
在这样一个都市，很多人都在为了利益而奔波和忙碌。然而，当他们停下来时，却发现自己的满足感和幸福感很不强，心理内在需求很匮乏。很多时候，获得外在的物质满足并不能作为内在匮乏的补偿，反而会让内在更为空虚。
我们应该多加强对心灵内在自我的满足感与悦纳感的修练，向内寻求往往好过向外的寻求。内在心灵的平静要大过外在物质的虚假繁荣。只有我们能够拥有让自己快乐满足的心理能力，才可以更好地应对各种生活事件，知道什么是自己需要的，什么又是不需要的。有取有舍地去度过自己的人生。
然而，又有几个人能够想得这么清楚呢？在欲望和自我膨胀之间，我们真的就能够自我说服了吗？人最难认识的也许就是自己，其实也就总是在跟自我这个魔鬼作战。那么，你又晋级到了第几层？让心灵强大，让内里自在，真的就那么难吗？
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