崔氏绵拳Cuishi Mianquan
2007-06-23 15:21:31 / 天气: 阴雨 / 心情: 高兴
绵拳的功效 chenyk(kennedy)
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一.在中国各朝代中，几乎所有的武术大家均有一套
用于健身延年的软性内功和硬性外功作为锻炼的功法，以期 达到“老来不留宿伤，终身不捧药罐”的目的。而绵拳正是 集内外于一体的功夫。练绵拳久而久之便可以自然去掉顽疾 并消除病患，其中包括颈椎病、腰疼病、肩周炎,意力,及心 理障碍和增强心肌厚度。另外，会感到自己的身体变沉稳轻松了 ，走路也觉得不累了，然后人在思想上会增加了自信心和坚强 的个性。至此，尽量不要停止锻炼，坚持锻炼则可以收到出乎 意料的良效。 二.最重要的一点;练了绵拳之后,从外形被人看上去不象有功夫 的人,俗称：儒拳师.而一旦动起手来则勇猛无比.这就是绵拳的特性, 也就是拳谱中所说的刚柔合一,从而达到延年益寿强身健体的最佳状态. |
绵拳很讲究...chenyk(kennedy)
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绵拳很讲究身体的整体性，在摔交和柔道交手之中，由于这两者讲究的
是接触的听力后，采取瞬间的破坏对手的平衡，然后技巧性地引导对方 的身体，使之失去达到摔到对方的目的。可是绵拳本身在使用过程中的 平衡是一个整体，他始终是在不平衡之中保持平衡的，是动态平衡的； 而且因为身体的抖动，即使摔也不能真正把一个整体的身体的平衡破坏。 步法的左左高低变化,发击的力的方向就不同.这就是动态的平衡.任何 一个身体整体的位置（手和脚变化），都没有影响到发力，这在其他拳 种里面是做不到的。手脚的不同位置的变化，对于力的平衡作用，导致 了力的角度和方向产生变化。肩膀的发力，其他拳种采取的是外家练习 抗击打，内家练习肌腱的运力强度。绵拳的不同，他是把关节中的骨膜 的强度最大限度提高，其所产生的力量是其他拳种所不能比拟的。可以 想象任何人的最大的身体上的弱点都是在关节,然后是骨头,皮肤和肌肉 相对比较容易练。绵拳把这个最难解决的问题解决了。起产生的力量， 和被对手破坏的时候的承受力自然就要高很多.這就是[立体發力].因为 练习了关节点和骨膜，强度提高以后,人体很重要的穴位都是因为骨膜 的脆弱,而容易受伤或者容易被制服；而因为绵拳的特点,导致这些穴位 的骨膜强度提高后，可以明显看出擒拿对与绵拳是无计可施的.其实在 移动之中变化最大的还是手和脚。关节和內在的变化别人是看不出来的。 从物理学上讲,力量就是相对运动而产生的。如果一个物体跟你移动的 速度相等，方向相同，那么你对于它来说你的力量是0。力的方向可以 根据不同的需要而改变.特别是在关节练习到相当灵活后,强度达到一定 之后,微小的方向变化产生了千变万化的打击方法.让对手没有办法避免 和躲避.从生物学角度,因为关节的连接肌腱和骨膜的锻炼,强度得到提高后, 在对抗之中,对手的关节就显得弱势.在力学上,力量爆发出来的时间越短, 在生物学上可承受的范围内,越练应该是时间越短,其产生的爆发力就越大。 为什么要练就是练一个承受力,还有一个就是熟练达到时间短.让敌方触电. 就是说要练到世界上没有人比你快,世界上没有人比你狠。
绵拳非无... chenyk(kennedy)
技击 chenyk(kennedy)
論[綿]字 chenyk(kennedy)
绵拳古称: chenyk(kennedy)
崔氏绵拳口诀24句. chenyk(kennedy)
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