武痴客的函授、练功随笔系列

一、最明显的收获——减肥！三月初拿到光盘后开始练功，当时体重为186斤（是与王师兄一起称的），6月23日穿运动短服，两个秤称重分别为：173斤，不足174斤；6月25日短衫长裤皮鞋：177斤；去年十月份一星期的面授减下四斤，没有多想，只是高兴。现在经过再一次的实践证明，心意道确实有利于减肥！另外，饮食很有节制，到一定的量就吃不下去了，以前不吃饱是不罢休的！现在肌肉结实有弹性，精神始终很好！我周围的朋友及三位函授师兄可以作证。
二、1、现在感到身手比以前灵活多了，脚步转换也在变快，我认为这是练走鸡步、固丹田、猴缩蹲和蛇拨草的直接效果！
2、呼吸在做十字裹横时，有些憋胸，郁闷！我最近是否有些太着相了？要引起注意！
3、伸懒腰我始终静不下来练，体会不深也在情理之中。
4、现在我越来越强烈的感受是：面授时学得有些贪多，得不偿失！这是一个教训！