武痴客的函授、练功随笔系列(续)

很久没有续写日记了，不好意思，今天晚上写写最近的体会，请大家批评、指正：伸懒腰，近来又开始留意练了，我的重点就是脊柱动起来没有，向软硬劲的意思靠了没有，动作嘛我是随意的； 穿衣劲我感到发的还不错，自我感觉良好；猫洗脸的练法，（定步右行为例）右臂平切，左臂右行，上身右旋的同时左小臂内旋，这样能感到整的味道，饱满；做虎抱头，丹田也要同时动作，不要干舞手臂；走路时的瞬间发劲，有点意思了；猴缩蹲，现在做起来感觉劲力充沛，灵活，命门处的肌肉拉伸的利害， 比起前段有所进步。
体会：1、视频要反复的看，没有事情就看，印在脑子里。练一段时间有问题了，带着问题再看，多揣摩，不要想当然，一切以视频为主；2、要沉下身子来练，不练没体认、没有体会，连错误的体会都没有，谈何进步？！练错了还能练肺活量，练身体素质呢，有视频在、 有专区、有大侠、有各位师兄弟，能错到哪儿去？！3、多看看其他师兄弟的帖子，省力又省事，不要懒；4、能摄像的就摄像，有镜子的就利用镜子，对照着视频找差距，一目了然；5、常到论坛来逛逛，保持练功的兴趣与决心，激发自己的拼搏精神；6、橙黄带视频一定要买，两者结合着练，好处自不待言！！！切记！
（此段，一是记录下来要求、鼓励自己，二是与诸君共勉！ ）