昨非的留言

昨非留言：唐老师：您好！我失恋了．我很爱他．谈了三年恋爱，把整个人生都托付给他了．可是他在还没有和我分手的时候就有了另一个女人．在我不知道他们交往的时候他给我找别的借口提过分手，可是没有分．后来被我发现了他们．最后他还是选择了离开我．我一直不知道我们那么相爱，为什么会走道这种地步．可是现在我知道了，因为我不是处女．我不知道自己是否有心理问题．可是当我知道我们分手的原因是这个原因的时候，我觉得突然见对人生，对生命，对生活都觉得绝望了，感觉没了方向，没了价值．因为这一点无论如何我都无法挽回了．我没办法交给他一个纯洁的身体．我恨自己．可是我知道自己在这个时候没有权利选择结束生命，因为我还有父母健在．我不能让他们伤心．可是我每天活的很累很痛苦．我想得到您的开解和帮助～可以吗？

答：昨非，很抱歉这么晚才回答你的问题。

失恋的确是痛苦的，但一个没有失过恋的人，是不懂得人生、不会有深刻看人生智慧的人——如果我们活在纯粹的情与欲里，我们人生的本质就常常会是苦涩而痛苦的。

心理学家发现，失恋后之所以会痛苦，可以在大脑的神经系统里找到依据：相爱的时候，会激活肾上腺素，让大脑分泌出一种多巴胺的物质，让你产生类似吸毒似的、莫名飘飘然的快感。而一旦失恋，多巴胺会马上分泌减少，你就会产生生不如死的空虚感。

既然能够找到失恋痛苦产生的生理依据，那么你就可以针对性的去通过别的活动，来帮助自己的大脑产生新的多巴胺物质：多去做你喜欢的事情，多去跟朋友聊天以转移对他的注意力，多去做运动，多去接触新的男朋友——哪怕你不爱他们，多去看书、学习，让自己打扮得漂亮而性感……总之，要让自己的心理空间充实而被别的快乐替代，一段时间之后就好了！