心理健康的标准有哪些

心理健康的标准有哪些

 

 

 

昨天，跟上海大众的管理者相处了很愉快的一个下午！我们一起分享了一个有效又有趣的培训《心理相容与有效合作》。因为下课后急于要赶去苏州出差，我在课程口头讲解中引用两段文字资料来不及与学员们分享。应大家要求，现将它们登在我的博客里，大家可以随意下载的。

 

 

我们后续的《应用心理学》套餐课程将在8月份推出。欢迎大家前来报名哦！届时我会在博客里登出相应信息的。

 

 

世界卫生组织（WHO）对“健康”的界定

 

 

这个标准是1948年提出的。至今对我们还有启发呢！

 

 

“健康”是指：身体上、精神上和社会适应上的完好状态。

 

 

衡量健康的具体标志有十个：

 

1、精力充沛，能从容不迫地应付日常生活和工作；

 

2、处事乐观，态度积极，乐于承担任务不挑剔；

 

3、善于休息，睡眠良好；

 

4、应变能力强，能适应各种环境的变化；

 

5、对一般感冒和传染病有一定抵抗力；

 

6、体重适当，体态匀称，头、臂、臀比例协调；

 

7、眼睛明亮，反映敏锐，眼睑不发炎；

 

8、牙齿清洁，无缺损，无疼痛，牙龈颜色正常，无出血；

 

9、头发光洁，无头屑；

 

10、肌肉、皮肤富弹性，走路轻松。

 

 

 

中国关于心理健康的标准

 

这个标准是80年代提出的。具体有以下七个：

 

1、智力正常；

 

2、情绪健康；

 

3、意志坚强；

 

4、行为协调；

  

5、人格健全；

  

6、人际关系和谐；

  

7、能积极地适应和改造现实环境。