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健康心理学家分析幸福的十大要素

2008-02-13 17:16:36

健康心理学家分析幸福的十大要素

 

健康心理学家戴维·迈尔斯博士最近从保健角度出发，分析幸福所需要具备的十大要素。它们分别是：

 

1、拥有健全的身体和健康的体魄，这是幸福的基石。

2、切合实际的目标和期望，这是幸福的内在驱动力。

3、自尊，这是幸福的支架，也是幸福的赐予。

4、控制感情，这是幸福的规则。过分地压抑或放纵自己的感情，会和幸福相悖。

5、乐观。

6、豁达。

7、有益友。

8、合群，人缘好。

9、同时具有挑战性的工作和活动性的消遣。

10、具有团队意识。


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张建的个人空间 删除 noloser 发布于2008-02-13 21:13:08
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