瀛州剑客的个人空间 http://www.soonup.com/index.php/9564 Copyright(C) 瀛州剑客的个人空间 SupeSite/X-Space 2008-12-02 02:34:26 俺编的第二套武术操（小学版） http://www.soonup.com/index.php/9564/action_viewspace_itemid_8546.html 我与龙关小学李艳昆老师共同编写的武术操，配《精忠报国》音乐：

    抱拳礼

    抡臂砸锤（金刚捣椎）

    弓步冲拳

    blog 瀛州剑客 2008-11-25 21:12:41 不朽的李小龙 http://www.soonup.com/index.php/9564/action_viewspace_itemid_8470.html 看完李小龙传奇，很爽啊！每一个龙迷，武人都要看的。

李小龙不朽，不朽李小龙！

虽然传奇有虚构，但还是颇真实的，陈国坤版的李达到神似，虽然整部剧有败笔。

前半部学武经历和在美国的打拼创拳经历都是非常好的，李是一个实证者，绝不是口头禅。

李是武道的化身...]]> blog 瀛州剑客 2008-10-27 22:04:03 与武道通的《作文秘籍之八字真诀》 http://www.soonup.com/index.php/9564/action_viewspace_itemid_8468.html     老师皆振振有辞兮，学生都愁眉苦脸也；

 &nbs...]]> blog 瀛州剑客 2008-10-27 21:28:14 众里寻他千百度 http://www.soonup.com/index.php/9564/action_viewspace_itemid_8160.html 对于心意拳，特别是大侠所宣扬的陈守孚的铁氏心意，确实给人耳目一新，拨云见日，豁然开朗的感觉的。如词中所说：众里寻他千百度，蓦然回首，那人却在灯火阑珊处。似乎多年来在武学的泥沼中，得以看到一点灯火荧光的。好像有位师兄就化名萤火虫的。

我这个人是十分低调的，在武术这条...]]> blog 瀛州剑客 2008-08-22 17:37:00 大成拳模式拳歌要 http://www.soonup.com/index.php/9564/action_viewspace_itemid_7696.html 模式歌要 ： 铁氏四把捶的练法，