祝各位武友新年快乐！瀛州剑客拜上

祝各位武友新年快乐！

俺练武也有很长时间了，外家到内家，什么形意太极八卦，见练了都不少，唯一的是感觉心意最直接了当的，最合心意的，武术最在心意。达摩东来一字无，皆在心意下功夫。见了大侠等各位求是之高手，不胜荣幸，愿共参武学之奥。

俺现在练一练心意的摇闪把，龙调膀，刃劲，鹞子穿林等老四篇，和俺变化的四形挥浪游龙，神龟出水，半步崩拳，游鼍化险，其实也是练大侠所述的丹田面粉团的，所谓体用双修，身心合一，是与非是，空与非空，皆在此中！勿忘勿助。